Calmplot: AI Mood Journal

Calmplot

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

A maioría das aplicacións de diario esquécense de todo no momento en que as pechas. Calmplot é un diario privado de IA e un diario de voz que lembra, conectando o que escribes hoxe co que sentiches hai semanas, para que os patróns da túa vida finalmente se volvan visibles.

Calmplot transcribe a túa voz, rastrexa o teu estado de ánimo e ofréceche unha reflexión opcional de IA que che axuda a notar o que importa co tempo, sen necesidade de páxina en branco.

🧠 Un diario que lembra
Calmplot mantén as túas entradas conectadas en lugar de varadas. Menciona a alguén a miúdo e vincula as entradas nas que aparecen. Ao longo das semanas, sae á luz os temas aos que volves constantemente e como unha relación, unha decisión ou un estado de ánimo cambiou co tempo.

🎙️ Diario de voz: entrada rápida
Omite a páxina en branco. Fala ao teu teléfono e Calmplot converte a túa nota de voz nunha entrada de diario con transcrición instantánea. Captura pensamentos no teu desprazamento, antes de deitarte ou sempre que ocorra algo importante.

💭 Reflexións opcionais de IA
Obtén unha reflexión reflexiva de IA despois de cada entrada para axudarche a facer unha pausa, notar temas e seguir escribindo. Creado para a autorreflexión, non para conversas xenéricas de chatbots, nin para tratamentos nin consellos médicos.

📊 Rastreador de estados de ánimo e detección de patróns
Rexistra o teu estado de ánimo con cada entrada. Co tempo, Calmplot axúdache a detectar patróns no sono, as rutinas, as relacións, o traballo, a gratitude, o estrés e a enerxía: o tipo de conexións que son difíciles de ver por ti mesmo.

🌱 Un xardín que medra contigo
Consulta o teu equilibrio emocional como un xardín vivo en seis áreas da vida: traballo, saúde, amigos e comunidade, familia, crecemento e diversión. O progreso mantense visible sen presión nin culpa.

🔒 Privado e cifrado por deseño
As entradas do teu diario están cifradas con AES-256-GCM antes do almacenamento. As funcións de IA son opcionais. Cando están activadas, os provedores de confianza procesan o contido para xerar reflexións, con solicitudes de retención cero e sen adestramento de modelos públicos.

📝 Revisións semanais, recordos e pequenos pasos
Revisa as vitorias, os desafíos e as tendencias do estado de ánimo cada semana. Fai un seguimento das persoas, lugares, obxectivos e fitos que aparecen no teu diario. Obtén unha pequena suxestión para o seguinte paso e observa como as pequenas accións se suman.

UN DIARIO PARA COMO REFLEXIONES
Como queiras escribir no teu diario, Calmplot adáptase a el. Úsao como:
• Diario de voz ou diario de audio para entradas mans libres
• Diario de gratitude para a apreciación diaria
• Diario do estado de ánimo e diario de ansiedade para rastrexar o estrés e os desencadeantes
• Diario de autocoidado e atención plena para días máis tranquilos
• Diario de reflexión ao estilo TCC para reformular pensamentos pouco útiles
• Diario de saúde mental para conectar contigo mesmo entre os días difíciles
• Diario diario ou diario de cinco minutos para unha rápida revisión

Tanto se estás a escribir un diario para a saúde mental, xestionar a ansiedade, crear un hábito de gratitude, procesar un día difícil ou simplemente queres un espazo privado para pensar, Calmplot atópase onde estás.

POR QUE CALMPLOT
A maioría das aplicacións de diario son un bloc de notas en branco ou un chatbot de IA hiperactivo. Calmplot sitúase no medio: a calma dun diario privado con intelixencia que che axuda a notar patróns, sen vender os teus datos para conseguilos.

Plan gratuíto dispoñible. Premium desbloquea reflexións ilimitadas, detección de patróns e revisións semanais.

Sen anuncios. Sen venda de datos. Nunca.