MindTales - Self Care, Therapy
4,4star
1160 recensións
100.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Queres mellorar o teu estado de ánimo, reducir o estrés e a ansiedade, durmir mellor e atopar motivación para ser máis produtivo e procrastinar menos? Tes curiosidade por saber máis sobre as túas emocións, crenzas fundamentais e factores desencadenantes? Buscas apoio dun terapeuta licenciado?
MindTales é a túa ferramenta de autocoidado e terapia todo en un:
exercicios de tamaño de bocado libre
probas e cuestionarios apoiados pola ciencia
estratexias de afrontamento e de autoaxuda para os pensamentos negativos e as preocupacións
meditacións e técnicas de respiración para a calma
música e sons para mellorar o teu estado de ánimo e concentración
e máis de 10 conselleiros e adestradores coidadosamente seleccionados están esperando por ti. Alta dispoñibilidade, sistema de coincidencia perfecta, sen tempo de espera, reserva e inicia a túa sesión, todo dentro da aplicación MindTales.
Se o teu empresario ou empresa ofrece MindTales como beneficio, podes utilizar sesións de asesoramento 100% gratuítas. Póñase en contacto co seu RRHH e pregunte se a súa empresa quere asociarse connosco.
Descarga MindTales e accede a:
O teu plan de autocoidado individual durante 21 días
Responde a 5 preguntas curtas para avaliar o estado da túa saúde mental e elixe as áreas nas que queres centrarte: ansiedade, estrés, sono, motivación, produtividade e atención plena. Despois diso, recibirás suxestións personalizadas que inclúen exercicios de bocado, diario, meditacións guiadas e exercicios de respiración, e artigos breves con consellos útiles para aprender técnicas para xestionar as túas emocións, mellorar o sono, reducir a ansiedade e aliviar o estrés. Un hábito constrúese en 21 días: toma tempo para ti todos os días e fai que a túa saúde mental sexa unha prioridade.
Seguidor de estado de ánimo
Proba o noso sistema de recomendación baseado na terapia baseado nos rexistros de estado de ánimo. Sentes ansioso ou estresado? Proba a respirar e a meditación guiada para calmarte. Sentes triste ou deprimido? Escoita música e enche o teu diario de agradecemento. Sexa cal sexa o teu estado de ánimo, temos algo para melloralo :)
Sesións persoais de coaching e terapia na aplicación
Buscas apoio adicional dun terapeuta licenciado ou dun adestrador? Sentes estresado, triste, deprimido ou ansioso? Ten problemas de relación ou familiares? Queres mellorar a túa dieta e durmir para sentirte mellor e mellorar os teus niveis de enerxía? Sexa cal sexa a túa necesidade, ofrecémosche un apoio económico, accesible e de alta calidade para a saúde mental. Nós mesmos verificamos e incorporamos a todos os adestradores na aplicación e asegurámonos de que teñan a educación, a experiencia e a experiencia necesarias. Os nosos especialistas poden falar contigo en inglés, árabe, ruso, ucraíno, italiano, croata, urdú e moitos máis. Queda a só 3 clics de atopar o adestrador axeitado e reservar a túa primeira sesión. Chamadas de audio/vídeo instantáneas desde a comodidade do teu teléfono.
Todas as túas interaccións e conversas na aplicación MindTales son protexidas e confidenciais.
Explora viaxes de atención plena, completa probas e crea o teu propio kit de ferramentas de autoaxuda
6 camiños mentais especializados para reducir a ansiedade, aliviar o estrés, durmir mellor, practicar a atención plena, atopar motivación e acadar os teus obxectivos persoais e mellorar a produtividade. Todo embalado coas últimas informacións, trucos e consellos sobre saúde mental apoiados pola ciencia.
8 probas e cuestionarios baseados na ciencia para avaliar os teus niveis actuais de ansiedade, depresión, estrés, benestar, produtividade e sono. Consulta as estatísticas sobre como estás mellorando e obtén exercicios adaptados aos teus niveis de benestar para sentirte mellor e mellorar o estado de ánimo.
Máis de 30 exercicios de terapia cognitivo-conductual (TCC), consellos e diarios guiados para destilar as túas emocións, comprender o que impulsa as túas decisións e afecta o teu estado de ánimo, e atopar o teu camiño para ser máis produtivo, crear unha mentalidade positiva e atopar o camiño cara a unha vida máis plena. vida.
Divírtete no camiño
Desbloquea logros, gaña puntos e insignias, le as citas diarias para motivar, comparte cos amigos, escoita música (enerxizarse, relaxarse, concentrarse, relaxarse) e divertirse no proceso de desenvolver un novo eu :)
OLA NOS
Queres compartir os teus comentarios, ideas ou facerte socio? Escríbenos a: social@mindtales.me ou envíanos un DM en Instagram (@mindtalesofficialuae) para calquera consulta.
MindTales é a túa ferramenta de autocoidado e terapia todo en un:
exercicios de tamaño de bocado libre
probas e cuestionarios apoiados pola ciencia
estratexias de afrontamento e de autoaxuda para os pensamentos negativos e as preocupacións
meditacións e técnicas de respiración para a calma
música e sons para mellorar o teu estado de ánimo e concentración
e máis de 10 conselleiros e adestradores coidadosamente seleccionados están esperando por ti. Alta dispoñibilidade, sistema de coincidencia perfecta, sen tempo de espera, reserva e inicia a túa sesión, todo dentro da aplicación MindTales.
Se o teu empresario ou empresa ofrece MindTales como beneficio, podes utilizar sesións de asesoramento 100% gratuítas. Póñase en contacto co seu RRHH e pregunte se a súa empresa quere asociarse connosco.
Descarga MindTales e accede a:
O teu plan de autocoidado individual durante 21 días
Responde a 5 preguntas curtas para avaliar o estado da túa saúde mental e elixe as áreas nas que queres centrarte: ansiedade, estrés, sono, motivación, produtividade e atención plena. Despois diso, recibirás suxestións personalizadas que inclúen exercicios de bocado, diario, meditacións guiadas e exercicios de respiración, e artigos breves con consellos útiles para aprender técnicas para xestionar as túas emocións, mellorar o sono, reducir a ansiedade e aliviar o estrés. Un hábito constrúese en 21 días: toma tempo para ti todos os días e fai que a túa saúde mental sexa unha prioridade.
Seguidor de estado de ánimo
Proba o noso sistema de recomendación baseado na terapia baseado nos rexistros de estado de ánimo. Sentes ansioso ou estresado? Proba a respirar e a meditación guiada para calmarte. Sentes triste ou deprimido? Escoita música e enche o teu diario de agradecemento. Sexa cal sexa o teu estado de ánimo, temos algo para melloralo :)
Sesións persoais de coaching e terapia na aplicación
Buscas apoio adicional dun terapeuta licenciado ou dun adestrador? Sentes estresado, triste, deprimido ou ansioso? Ten problemas de relación ou familiares? Queres mellorar a túa dieta e durmir para sentirte mellor e mellorar os teus niveis de enerxía? Sexa cal sexa a túa necesidade, ofrecémosche un apoio económico, accesible e de alta calidade para a saúde mental. Nós mesmos verificamos e incorporamos a todos os adestradores na aplicación e asegurámonos de que teñan a educación, a experiencia e a experiencia necesarias. Os nosos especialistas poden falar contigo en inglés, árabe, ruso, ucraíno, italiano, croata, urdú e moitos máis. Queda a só 3 clics de atopar o adestrador axeitado e reservar a túa primeira sesión. Chamadas de audio/vídeo instantáneas desde a comodidade do teu teléfono.
Todas as túas interaccións e conversas na aplicación MindTales son protexidas e confidenciais.
Explora viaxes de atención plena, completa probas e crea o teu propio kit de ferramentas de autoaxuda
6 camiños mentais especializados para reducir a ansiedade, aliviar o estrés, durmir mellor, practicar a atención plena, atopar motivación e acadar os teus obxectivos persoais e mellorar a produtividade. Todo embalado coas últimas informacións, trucos e consellos sobre saúde mental apoiados pola ciencia.
8 probas e cuestionarios baseados na ciencia para avaliar os teus niveis actuais de ansiedade, depresión, estrés, benestar, produtividade e sono. Consulta as estatísticas sobre como estás mellorando e obtén exercicios adaptados aos teus niveis de benestar para sentirte mellor e mellorar o estado de ánimo.
Máis de 30 exercicios de terapia cognitivo-conductual (TCC), consellos e diarios guiados para destilar as túas emocións, comprender o que impulsa as túas decisións e afecta o teu estado de ánimo, e atopar o teu camiño para ser máis produtivo, crear unha mentalidade positiva e atopar o camiño cara a unha vida máis plena. vida.
Divírtete no camiño
Desbloquea logros, gaña puntos e insignias, le as citas diarias para motivar, comparte cos amigos, escoita música (enerxizarse, relaxarse, concentrarse, relaxarse) e divertirse no proceso de desenvolver un novo eu :)
OLA NOS
Queres compartir os teus comentarios, ideas ou facerte socio? Escríbenos a: social@mindtales.me ou envíanos un DM en Instagram (@mindtalesofficialuae) para calquera consulta.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Información persoal, Información financeira e 3 máis
Encríptanse os datos en tránsito
Podes solicitar que se eliminen os datos
Valoracións e recensións
4,6
1100 recensións
Novidades
Our latest release has the following updates:
- Performance improvements
- Bug fixes
- Performance improvements
- Bug fixes
