Aumenta o teu press de banca! Nesta aplicación combinou diferentes adestramentos de press de banca e os meus propios principios de press de banca. A aplicación contén seis semanas de adestramento de press de banca, dous adestramentos por semana. Este programa mostrarache o camiño cara a unha maior forza e masa. Tamén é bo para un fisiculturismo e un adestramento cruzado cando é ciclo de forza. Versión PRO.
Última actualización
9 de abr. de 2022