Volve a ti mesmo: o teu camiño cara á paz comeza aquí.
Atopa a túa calma con hOm, unha aplicación de benestar emocional creada pola terapeuta transformacional, adestradora e cantante Sonia Patel.
Tanto se estás enfrontando ansiedade, estrés, problemas para durmir ou simplemente buscas unha conexión máis profunda contigo mesmo, hOm ofrece ferramentas poderosas para apoiar a túa curación e crecemento persoal.
Dentro, descubrirás:
- Meditación guiada e prácticas de mindfulness
- Respiración para o alivio do estrés e o equilibrio emocional
- Sesións de hipnose para a reprogramación do subconsciente
- Curación sonora e aliñamento de enerxía para unha profunda liberación emocional
- Ioga e movemento de escritorio para a toma de terra diaria
- Un programa transformador de 21 días para axudar a cambiar os patróns
- Seguimento diario de hábitos para aumentar o impulso
Deixa que hOm sexa o teu santuario: só uns minutos ao día poden cambiar todo.
Última actualización
13 de ago. de 2025