Esta non é só unha aplicación de meditación, senón un verdadeiro adestrador de respiración construído sobre os alicerces do pranayama ióguico tradicional.
A aplicación ofrece 20 exercicios de respiración únicos, que progresan do simple ao avanzado. Cada exercicio inclúe 4 niveis de dificultade, para que poidas aumentar gradualmente o teu control da respiración e manter o desafío a medida que creces.
Escolle o teu tempo de práctica de 1 a 10 minutos. Segue a guía de voz clara para cada inhalación, retención e exhalación: sen adiviñas, só respiración centrada e estruturada.
Cada día que completes unha sesión, desbloquearase un novo exercicio, ata o exercicio 16. Salta un día e un bloquearase de novo. Os exercicios 17–20 están dispoñibles só para subscritores premium. Ou desbloquea todo á vez cunha subscrición e practica ao teu propio ritmo.
Última actualización
13 de xul. de 2026