MyPhysiq

My Physiq

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

MyPhysiq converte a cámara do teu teléfono nun adestrador corporal persoal. Fai tres fotos, obtén un desglose completo da composición corporal e recibe plans de adestramento e nutrición creados por IA adaptados aos teus obxectivos.

— ANÁLISE CORPORAL —
Fai fotos de fronte, lado e costas. MyPhysiq estima a porcentaxe de graxa corporal, a proporción de masa magra e medidas clave como ombreiros, cintura e
cadeiras. Fai un seguimento da túa puntuación Physique, simetría, postura e proporción ombreiros-cintura ao longo do tempo.

Nota: As estimacións baséanse na análise visual de IA e son aproximadas, non substitúen as medicións clínicas.

— REXISTRO DE ALIMENTOS CON FOTOS —
Fai unha foto da túa comida. MyPhysiq identifica o alimento, estima as calorías, as proteínas, os carbohidratos e as graxas e rexístrao no teu rastreador de nutrición diario.
Edita elementos ou engádeos manualmente se é necesario.

— PLANS DE ADESTRAMENTO CON IA —
Dille a MyPhysiq o teu obxectivo: gañar músculo, perder graxa, recuperar ou manter. Escolle unha división de adestramento (PPL, superior/inferior, corpo completo, división de músculos), cardio
preferencia e estilo de adestramento. Obtén un programa semanal completo con series, repeticións e tempos de descanso.

— PLANS DE NUTRICIÓN POR IA —
Define un obxectivo de calorías ou deixa que MyPhysiq o calcule. Escolle un estilo de dieta: estándar, rica en proteínas, cetoxénica, vexetariana, vegana ou mediterránea.
Recibe un plan de comidas completo con receitas e macros para cada comida.

— INFORMACIÓN SEMANAL POR IA —
Cada semana, MyPhysiq revisa os teus adestramentos, comidas e peso rexistrados para xerar un informe de progreso personalizado con consellos de adestramento prácticos.

— SEGUIMENTO DO PROGRESO —
Compara as exploracións unha ao lado da outra. Mira como cambian as túas medidas, graxa corporal e puntuación Physique semana tras semana con gráficos visuais.

— PROXECCIÓN CORPORAL FUTURA —
Mira unha vista previa xerada por IA de como podería ser o teu corpo en 3, 6 ou 12 meses segundo o teu plan actual e a túa constancia.

— PRIVACIDADE PRIMEIRO —
As túas fotos e datos están cifrados, nunca se comparten con outros usuarios e pódense eliminar en calquera momento. Consulta a nosa política de privacidade completa en
myphysiq-web.fly.dev/privacy.html

Comeza a túa transformación hoxe mesmo.