Runner – GPS Run Tracker

IntellectX

Contient des annonces

À propos de l'application

Runner enregistre vos courses grâce au GPS et vous guide avec des plans d'entraînement et un coach vocal, de vos premiers pas en course à pied jusqu'au semi-marathon.

SUIVI DE CHAQUE COURSE

• Temps, distance, allure actuelle et moyenne, temps intermédiaires au km ou au mile, et estimation des calories brûlées

• Votre itinéraire sur une carte routière sombre pendant votre course (données OpenStreetMap), ou tracé sans carte hors ligne

• Pause et reprise, pause automatique optionnelle, et verrouillage pour protéger vos poches et la pluie

• Notification avec le chronomètre et les boutons Pause/Terminer, utilisable même écran éteint

• Mode tapis de course : le chronomètre et le coach fonctionnent normalement et vous saisissez la distance à la fin

• Vos courses sont enregistrées étape par étape, même après le redémarrage de l’application ou du téléphone

PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENT GUIDÉS

• Marche vers course : marche rapide avec intégration progressive de courtes séances de course

• Course/marche jusqu’au 5 km : neuf semaines, de la course d’une minute à 30 minutes sans interruption

• Courir 30 minutes, développer son endurance

• Programmes pour améliorer son 5 km, 10 km et semi-marathon avec intervalles, tempo et sorties longues

• Séances individuelles : course libre, marche rapide, course facile Courses, intervalles, tempo et plus encore

Choisissez vos jours d'entraînement. Vous avez manqué une séance ? Votre programme attend simplement votre prochain entraînement : vous n'êtes jamais en retard.

COACH VOCAL
Des indications claires pour courir et marcher, des signaux à mi-parcours et à une minute de la fin, ainsi que votre temps et votre allure à chaque kilomètre ou mile. La musique continue de jouer et son volume baisse en même temps que la voix.

PROGRÈS

• Graphiques hebdomadaires, mensuels et annuels des distances parcourues et de l'évolution de votre allure

• Records personnels : meilleur temps sur 1 km, mile, 5 km, 10 km et semi-marathon, course la plus longue, semaine la plus prolifique

• Calendrier de 36 jours, historique complet des courses avec temps intermédiaires et graphiques d'allure

• Badges pour les étapes importantes et fiches de course partageables

• Suivi du poids avec IMC et évolution, suivi simplifié de l'hydratation et du kilométrage par chaussure avec alerte de remplacement

• Widget sur l'écran d'accueil affichant la distance de la semaine et votre prochaine séance d'entraînement

• Exportation optionnelle des courses terminées vers Health Connect

APPRENDRE
24 articles courts sur les débutants, la technique, la respiration et l'allure, les échauffements, la prévention des blessures, les chaussures, la course à pied et le poids, ainsi que l'alimentation et l'hydratation — chaque article ayant ses sources.

CONFIDENTIALITÉ GARANTIE
Aucun compte requis. Vos courses, itinéraires, votre poids et vos données de santé restent sur votre téléphone. La géolocalisation est utilisée uniquement pendant l'enregistrement de vos courses.

AVERTISSEMENT SANTÉ
L'application Runner fournit des informations générales et des estimations, et non des conseils médicaux. Les calories et les allures sont des estimations. Consultez un médecin avant de commencer si vous souffrez d'une maladie cardiaque ou d'hypertension artérielle, de douleurs thoraciques, de vertiges ou d'évanouissements, d'un problème osseux ou articulaire, si vous prenez des médicaments pour le cœur ou la tension artérielle, si vous êtes enceinte, si vous avez moins de 18 ans ou si vous souffrez de toute autre affection médicale. Arrêtez de courir si vous ressentez des douleurs thoraciques, des vertiges ou un essoufflement important.

Nouveautés

First release: GPS run tracking with splits, pace and route; seven guided plans from walk-to-jog to half marathon with a voice coach; treadmill mode; history, records, badges and share cards; weight, water and shoe tracking; reminders, a home-screen widget, optional Health Connect export and 24 articles.