Aprenderás sobre a túa ansiedade, os seus disparadores que poden provocarlle e gañarás a coraxe de xestionar activamente os momentos de estrés por alivio duradeiro.
Módulo 1: Entender a súa ansiedade
Módulo dous: Atención
Módulo tres: Intervencións biolóxicas
Módulo Four: The Story You Tell Yelfelf
Módulo cinco: transformar a súa historia
Módulo Seis: Obtención de tracción emocional
Módulo Sete: Navegación exitosa
Módulo Oito: redución da preocupación
Módulo Nove: Inspire Me
Non podes pensar en ti mesmo como un valente, pero estarás máis facultado para involucrar os retos da vida facendo o que crees que non podes facer.
A solución está na palma das túas mans.
Última actualización
16 de xul. de 2025