Relaxarse meditacións e pensamentos diarios para dar-se un ascensor en calquera momento.
Meditación Raja Yoga é unha forma sinxela de gozar dun estado positivo e pacífica de espírito. Basta introducir os seus heaphones, enfermo atrás e gozar - nunha pausa para o té, despois dun día cansativo ou antes dunha reunión estresante. Escolla unha meditación que se sente ben para vostede neste momento e ver como pode cambiar o seu estado de ánimo no sentido de optimismo, apertura e calma.
Sala de meditación non só axuda se sentir ben, pode axudar a transformar situacións difíciles arredor, dándolle máis calma e comprensión para usar cando máis precisa.
Última actualización
7 de set. de 2020