45lbs - AI Workout Tracker

45lbs

Contén anunciosCompras na aplicación

Acerca desta aplicación

🏆 A PLATAFORMA COMPLETA DE FITNESS
Únete a miles de atletas usando o rastreador de adestramentos máis avanzado dispoñible. De principiante a elite, 45 libras ofrece todo o que necesitas para rastrexar, analizar e optimizar a túa viaxe de fitness.

📊 ANALÍTICA AVANZADA E SEGUIMENTO DO PROGRESO

- Rexistros de adestramento detallados con estatísticas completas
- Gráficos interactivos que mostran as tendencias de forza, volume e rendemento
- Rexistros persoais rastrexados e celebrados automaticamente
- Medidas corporales e comparacións de fotos de progreso
- Cálculos máximos dunha repetición e análise de forza
- Resumos do adestramento con información visual

👥 FITNESS COMUNIDADE

- Descubre adestramentos e programas creados por deportistas reais
- Sigue aos entusiastas do fitness e comparte a túa viaxe
- Gústame, comenta e garda contido inspirador
- Copia programas comunitarios e fainos teus
- Retos sociais e motivación grupal
- Comparte o progreso con fotos e vídeos

💪 FERRAMENTAS DE ADRENAMENTO INTEGRAL

- Crea exercicios personalizados ilimitados con fotos e vídeos
- Construír programas complexos con múltiples fases e periodización
- Superconxunto visual e agrupación de conxuntos de caída para unha organización clara
- Soporte de varios adestramentos por día para a programación avanzada
- Modelos de adestramento flexibles para calquera estilo de adestramento
- Construción de adestramentos dinámicos: engade conxuntos anteriores e vexa o historial

📚 COLECCIÓNS E ORGANIZACIÓN

- Garda programas e adestramentos en coleccións personalizadas
- Organiza a túa biblioteca de fitness cunha categorización intelixente
- Acceso rápido ás túas rutinas e programas favoritos
- Crea coleccións temáticas para diferentes fases de formación

🎥 DOCUMENTACIÓN RICH MEDIA

- Grava vídeos de adestramento directamente na aplicación
- Fotos de progreso con comparacións antes/despois
- Vídeos de demostración de exercicios e instrucións personalizadas
- Resumos visuais dos adestramentos e documentación da sesión

🔬 CARACTERÍSTICAS REVOLUCIONARIAS

- Sistema de control de versións: actualiza programas sen perder o historial
- Copia e remixe o contido da comunidade para crear as túas variacións
- Importar adestramentos desde URL e descricións
- Seguimento da medición corporal co progreso da foto
- Funcionalidade sen conexión: non se precisa internet no ximnasio

🤖 CARACTERÍSTICAS CON AI

- Xera adestramentos a partir de descricións ou URL sinxelas
- Crea programas a partir de URL con optimización de intelixencia artificial
- Suxestións intelixentes de exercicios baseadas no teu equipo
- Títulos xerados pola IA e descricións de adestramentos

🛠️ PERSONALIZACIÓN E FLEXIBILIDADE

- Ampliación ilimitada da base de datos de exercicios
- Rutinas de adestramento personalizadas sen restricións
- Tipos de conxuntos flexibles: quecemento, traballo, conxuntos de caída, fallos
- Temporizadores de descanso e programación de adestramentos
- Soporte de unidades imperiales e métricas
- Modo escuro e interface personalizada

📈 CONSTRUIDO PARA DEPORTISTAS SERIOS

- Apoio ao programa de powerlifting e musculación
- Periodización complexa e ciclos formativos
- Análise dos deportes de forza e seguimento da competición
- Ferramentas de programación avanzadas empregadas polos adestradores
- Xestión de programas multisemanas e multifase

🎯 PERFECTO PARA TODOS OS NIVEL DE FITNESS

- Principiantes: modelos fáciles de seguir e orientación da comunidade
- Intermedio: Programas progresivos e análise detallada
- Avanzado: Periodización complexa e ferramentas de grao profesional
- Coaches: compartir programas de clientes e creación de modelos

✅O QUE NOS DIFERENCIA
- A diferenza dos rexistradores de adestramento básicos, 45 lbs combina as funcións comunitarias das plataformas sociais, a profundidade de análise dos rastreadores premium e o poder de personalización do software profesional, con innovacións como versións, coleccións e integración de vídeos que non atoparás en ningún outro lugar.

🚀 INICIA A TÚA TRANSFORMACIÓN
Descarga 45 libras e experimenta por que miles de atletas convertérono no seu compañeiro de fitness. Fai un seguimento dos teus adestramentos, conecta coa comunidade e alcanza os teus obxectivos coa plataforma de fitness máis completa dispoñible.

Termos de servizo: https://45lbs.com/terms

Novidades

Enhanced AI Workout Generation
- Added ability to use previous workouts as context (0-30 workouts)
- Introduced exercise shuffling option for variety
- Added Equipment and Target preferences