MoovBuddy: Your Health Coach

MoovBuddy

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Fai exercicio cos adestramentos personalizados de MoovBuddy preparados por médicos e fisioterapeutas. Adestra para axustar a túa postura e aliviar a dor con exercicios rápidos para costas, pescozo e outras partes do corpo. Aumenta o teu nivel de fitness con adestramentos de forza e estiramento. Obtén consellos diarios de ergonomía, consellos de saúde e exercicios curtos! Mellora a túa saúde mental e reduce a ansiedade e o estrés con exercicios de respiración. Fai exercicio con MoovBuddy para levar fitness e saúde á túa casa e oficina con MoovBuddy. Descarga agora para unha experiencia de adestramento única!


Que podes conseguir con MoovBuddy?

✔ Protexe a túa saúde xeral e mellora o teu nivel de forma física
✔ Ter unha postura máis saudable e correcta
✔ Parece máis alto e máis atractivo cunha mellor postura
✔ Ser máis flexible e mellorar o equilibrio
✔ Mantéñase activo durante o día con exercicios breves e efectivos
✔ Adestra con exercicios especiais con programas preparados por médicos e fisioterapeutas.
✔ Alivia a dor nas costas e no pescozo e noutras partes do corpo
✔ Reduce o estrés e a ansiedade
✔ Motívase e aforra tempo cos adestramentos na casa

Que tipo de exercicios podes atopar en MoovBuddy?

✔ Exercicios para aliviar a dor nas costas, o pescozo e outras partes do corpo
✔ Exercicios de corrección da postura (cabeza cara adiante e jorobado, etc.).
✔ Exercicios de fortalecemento e estiramento
✔ Adestramentos na oficina e na casa
✔ Exercicios de relaxación antes e despois do sono
✔ Exercicios de respiración
✔ Adestramentos específicos para mulleres
✔ Exercicios para inchazo e estreñimiento
✔ Adestramentos para o equilibrio e a flexibilidade
✔ Desafío de postura e abdominales de 7 e 21 días
✔ Exercicios para a incontinencia urinaria e mellor sexualidade

Como funciona MoovBuddy?

Obtén o teu programa de adestramento personalizado preparado segundo o teu;

✔Nivel de forma física
✔Xénero
✔Idade
✔Nivel de actividade
✔Estado da dor
✔Nivel de mobilidade
✔Hábitos diarios
✔Nivel de estrés
✔Calidade do sono



✅ Contido de confianza e aprobado: MoovBuddy ofrece máis de 250 programas especiais de exercicio creados por MÉDICOS e FISIOTERAPEUTAS. Obtén o teu programa personalizado segundo o teu nivel de saúde e estado físico.

⏰ Recordatorios e recomendacións diarias: o factor clave para obter o mellor resultado é facer exercicio regularmente. Establece recordatorios específicos para o teu tempo de adestramento. Recibir consellos de ergonomía e saúde para formar bos hábitos. Relaxa e estira os músculos cos pequenos exercicios que enviamos. Reduce o estrés e a ansiedade con técnicas de respiración especiais.

📈 Comentarios e historial de actividade: consulta o teu estado de finalización e o progreso da dor e da mobilidade. Fai un seguimento dos teus pasos e da cantidade diaria de auga e do estado de finalización do desafío.

🏃🏻 Exercicios curtos e eficientes que son fáciles de aplicar: Fai exercicio cos adestramentos personalizados de MoovBuddy. Faite máis forte e séntese mellor e saudable. Só necesitas o teu dispositivo móbil!

Política de privacidade: https://bit.ly/2PzWRIq
Condicións de uso: https://bit.ly/2Pyfaxn
Soporte: [e-mail]