Fitness Ballet Barre

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À propos de cette appli

Barre fitness est une classe d'entraînement hybride - combinant des mouvements inspirés du ballet avec des éléments de Pilates, de danse, de yoga et de musculation. La plupart des cours intègrent une barre de ballet et utilisent des mouvements de danse classiques tels que des plis, ainsi que des étirements statiques. Barre se concentre également sur les répétitions élevées des mouvements à petite portée. Mais la vraie différence entre la barre et les autres entraînements réside dans les mouvements isométriques que vous effectuez habituellement - en maintenant votre corps immobile pendant que vous contractez des muscles spécifiques, jusqu'à ce que vous trembliez et ressentiez la brûlure.

Barre, un entraînement de danse basé sur le ballet (du nom de l'utilisation des danseurs de ballet à la barre), est tout sauf facile. Ce type d'entraînement utilise des mouvements inspirés de la danse, du Pilates et du yoga pour faire travailler vos muscles, en particulier les muscles du bas du corps au niveau des mollets et des chevilles, et mettre à l'épreuve votre endurance cardiovasculaire. Le cours se concentre sur le cardio, la musculation et les étirements, plutôt que sur une technique de danse parfaite. Vous serez impressionné de voir à quel point chaque cours défie votre corps tout entier. Nous proposons les meilleurs entraînements à la barre à domicile pour transpirer et bouger quand vous le souhaitez.

Il s'agit d'une barre pour les étudiants débutants en ballet de tous âges. Dans cette application, nous nous déplaçons très lentement et méthodiquement et travaillons sur le placement, la force, la musicalité et la technique. Cependant, cela convient également aux danseurs avancés qui souhaitent travailler les bases. L'entraînement à la barre de chaise à faible impact est amusant, rapide et efficace. Que vous soyez un danseur de ballet à la recherche d'un moyen de faire quelque chose d'un peu différent en plus du cours de ballet, ou un passionné d'entraînement cherchant à changer les choses, les entraînements à la barre de ballet pourraient être faits pour vous.