Pilates é unha forma de exercicio de baixo impacto que ten como obxectivo fortalecer os músculos ao mesmo tempo que mellora o aliñamento postural e a flexibilidade.
Pode converterse no teu adestramento favorito.
Características:
✔ Plans de adestramento de 30 días para a perda de peso
✔ Exercicios ilustrados
✔ Guía de voz
✔ Contador de calorías
✔ Historia detallada
Non necesitas equipamento, podes facer Pilates na casa en calquera momento.
Última actualización
13 de out. de 2024