Gym Exercises & Workouts

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À propos de l'application

Rejoignez plus de 2 000 000 d'utilisateurs et soyez en forme et fort ! L'application Gym Exercises & Workouts est 100% gratuite et adaptable à tous les niveaux de forme physique à la maison et aux entraînements en salle de sport !

Notre planificateur et tracker d'entraînement en salle de sport est conçu pour améliorer votre routine d'entraînement en fournissant une large gamme de fonctionnalités (planificateur d'entraînement, graphiques, statistiques, calculateur d'IMC). Restez en forme, gagnez du muscle et augmentez votre force - renforcez vos muscles tout au long de la journée, à la salle de sport ou à la maison, un exercice à la fois. Enregistrez quotidiennement vos entraînements - suivez vos progrès grâce à des statistiques et des graphiques !

Créez et personnalisez vos propres entraînements, ajoutez des super séries ou recherchez parmi 130 entraînements prédéfinis pour vous aider à améliorer votre condition physique, à gagner du muscle et de la force, à vous muscler ou à vous tonifier !

Accédez à une vaste bibliothèque d’exercices de gym et d’entraînements à domicile. Obtenez des instructions étape par étape sur la façon de les exécuter correctement. Restez motivé et concentré sur votre parcours de remise en forme !

Suivez votre historique d'entraînement avec le calendrier d'entraînement intégré tandis que les graphiques vous aident à identifier les tendances et montrent combien de poids vous avez soulevé cette semaine, ce mois, ces six mois ou même cette année.

Affichez, ajoutez et modifiez vos journaux d'entraînement et comparez vos statistiques, votre volume d'exercice et votre historique. Créez votre programme de musculation et mettez-vous en forme - Construisez une version plus forte et plus confiante de vous-même !

Parcourez ou recherchez plus de 300 exercices hors ligne pour la maison ou la salle de sport, séparés en groupes musculaires ciblés mettant en évidence les muscles activés sur des figures animées sans avoir à attendre le chargement de vidéos lentes.

Créez vos propres exercices personnalisés à utiliser dans vos entraînements en salle de sport ! Si vous avez un exercice unique qui ne figure pas dans d'autres applications, vous pouvez l'ajouter !

Pendant l'entraînement, vous pouvez échanger, ajouter, modifier et sauter des exercices ou ajuster la minuterie de repos intégrée avec la fonctionnalité de notification Android.

Des tonnes d'autres fonctionnalités pour vous aider dans la salle de sport - One Rep Max, calculateur d'IMC, WILKS, mode sombre, Favoris...

Gym Exercises & Workouts Tracker est conçu pour aider les débutants à comprendre les mécanismes de chaque exercice afin qu’entrer dans une salle de sport ne semble pas si intimidant, ou rafraîchir la mémoire d’un vétéran des routines d’entraînement qu’il a peut-être oubliées. Les mouvements ont été écrits par un accro du gymnase chevronné et un haltérophile de niveau national avec plus de 20 ans d’expérience.

Abandonnez le stylo et le papier, enregistrez vos entraînements, ajoutez vos super séries, créez des exercices personnalisés et suivez vos progrès, le tout avec une interface facile à utiliser.

⭐Principales caractéristiques du suivi et du planificateur d'exercices et d'entraînements en salle de sport :⭐
🏋️ Plus de 130 entraînements prédéfinis gratuits à faire à la maison ou à la salle de sport
💪 Plus de 300 exercices hors ligne avec des figures animées mettant en valeur les muscles activés lors d'un exercice
📓 Créez et personnalisez vos propres entraînements
🔄 Échangez, ajoutez, modifiez et sautez des exercices pendant une séance d'entraînement
📊 Graphiques d'entraînement - vérifiez le poids total soulevé ou les groupes musculaires travaillés
🔢 Comparez les statistiques d'entraînement et d'exercice
🏃‍♂️ Créez et utilisez vos propres exercices personnalisés dans les entraînements
📆 Suivez votre historique d'entraînement avec un calendrier intégré
⏲️ Minuterie de repos réglable entre les séries pendant un entraînement
🔍 Rechercher des exercices
🔥 Calculateur IMC - Calculez facilement votre indice de masse corporelle
💜 Créez une liste d'entraînements ou d'exercices favoris pour une référence rapide
👍 Intégration Facebook pour une connexion rapide
🗳️ Votez pour vos exercices préférés avec les autres membres
⚖️ Sélection de poids régional – kg ou lb
📚 Des instructions claires sur la façon d'effectuer chaque exercice

Toutes les informations sont stockées sur un cloud privé sécurisé afin que vous puissiez accéder à vos données sur n'importe quel appareil Android !

Notre application repose sur une connexion Internet pour pouvoir extraire les informations et les images de l'application peuvent changer.

Des entraînements quotidiens aux plans de remise en forme complets, nous vous guiderons étape par étape pour devenir plus fort de jour en jour !

➡️➡️➡️ Téléchargez notre outil de suivi et de planification complet d'entraînement à domicile et en salle de sport et commencez votre parcours de remise en forme ! Enregistrez vos entraînements, suivez vos statistiques et vos progrès - Améliorez votre routine d'entraînement quotidienne ! Créez votre plan de musculation - Gagnez en muscles et en force ! Mettez-vous en forme - Soyez en forme !

Notes et avis

Application complètement gratuite et très bien faite! Je l'adore! Seul défaut, j'aurais aimé des espaces pour mettre des notes sous les exercices (ex: monter les poids la prochaine fois, programmer la machine d'une telle façon, etc)

Une bonne applications sans frais qui nous donne les programmes d'entraînement des professionnels reconnu dans le domaine de la musculation et nous pouvons même facilement faire nos propres programmes de musculation.

Presque parfaite, faudrai juste ajouter les photos des mouvements dans la création des workout (liste de mouvement) pour les non anglophones.

Nouveautés

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