Yoga Happy with Hannah Barrett

Breakthrough Apps Inc

Contén anunciosCompras na aplicación

Acerca desta aplicación

Consigue a túa transformación corporal e mental de ioga con Yoga Happy de Hannah Barrett, a aplicación de benestar que cambia a vida con máis de 300 clases de vídeo para principiantes ata avanzados con ioga, forza, estiramentos, fitness, pilates, respiración e meditación guiada.

Únete aos máis de 300 ioguis en clases de vídeo de 5 a 75 minutos que:
• Mellora a flexibilidade e reduce a tensión coas posturas de ioga nos adestramentos na casa
• Equilibra a súa mente coa meditación, a respiración e a atención plena
• Esculpe o seu corpo con pilates, HIIT e core power ioga
• Xestionar a súa ansiedade, ataques de pánico e estrés
• Construír rutinas e hábitos de ioga duradeiros
• Redescubre a felicidade ea vitalidade
• Mellorar o foco e a paz interior

Aprende coa mundialmente coñecida Hannah Barrett e os seus profesores de ioga favoritos, Maude Hirst, Kyle Weiger, Mariel Whitmond, Isabel Lankaster e pilates con Louise Garcia.

Ábrete camiño a través de máis de 30 desafíos e cursos de ioga con secuencias de ioga, posturas de ioga, respiración e exercicios básicos para construír músculo, queimar calorías e deixarte sentir forte e con enerxía.

[ Comunidade privada de ioga ]
• Únete á comunidade exclusiva de Yoga Happy para recibir apoio e responsabilidade con ioguis afíns.
• Pregunta a Hannah e á comunidade para obter comentarios personalizados para mellorar a túa práctica de ioga.

[ Transformación corporal de ioga ]
• Transforma o teu corpo e a túa mente con desafiantes secuencias de ioga, respiración e exercicios básicos para construír músculos, tonificar e esculpir, deixándote sentir forte e con enerxía.

[Meditacións guiadas]
• Serás guiado pola atención plena, a visualización e a conciencia da respiración para axudarche a atopar unha sensación de calma e equilibrio na túa vida diaria.

[Respiración consciente]
• Respira para aumentar a capacidade pulmonar, reducir o estrés e mellorar a túa saúde e benestar en xeral.
• Os exercicios de respiración inclúen a respiración ujjayi e bhramari, as retencións da respiración, a respiración diafragmática e a conciencia da respiración consciente.

[Ataque de pánico, ansiedade e alivio do estrés]
• Supera os ataques de pánico e alivia o estrés para axudarche a relaxarte e xestionar os síntomas de ansiedade e depresión participando en varias clases de respiración, ioga e meditación.

[ Hiit & Glow Yoga ]
• Fai que o teu corazón bombee e fluya a suor con High-Intensity Interval Training (HIIT) e ioga para axudarche a queimar calorías e aumentar a túa condición cardiovascular.

[ Ioga de forza e potencia básica ]
• Practica secuencias dinámicas de posturas de ioga, respiración e exercicios básicos para axudarche a construír músculo, queimar calorías e deixarte sentir forte e con enerxía.
• Desafía o teu corpo centrando o teu núcleo e aumentando a forza para mellorar o equilibrio, a estabilidade e a resistencia.

[Aumentar a flexibilidade]
• Retorce o teu corpo con posturas e posicións de ioga axustadas ao teu nivel actual de flexibilidade en máis de 40 clases.
• Aumenta a mobilidade e a amplitude de movemento, evita lesións, reduce a tensión muscular e mellora a postura e a circulación.
• Desenrola a columna vertebral, os isquiotibiais, as cadeiras e os ombreiros con exercicios de ombreiros e cadeiras, curvas para atrás e divisións.

[Meditación do sono profundo]
• Durme mellor a noite con clases que che guían a través de técnicas de relaxación e relaxación para durmir máis rápido e permanecer durmido máis tempo.

[Meditación Chakra e Yin]
• Experimenta clases de meditación de mandalas e chakras para aliñar e equilibrar os 7 chakras.
• Percorre a popular serie Yinergy con clases de yin de 30 minutos.

[Escultura de Pilates]
• Esculpe o teu corpo e mellora a túa forma física con clases que combinan exercicios de pilates con exercicios de resistencia e cardio.

[Mindfulness]
• Desbloquea o poder da atención plena e da relaxación para axudarche a mellorar o foco e a claridade.

[ Ioga prenatal e posnatal ]
• Clases prenatais dirixidas por monitores titulados deseñadas para nais.
• Serie prenatal aprobada por fisio para o embarazo.
• Programas de ioga postnatal aprobados polos médicos.

▶ O que debes saber ◀
• Mantéñase no bo camiño cun rastreador de progreso diario.
• Accede a contido novo e actualizado todos os meses.
• Descarga vídeos de ioga para usar sen conexión, perfectos para esteas.
• Goza das clases de ioga en todos os dispositivos, incluídos teléfonos, tabletas, televisores e ordenadores.
• Recibe citas diarias de "Enerxía positiva" para inspirarte e motivarte.

Novidades

New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes