Bellabeat Wellness Coach

Bellabeat, Inc.

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

- Unha aplicación de saúde das mulleres con cifrado de chave privada opcional
- Presentado en Vogue, Forbes, Poosh, Elle, Cosmopolitan, Insider e máis

Bellabeat Wellness Coach actualiza regularmente o contido para orientar a saúde das mulleres. Os programas de saúde personalizados e a tecnoloxía avanzada axudaron a máis de 1 millón de mulleres a alcanzar os obxectivos de benestar.

Os datos recollidos a través dos dispositivos de Bellabeat (Ivy, Leaf, Time & Spring) tradúcense en coñecementos prácticos a través da aplicación, que funciona como unha biblioteca de contidos de benestar que abarca fitness, beleza, mindfulness, hidratación e nutrición.

MEMBROÍA PREMIUM WELLNESS
Bellabeat Coach está personalizado baseándose en datos biométricos, de estilo de vida e de ciclo hormonal. Obtén rutinas de adestramento, meditacións, exercicios de atención plena, técnicas de alivio do estrés, nutrición de apoio aos obxectivos, orientación sobre o ciclo, o embarazo e despois do embarazo e moito máis.

Fai un seguimento e recibe unha visión xeral dos datos de saúde mensual co informe Análise e rendemento corporal.

Consulta o noso sitio web para ver as nosas ofertas estándar de subscrición e dispositivos. Unha vez comprada unha subscrición:

-O pago cargarase na túa conta de iTunes despois da confirmación da compra
-A menos que a renovación automática estea desactivada polo menos 24 horas antes do final do período actual, as subscricións renovaranse e cárganse automaticamente
-Despois da compra, o usuario pode modificar as súas subscricións e desactivar a renovación automática na configuración da súa conta
-Calquera parte non utilizada dun período de proba gratuíto, se se ofrece, perderase cando o usuario adquira unha subscrición a esa publicación.

COACHING
Coaching personalizado baseado en datos biométricos, estilo de vida e ciclo hormonal. Alcanza os teus obxectivos de benestar nas áreas de perda de peso, fitness, equilibrio hormonal, sono, envellecemento saudable, intimidade ou saúde e benestar en xeral.

BIBLIOTECA DE CONTIDOS DE BENESTAR
Fitness: ioga, pilates, forma e forza, mobilidade e estiramentos, cardio, fitness pre e posnatal
Mindfulness: exercicios de respiración, afirmacións, meditacións, ritmos binaurais, música de relaxación, sons da natureza, meditacións para nais, ASMR e moito máis.
Nutrición: ingredientes poderosos que apoian o teu corpo durante todo o teu ciclo hormonal, receitas de fases do ciclo, nutrición e suplementación pre e posnatal
Beleza: guías de apoio ao ciclo, vídeos de instrucións, ioga facial, academia de coidados da pel, receitas de coidado da pel de bricolaxe
Mamás novas e esperando: o podcast do cuarto trimestre que te guía a través dos preparativos para o parto e a maternidade, meditacións, fitness posparto, nutrición posparto e fitness durante o embarazo
Lecturas rápidas: artigos de apoio aos obxectivos

ACTIVIDADE
-Coñecer o progreso da actividade
-Rastrexa e supervisa os pasos, o tempo activo, a enerxía queimada, a distancia e a duración da actividade

DURMIR
-Rastrexar e supervisar os patróns de sono
-Identifica os períodos lixeiros, de sono de recuperación e de vixilia
- Comprender a eficiencia e a calidade do sono

MINDFULNESS
- Reduce o estrés e a ansiedade con exercicios de mindfulness
-Seguir meditacións con Leaf/Ivy para determinar os niveis de calma
-Rastrexar a coherencia cardíaca e a frecuencia respiratoria (exclusivo de Ivy)

CICLO MENSTRUAL
-Cifrado de chave privada baixo demanda
- Seguimento dos períodos e fases do ciclo menstrual
-Rexistrar estados de ánimo, síntomas, peso e temperatura
-Orientación baseada no seu ciclo hormonal e necesidades individuais

HIDRATACIÓN
-Recibe recordatorios, fai un seguimento da inxestión de auga e supervisa o progreso
-Funciona óptimamente con Spring

ESTRÉS
- Adquirir habilidades de xestión do estrés
-Ver que hábitos de vida inflúen no estrés

PUNTUACIÓN DE BENESTAR
-O Wellness Score mostra o progreso dos pasos, da actividade, do sono, da meditación e da hidratación ao longo do día e da noite

PUNTUACIÓN DE PREPARACIÓN (IVY+)
-Retroalimentación biométrica que miden a preparación corporal
- Rastrexar a temperatura, a frecuencia cardíaca, a frecuencia respiratoria e a coherencia cardíaca
-Optimice os adestramentos con información biométrica

PERSPECTIVAS
- Vídeos e artigos informativos
-Adquirir coñecementos para mellorar os hábitos de benestar, mellores prácticas para unha óptima retroalimentación biométrica, orientación do ciclo menstrual

INTEGRACIÓNS
Sincroniza determinados datos medidos por Leaf, Ivy ou Time coa aplicación Google Fit (opcional)

PARA ACTUALIZACIÓNS
Para obter detalles específicos sobre o que cambiou con algunha actualización específica, póñase en contacto connosco en [e-mail]
Condicións de servizo: https://bellabeat.com/terms-of-use/