Finally Seeing: journal coach

StormeNet

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Os patróns que che rexen a vida adoitan ser invisibles mentres os vives.

Finalmente, Seeing é un lugar tranquilo para falar do teu día e logo mirar cara atrás, con suavidade, ata que o que se repite se converta en algo que realmente podes ver.

Non necesitas un diario perfecto. Non necesitas saber que dicir.

Toca o micrófono e fala como falarías con alguén que xa se preocupa por ti. Escribe unha nota se o prefires. Unha frase é suficiente. Calquera das dúas opcións convértese no diario de hoxe.

Cando remates, Finish & Coach pecha o día e converte as túas entradas nunha sesión que só che pertence a ti: unha reflexión e algunhas pequenas cousas para intentar notar. Non unha charla. Non unha solución. Unha forma de coñecerte a ti mesmo.

Os días convértense nunha semana. As semanas convértense nun mes.

Unha revisión semanal retoma o fío. Unha revisión mensual vai máis atrás. E cando teñas algo na cabeza, Ask permíteche sentar cun adestrador que pode repasar os días que xa viviches e axudarche a ver o que non podías ver desde o seu interior.

Escolle unha habilidade de adestramento para esta tempada (autocoñecemento, autocompaixón, presenza, límites, coraxe e moitas outras) e algúns obxectivos para que o adestramento orbite. Unha breve introdución, coa túa propia voz, personaliza o que vén despois. Podes cambialo todo cando cambie a tempada.

O que atoparás

• Fala ou escribe, tantas entradas como precise un día • Adestramento diario: unha reflexión, ademais de pequenas cousas que facer e notar • Revisións semanais e mensuais que se afastan • Ask: un adestrador que pode buscar no teu propio diario • Recordatorios opcionais para falar do teu día • Aplicación, transcrición e adestramento no idioma que mellor che conveña • Copia de seguridade e restauración do teu diario e adestramento • Un fogar que podes reorganizar e unha cor que é túa

Non se trata de optimizarte a ti mesmo. Non es un proxecto.

É unha pequena práctica: fala, remata o día, le o que chega. Co tempo, os bucles deixan de ser néboa. Finalmente comezas a ver.

Finalmente Ver é para a reflexión e o asesoramento persoal, non para a terapia ou o asesoramento médico. Se estás nunha crise, ponte en contacto co apoio profesional local.