Mindsila

Supersila

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Descubre Mindsilla, o teu compañeiro de benestar mental impulsado pola IA

Toma o control do teu benestar mental con Mindsilla, unha aplicación completa de benestar mental deseñada para axudarche a reflexionar, crecer e prosperar. Combinando o poder da IA ​​cos principios comprobados da terapia cognitivo-conductual (TCC), Mindsilla apóiache na túa viaxe cara a unha mellor autocomprensión e equilibrio emocional.

Características principais:

Seguimento do estado de ánimo con AI Companion: rexistra o teu estado de ánimo diario e deixa que o teu asistente de IA proporcione información, axudándote a recoñecer patróns e activadores.

Diario de pensamento guiado: reflexiona sobre os teus pensamentos con indicacións guiadas pola IA que fomentan a autoconciencia e a claridade mental.

Xornal de Gratitude: Cultiva a positividade rexistrando momentos diarios de agradecemento e reflexión.

Xornal gratuíto con AI Assistant: escribe libremente e recibe unha orientación reflexiva da IA ​​para explorar os teus sentimentos e experiencias.

Avaliación do benestar con IA: avalía periodicamente o teu benestar mental e recibe comentarios personalizados para apoiar o teu crecemento.

Exercicios de respiración guiada: reduce o estrés e mellora a concentración con exercicios sinxelos e guiados adaptados ás túas necesidades.

Obxectivos diarios: establece obxectivos pequenos e alcanzables para manter o impulso e seguir o progreso ao longo do tempo.

AI Insights - Orientación inspirada na CBT: ao analizar os teus rexistros de estado de ánimo, as avaliacións de saúde mental e as entradas do diario, o noso compañeiro de AI ofrece unha orientación reflexiva baseada nos principios da terapia cognitivo-conductual. Comprende os teus patróns, xestiona o estrés e reflexiona de forma significativa sobre o teu benestar mental.

Mindsilla está deseñado para ser doado de usar, solidario e sen xulgar, ofrecéndoche un espazo seguro para rastrexar, reflexionar e crecer. Se queres comprender as túas emocións, reducir o estrés ou simplemente cultivar a atención plena, Mindsilla axúdache a desenvolver hábitos máis saudables e unha comprensión máis profunda de ti mesmo.

Por que Mindsilla?

Orientación personalizada da IA ​​baseada nas túas entradas

Ferramentas estruturadas para a reflexión e o diario

Insights inspirados na TCC para a claridade mental

Flexible, fácil de usar e deseñado para o uso diario

Centrado na privacidade: os teus datos persoais permanecen seguros e baixo o teu control

Comeza hoxe a túa viaxe cara a un mellor benestar mental. Rastrexa o teu estado de ánimo, reflexiona sobre os teus pensamentos e deixa que o teu compañeiro de intelixencia artificial te guíe cara a unha vida máis tranquila e consciente.

Descarga Mindsilla agora e dá o primeiro paso cara a unha mente máis saudable.