SmartSet: Dziennik Treningowy

Oleksandr Ropianyi

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

SmartSet AI é unha aplicación de adestramento para atletas e adestradores que combina planificación, xestión do adestramento, análise do progreso, preparación, nutrición e colaboración nun só lugar.

Crea programas con IA ou crea os teus propios plans paso a paso. Define un perfil de adestramento, planifica semanas de adestramento e rexistra series, pesos, repeticións, RPE, tempos de descanso e notas. Monitoriza o historial de sesións, rexistros, tonelaxe, preparación e cambios na composición corporal para tomar mellores decisións dun adestramento a outro.

Que inclúe a aplicación?
- Xerador de plans con IA adaptado ao teu obxectivo, nivel, horario e equipamento
- Rutinas personalizadas, programas, adestramentos planificados e exercicios
- Centro diario coa tarefa máis importante de hoxe
- Rexistro rápido de adestramentos, rexistros, RPE, intervalos, notas e progreso diario
- Calendario de adestramento, recordatorios e volta ao adestramento activo
- Historial de actividades, tendencias, tonelaxe, progresión e suxestións de carga
- Resumos de adestramento e uso compartido dos resultados das sesións
- Rastreador corporal, preparación, sinais de risco e fotos de progreso opcionais
- Obxectivos nutricionais, comidas, busca de produtos, escaneo de códigos de barras, receitas, despensa e ideas de compra
- Modos de adestrador e atleta
- Invitacións para adestradores, tarefas de plans, notas de adestramento e visión xeral do progreso dos atletas
- Informes semanais e sinais seguros de atletas para adestradores
- Conexión opcional de Health Connect para datos de saúde e nutrición seleccionados en Android
- Controis de privacidade, consentimento, exportación de datos e eliminación de contas

SmartSet IA axúdache a manter un plan de acción consistente: desde o establecemento de obxectivos ata a orientación diaria. Desde sesións de adestramento ata análise de progreso, nutrición e comentarios do adestrador. Os datos clave gárdanse localmente e pódense sincronizar coa túa conta, o que che dá acceso a eles sempre que os necesites.

Se queres adestrar de forma máis intelixente, ver o progreso real e seguir un plan que se poida implementar na práctica, SmartSet AI está deseñado precisamente para iso.