Pompes Boost - Entraînement

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À propos de l'application

💪 Vous Avez Déjà Essayé. Cette Fois Sera Différente.

Quelques pompes. Bonne sensation un jour. Puis... rien. La vie a repris. Vous avez oublié. Perdu la motivation.

Ça vous parle ?

Pompes Boost commence exactement là où VOUS êtes aujourd'hui. Zéro pompe ? 5 ? 50 ? Peu importe. Ce qui compte, c'est où vous serez dans 8 semaines.

🎯 VOTRE POINT DE DÉPART PERSONNEL

Passez notre test de 2 minutes. Faites autant de pompes que possible. C'est tout.

Nous créons VOTRE programme personnalisé - qui vous challenge sans vous écraser. Parce que le vrai progrès, ce n'est pas faire ce que d'autres font. C'est devenir meilleur que VOUS étiez hier.

📈 12 NIVEAUX PROGRESSIFS QUI MARCHENT

Entraînez-vous 3 fois par semaine. Ni trop, ni trop peu. Vos muscles ont besoin de temps pour grandir.

Chaque séance inclut :
• Objectifs de reps qui augmentent graduellement 📊
• Timers de repos pour récupérer correctement ⏱️
• Plusieurs séries qui construisent la force 💪
• Suivi de progression montrant le chemin 📈

Pas de devinettes. Pas de doutes. Suivez le programme et regardez votre corps se transformer.

🔥 PENDANT VOTRE ENTRAÎNEMENT

L'app devient votre partenaire :

✅ Tapez l'écran pour chaque rep
✅ Timer décompte les repos
✅ Vibrations aux moments clés
✅ Alertes sonores pour reprendre
✅ Écran allumé - aucune interruption

Simple. Concentré. Rien entre VOUS et VOS pompes.

💯 SUIVEZ CHAQUE VICTOIRE

Vous vous souvenez de cette première pompe impossible ? Regardez comment vous l'avez conquise.

Votre progression montre :
• Total d'entraînements complétés 🏆
• Total de pompes effectuées 💪
• Série actuelle 🔥
• Meilleure série ever ⭐
• Graphiques hebdo et mensuels 📊
• Records personnels explosés 🎯

Chaque chiffre raconte VOTRE histoire. De vous présenter. De pousser. De refuser d'abandonner.

🌍 ENTRAÎNEZ-VOUS DANS VOTRE LANGUE

12 langues supportées :
English • Français • Español • Português • Deutsch • Italiano • 日本語 • 한국어 • Nederlands • Polski • Русский • 中文

✨ PREMIUM : SANS PUBS

Entraînez-vous sans interruptions. Toutes les fonctionnalités. Tous les niveaux. Pour toujours.

🏠 PAS D'ÉQUIPEMENT. PAS D'EXCUSES.

Pas d'abonnement salle.
Pas d'haltères.
Pas de coach.

Juste un sol et 20 minutes, 3 fois par semaine.

C'est la seule barrière entre vous et le haut du corps fort que vous voulez.

💭 LA VRAIE TRANSFORMATION

Oui, vous allez construire du muscle. Poitrine plus grosse, bras définis, épaules plus larges.

Mais voici ce que personne ne dit :

La discipline que vous construisez en faisant des pompes déborde sur tout le reste. Quand vous prouvez que vous pouvez passer de 5 à 50 pompes, vous commencez à croire que vous pouvez faire des choses difficiles. N'IMPORTE quelle chose difficile.

C'est ça la vraie transformation. Pas juste votre corps - mais qui vous devenez.

⏰ COMMENCEZ AUJOURD'HUI

Téléchargez maintenant. Passez le test de 2 minutes. Démarrez Semaine 1, Jour 1.

Dans 8 semaines, soit vous regretterez de ne pas avoir commencé... soit vous célébrerez le chemin parcouru.

Votre choix. Le programme est prêt. Votre futur vous attend.

C'est parti. 💪

Mots-clés : pompes, entraînement maison, training progressif, prise de muscle, poids du corps, musculation, suivi fitness