Partager vos sentiments avec vos proches constitue une source immédiate de soutien émotionnel. Ils peuvent vous offrir réconfort, soutien en matière de santé mentale, compréhension et empathie, vous aidant ainsi à vous sentir moins seul dans vos difficultés.
Exprimer vos émotions permet de libérer les sentiments refoulés, offrant un sentiment de catharsis. Cette libération émotionnelle peut être thérapeutique et aider à alléger le fardeau de porter seul des émotions lourdes.
Date de mise à jour
22 janv. 2024