Squiddity

JoeCape

Acerca desta aplicación

--- A aplicación Squiddity ---

Unha ferramenta de autorreflexión para hábitos equilibrados. Flexible, colorida e suavemente motivadora.

--- Por que Squiddity? ---

Sentiches algunha vez unha brecha entre o que sabes que poderías estar facendo e a realidade?
Descubrín que había un abismo entre as accións que necesitaba tomar para mellorar a miña saúde e poñelas en práctica. Por exemplo, sabía que o traballo de respiración tiña o poder de cambiar a vida. Con todo, dalgún xeito isto non se traduciu en convertelo en parte da vida diaria. Por iso creei Squiddity.

A maioría dos rastreadores de hábitos son ríxidos, están gamificados e adoptan unha abordaxe de todo ou nada para manter os hábitos. Squiddity toma un camiño diferente: un sistema tranquilo e flexible deseñado para fomentar a reflexión en lugar de obter resultados baixo presión. Pensa nel como unha ferramenta de diario rápida que crea hábitos de forma natural.

O rastreador de hábitos que coloca a autorreflexión no centro da súa oferta de promoción do cambio de hábitos.

--- Que o fai único ---

Dúas preguntas sinxelas o impulsan todo:

Canto esforzo estás a dedicar?
Canto valor estás a obter?

Introducións visuais ou textuais: adáptaas á túa mellor forma de pensar.

Deseño baseado na evidencia: construído sobre a investigación da reflexión sobre hábitos e micrologros que levan a un cambio sostido.

Moita xente proba os rastreadores de hábitos, pero acaba abandonando:
* Regras como "nunca perdas dous días" son demasiado restritivas.
* A habituación de todo crea abrumación e reduce o gozo.
* As definicións de hábitos demasiado específicas parécense ríxidas e difíciles de manter.

A escuridade evita estes problemas. Ao facer que o foco sexa unha reflexión significativa, gañámonos certa marxe de manobra sobre o estritos que debemos ser co noso seguimento.

--- Para quen é ---

* Aqueles que queren aplicar o coñecemento a accións consistentes: para aliñar as súas actividades diarias co benestar e o significado persoal.
* Aqueles que poden comprometerse cunha autorreflexión honesta.
* Calquera persoa cansada de rachas, regras ríxidas ou aplicacións de produtividade con moitos xuízos.

Non é para aqueles que prefiren obxectivos estritos e cuantificables e un seguimento detallado: se necesitas métricas precisas e listas de verificación diarias, Squiddity pode parecer demasiado aberto.
Con todo, moitos dos que comezan sendo escépticos sobre a súa suavidade sorpréndense e descobren que o enfoque reflexivo funciona.

--- Os beneficios ---
* Reflexivo: enfoque respaldado pola ciencia para un cambio duradeiro.
* Sinxelo: só uns minutos ao día.
* Flexible: adapta o rastreador á túa vida, non ao revés.
* Motivador: progreso que podes ver e sentir.

--- A historia ---
Creado durante a longa recuperación dunha enfermidade, Squiddity naceu da necesidade dun rastreador de hábitos que fose de apoio, reflexivo e realista. Está deseñado para a vida real: desordenado, imprevisible, pero cheo de potencial.

Descarga Squiddity hoxe mesmo: dá forma a hábitos equilibrados ao teu xeito. Descubre a historia da lura en squiddity.app.