Entraînement fessiers et jambe

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À propos de l'application

"Transformez le bas de votre corps avec des programmes d'entraînement conçus scientifiquement qui donnent de vrais résultats. Notre application de fitness complète combine des exercices innovants pour les jambes et des exercices ciblés pour les fessiers pour vous aider à atteindre le physique de vos rêves dans le confort de votre maison.

Souhaitez-vous un fessier galbé et des jambes fuselées ? Ce coaching complet cible vos zones problématiques pour remodeler votre silhouette. Exercices, plans et nutritions adaptés à vos objectifs !

Vous êtes à la recherche d'un plan d'entraînement efficace pour les fessiers ? Alors vous êtes au bon endroit. Vous pouvez nous rejoindre et commencer votre séance d'entraînement avec un coach personnel. Nous avons des exercices pour les fesses et des jambes à la maison pour les hommes et les femmes. Notre programme d'entraînement sans équipement vous permet de tonifier votre corps avec des exercices à domicile.

Séance fessiers 7 jours à la maison
Notre plan d'entraînement de 7 jours pour les fesses comprend des squats, un pont fessier, des redressements assis, des séances d'entraînement burpee, etc. Nous avons des exercices féminins pour perdre du poids et tonifier tout le corps, y compris les cuisses, les fesses et les jambes. Vous pouvez sauter la salle de gym et faire ces exercices à la maison. L'application propose des séances d'entraînement exclusives pour les jambes pour les femmes et les hommes avec un entraîneur de fitness. Défiez vos amis avec un plan d'exercice de 30 jours donné dans l'application d'exercice des fesses.

Entraînement quotidien des fesses pour soulever vos fesses
Obtenez des fesses plus grosses et des hanches tonifiées en une semaine. Nos exercices de perte de poids vous aideront à obtenir un corps modèle en tonifiant vos fesses et vos cuisses. Vous pouvez choisir un entraîneur personnel qui peut vous entraîner à soulever le butin et à développer les abdominaux. Nous vous aiderons à obtenir des fesses grosses et rondes avec des exercices faciles pour le tronc et le gluten. Vous pouvez rester en dehors de la salle de gym et n'avoir aucun équipement d'entraînement de butin à la maison. L'application d'exercices pour les fesses propose même un programme d'exercices abdominaux pour développer les abdominaux.

Exercice de jambes pour hommes et femmes
Faites un entraînement des jambes à la maison sans aucun équipement. Construisez rapidement de plus grandes jambes avec des entraînements de squats et d'haltères. L'application d'exercices pour les jambes propose des exercices pour rendre votre journée des jambes plus intéressante. Nous avons un plan dédié de 30 jours d'entraînement des jambes pour les femmes pour le muscle du mollet féminin.

Coach sportif personnel pour vous entraîner
Vous pouvez avoir un entraîneur personnel à partir de l'application d'entraînement Fessiers et jambes. Commencez à faire des séances d'entraînement pour les jambes de 7 jours à la maison sans équipement. Tonifiez vos fesses et vos cuisses avec un entraînement de butin simple et efficace dans l'application d'exercice des fesses. Votre coach de fitness vous aidera à relever le défi d'entraînement des fesses de 7 jours et à construire un corps féminin en forme.

Rejoignez-nous et lancez un défi de remise en forme avec un programme d'entraînement des jambes de 30 jours dans l'application d'exercice des jambes."
Date de mise à jour
6 nov. 2025

Sécurité des données

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Impossible de supprimer les données

Notes et avis

4,4
1,42 k avis
Lepetre Frp
26 octobre 2023
dite moi quel sont les exercices pour avoir un jolie bassin, un jolie hanche
200 personnes ont trouvé cet avis utile
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Riafy Technologies
26 octobre 2023
Bonjour Lepetre Frp! Merci pour votre évaluation positive de notre application. Pour obtenir un joli bassin et des hanches, nous vous recommandons des exercices ciblés comme les squats et les fentes latérales. Si vous avez des questions supplémentaires, n'hésitez pas à nous contacter à contact.riafytechnologies@gmail.com. Bonne journée
Culpavinta Musafiri muvunga culpa elie
1 mai 2024
lui il est très important pour compare de personne qui ont de beauté que n'ont pas
21 personnes ont trouvé cet avis utile
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Riafy Technologies
6 mai 2024
Cher utilisateur, nous sommes désolés que vous ayez trouvé notre application décevante. Veuillez nous contacter à contact.riafytechnologies@gmail.com pour obtenir de l'aide personnalisée. Votre avis est important pour nous. Merci.
Shéryl
2 mars 2024
A peine l application ouverte , on me demande de payer 27€ .
11 personnes ont trouvé cet avis utile
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Riafy Technologies
4 mars 2024
Bonjour Sheryl, nous sommes désolés d'apprendre votre expérience. Nous comprenons votre inquiétude concernant le prix. Le développement et la maintenance de l'application impliquent des coûts, mais nous sommes ouverts à discuter des options pour la rendre plus abordable. Discutons-en.