Mindsila

Supersila

Achats au moyen de l'appli

À propos de cette appli

Découvrez Mindsilla – Votre compagnon bien-être mental optimisé par l'IA

Prenez le contrôle de votre bien-être mental avec Mindsilla, une application complète conçue pour vous aider à réfléchir, à grandir et à vous épanouir. Alliant la puissance de l'IA aux principes éprouvés de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), Mindsilla vous accompagne dans votre cheminement vers une meilleure compréhension de soi et un meilleur équilibre émotionnel.

Fonctionnalités clés :

Suivi de l'humeur avec l'assistant IA : Enregistrez vos humeurs quotidiennes et laissez votre assistant IA vous fournir des informations pour vous aider à identifier les schémas et les déclencheurs.

Journal de pensées guidé : Réfléchissez à vos pensées grâce à des suggestions guidées par l'IA qui favorisent la conscience de soi et la clarté mentale.

Journal de gratitude : Cultivez la positivité en enregistrant chaque jour des moments de gratitude et de réflexion.

Journal gratuit avec l'assistant IA : Écrivez librement et recevez des conseils avisés de l'IA pour explorer vos sentiments et vos expériences.

Évaluation du bien-être avec l'IA : Évaluez régulièrement votre bien-être mental et recevez un retour personnalisé pour vous accompagner dans votre développement.

Exercices de respiration guidés : Réduisez le stress et améliorez votre concentration grâce à des exercices simples et guidés, adaptés à vos besoins.

Objectifs quotidiens : Fixez-vous des objectifs simples et atteignables pour maintenir votre rythme et suivre vos progrès au fil du temps.

Intelligence artificielle : Guidance inspirée de la TCC : En analysant vos journaux d’humeur, vos bilans de santé mentale et vos entrées de journal, notre compagnon d’IA vous fournit des conseils judicieux, ancrés dans les principes de la thérapie cognitivo-comportementale. Comprenez vos schémas, gérez votre stress et réfléchissez à votre bien-être mental.

Mindsilla est conçu pour être facile à utiliser, encourageant et sans jugement, vous offrant un espace sécurisé pour suivre, réfléchir et vous épanouir. Que vous souhaitiez comprendre vos émotions, réduire votre stress ou simplement cultiver la pleine conscience, Mindsilla vous aide à développer des habitudes plus saines et une meilleure compréhension de vous-même.

Pourquoi Mindsilla ?

Accompagnement personnalisé par l'IA basé sur vos données

Outils structurés pour la réflexion et la journalisation

Insights inspirés de la TCC pour une clarté mentale

Flexible, convivial et conçu pour un usage quotidien

Confidentialité assurée : vos données personnelles restent en sécurité et sous votre contrôle

Démarrez votre parcours vers un meilleur bien-être mental dès aujourd'hui. Suivez votre humeur, analysez vos pensées et laissez votre compagnon IA vous guider vers une vie plus calme et plus consciente.

Téléchargez Mindsilla dès maintenant et faites le premier pas vers un esprit plus sain.