Ascension Wysa: Well-being App

3,3
53 recensións
10.000+
Descargas
Clasificación de contido
Todos
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla

Acerca desta aplicación

Ascension Wysa é unha aplicación (aplicación) na que participas cun chat pingüín de chat para mellorar o benestar. Imaxina un rastrexador do estado de ánimo, un adestrador de atención plena, un axudante á ansiedade e un compañeiro que aumenta o estado de ánimo, todo nun só. Sempre para ti cando necesitas a alguén con quen interactuar, Ascension Wysa axuda a controlar o teu estado de ánimo e combate o estrés e a ansiedade coas súas probadas técnicas e audios calmantes para a meditación e a atención. A aplicación é gratuíta, anónima e está dispoñible 24/7. Accesible aos asociados e á súa familia próxima, Ascension Wysa tamén enlaza con coidados personalizados, como myCare, o Programa de asistencia ao empregado (EAP), Coidados espirituais baixo demanda, Coidados en liña de Ascension e recursos de saúde comportamental.

Ascension Wysa está dispoñible para ti nos grandes e pequenos estresantes da vida usando a ciencia como base para apoiar a túa saúde mental. A aplicación emprega técnicas baseadas na evidencia como a terapia cognitivo-conductual (TCC), a terapia conductual dialéctica (TCC), o ioga e a meditación para apoialo e axudarche a controlar o estrés, a ansiedade, o sono profundo, a perda e outras necesidades de saúde mental e benestar. Ascension Wysa tamén ten unha avaliación de saúde mental con probas de depresión e ansiedade.

Pensa en Ascension Wysa como un amigo da IA ​​co que podes chatear de balde. Conversa co pingüín ou percorre os extensos exercicios de atención para aliviar a ansiedade, a depresión e o control do estrés. As súas técnicas e conversas baseadas na terapia fan que a aplicación de chat terapéutica sexa moi calmante, tanto se estás a tratar mellor cos trastornos mentais, como controlar o estrés ou aumentar a túa saúde mental. Se estás lidando co estrés, a ansiedade e a depresión ou se fas fronte á baixa autoestima, interactuar con Ascension Wysa pode axudarche a relaxarte e a descolgarte; é empático, útil e nunca xulgará.

Usado todo o día e confiado por 2.500.000 persoas, Wysa é un chatbot emocionalmente intelixente que usa a intelixencia artificial para responder ás emocións que expresas. Usa ferramentas e técnicas que che axuden a afrontar os desafíos dun xeito divertido e conversador. Cando precisa asistencia adicional, pode conectarse facilmente con ofertas adicionais, como asesoramento gratuíto e confidencial a través do EAP; unha conversa individual cun capelán da Ascensión ou coidados dun médico, psiquiatra ou terapeuta a través de Ascension Online Care.

O 94% das persoas que utilizaron a aplicación Wysa parécelle útil para o seu benestar. Aquí tes unha ollada ao que obtés ao descargar Ascension Wysa:

- Desafogarse ou simplemente reflexionar sobre o seu día

- Practicar técnicas CBT e DBT para construír resiliencia dun xeito divertido

- Use unha das 40 ferramentas de adestramento conversacional que o axude a xestionar o estrés, a ansiedade, a depresión, os ataques de pánico, a preocupación, a perda ou o conflito.

- Relaxarse, concentrarse e durmir tranquilamente coa axuda de 20 exercicios de meditación mindfulness

- Construír confianza, reducir a dúbida de si mesmo e mellorar a túa autoestima a través da meditación e atención plena, visualización, técnicas de visualización da confianza, atención plena avanzada para a autoestima.

- Xestionar a ira e os estouridos a través de exercicios de meditación consciente para a compaixón, calmar os seus pensamentos e practicar a respiración

- Xestionar os pensamentos ansiosos e a ansiedade a través da respiración profunda, técnicas de observación dos pensamentos, visualización e alivio da tensión

- Obter unha explosión de enerxía mediante exercicios de visualización e meditación para aumentar a positividade.

- Observar a atención plena, resolver técnicas, desafiar a negatividade, practicar técnicas de respiración para superar a preocupación

- Xestionar os conflitos no traballo, na escola ou nas relacións mediante técnicas especiais de atención e visualización como exercicio de cadeira baleira, meditación de gratitude, exercicios para construír habilidades para manter conversas difíciles.

- Conéctate de xeito rápido e sinxelo a outras ofertas de benestar, incluíndo myCare, EAP, Coidados espirituais baixo demanda, Coidados en liña de Ascension e recursos de saúde comportamental
Última actualización
5 de xan. de 2024

Seguranza dos datos

A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Esta aplicación pode compartir estes tipos de datos con terceiros
Actividade das aplicacións, Información e rendemento das aplicacións e Códigos de identificación do dispositivo ou doutro tipo
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Información persoal, Saúde e forma física e 4 máis
Encríptanse os datos en tránsito
Podes solicitar que se eliminen os datos

Valoracións e recensións

3,4
47 recensións

Novidades

Various fixes and security improvements.