Deixa de beber, fumar, vapear (ou calquera mal hábito) e mantén a sobriedade para sempre.
SobrTrack é un rastreador de sobriedade sinxelo e motivador que conta cada día limpo ata o segundo e manténche avanzando, un día á vez. Tanto se é o día 1 como o día 1000, SobrTrack axúdache a manterte limpo, motivado e converterte na persoa que queres ser.
QUE PODES SEGUIR?
Usa SobrTrack como un contador de sobriedade para case calquera hábito que queiras deixar:
• Alcol: deixar de beber, cervexa, viño e beber en exceso
• Nicotina: deixar de fumar, vapear e o tabaco
• Drogas e outras substancias
• Azucre, comida lixo e cafeína
• Redes sociais, videoxogos, xogos de azar e moito máis
Crea rastreadores personalizados ilimitados para calquera cousa que che impida seguir adiante.
SEGUIMENTO DA TÚA SOBRIEDADE, DÍA A DÍA
• Contador de sobriedade en tempo real que mostra días, horas, minutos e segundos
• Crea unha racha limpa e obsérvaa medrar
• Vista de calendario para ver cada día de sobriedade dunha ollada
• Seguimento honesto de recaídas: progreso, non perfección
MANTÉN A MOTIVACIÓN TODOS OS DÍAS
• Citas motivacionais diarias para manterte concentrado
• Rexistra a túa razón persoal para deixar de fumar
• Establece fitos significativos e celébraos
• Fai un compromiso diario para manterte no camiño correcto
COMPTE OS DESEXOS CANDO CHEGAN
• Temporizador de urxencias para soportar os desexos ata que pasen
• Exercicios de respiración para calmar a túa mente en segundos
• Sons calmantes para axudarche a relaxarte e reenfocarte
VER ONDE CHEGACHES
• Segue a túa racha actual e a túa racha máis longa
• Consulta o diñeiro aforrado e o tempo recuperado desde que deixaches de fumar
• Gráficos de progreso e estatísticas de revisión anual
PRIVADO E SEGURO
• Non se necesita conta para comezar
• Os teus datos permanecen privados no teu dispositivo
• Bloqueo de aplicacións con PIN ou biometría
SobrTrack é gratuíto?
Si. Podes rastrexar a túa sobriedade, crear rachas e manter a motivación de balde. SobrTrack Premium desbloquea rastreadores ilimitados, estatísticas avanzadas, sons calmantes e moito máis.
Para quen é SobrTrack?
Calquera persoa que estea nunha viaxe de recuperación, xa sexa para deixar o alcohol, deixar de fumar, estar sobrio ou simplemente crear hábitos máis saudables. Se queres un rastreador de sobriedade limpo e de apoio, sen anuncios nin distraccións, SobrTrack é para ti.
Comeza a túa viaxe de sobriedade hoxe. Cada día limpo conta, e SobrTrack está aquí para contalos contigo.
Descarga SobrTrack e dá o primeiro paso cara a un ti máis saudable e feliz.
Última actualización
21 de xuño de 2026