humanStreams: Mental Health

weLeap Labs, LLC

Acerca desta aplicación

Mellora a túa vida dun xeito que se adapte á túa vida... e dun xeito que che encantará.

humanStreams combina a autorreflexión e o coaching humano para reimaxinar o apoio psicoterapéutico. No noso estudo recente, as persoas viron melloras clinicamente significativas en só seis semanas: o 92 % sentíronse mellor, o 88 % xestionaron mellor o estrés, cun 60-80 % menos de tempo en sesións que co coaching ou a terapia tradicional. humanStreams permíteche ser o axente do teu crecemento.

Así é como funciona.

🎯 COACHING SEMANAL DE 10 MINUTOS

Reuniráste co teu coach durante só 10 minutos cada semana a través de vídeo en directo. Obtén apoio profesional, orientación e exercicios de reflexión adaptados exactamente ao que necesitas. Non terás que escoller entre o autocoidado e todo o demais que tes na axenda.

🎧 SUXESTIÓNS DO TEU ADESTRADOR

Entre sesións, o teu adestrador recomenda indicacións de audio da nosa biblioteca de máis de 250, desenvolvidas a partir da investigación para sacar á luz creativamente pensamentos e sentimentos profundos. Axúdanche a sentirte cómodo revelando os teus pensamentos nun fluxo de consciencia.

✍️ REFLEXIONA AO TEU XEITO

Como se te enviases mensaxes de texto a ti mesmo, podes escribir, gravar a túa voz, debuxar ou engadir fotos, o que che pareza axeitado. Libera emocións, libera espazo mental e obtén a claridade e o foco que buscas. Todo no teu propio tempo.

💬 MANTÉN CONECTADO CO TEU ADESTRADOR

Comparte as túas reflexións e conversa co teu adestrador durante toda a semana. Podes contactar con el en calquera momento, mantendo o impulso e recibindo apoio cando máis o necesitas.

Pensa niso como adestramento físico: orientación e responsabilidade dun adestrador, contigo facendo cargo do teu crecemento entre sesións.

✨ OS RESULTADOS

O noso estudo piloto de 6 semanas demostrou:

O 92 % dos participantes sentíronse mellor

O 88 % notou unha mellora no estado de ánimo e na xestión do estrés

O 80 % informou que a vida ía mellor

Mellora media de 15 puntos nas puntuacións de benestar da OMS-5

9 de cada 10 recomendaríano a un amigo

Todo cun 60-80 % menos de tempo en sesións que cos enfoques tradicionais.

💬 QUE DI A XENTE

"Para min, foi máis doado e mellor que a terapia". – Jiamin

"Probei moitas cousas para a miña ansiedade e esta é a única que funcionou". – Ian

"Prefirín isto incluso ao meu terapeuta a tempo completo". – Kay

"ENCANTÁRONME as sesións curtas". – Heather

🎓 ELABORADO POR EXPERTOS INVESTIGADORES DE STANFORD

As nosas máis de 250 indicacións de audio foron investigadas coidadosamente e escritas de forma creativa, gravadas pola cofundadora de humanStreams, a Dra. Erica Swesey Savig, e a psicóloga de Stanford, a Dra. Barbara A. Karanian.

📱 TAMÉN DISPOÑIBLE: OPCIÓN AUTOGUIADA

Queres explorar pola túa conta? Escolle indicacións que che interesen ou segue as nosas recomendacións baseadas nos teus obxectivos de saúde mental. Tamén podes compartir reflexións con alguén próximo, o que xerará conversas e conexións máis profundas.

Apoio que se adapte á túa vida axitada e que realmente funcione.

O noso obxectivo? Mellorar a túa vida dun xeito que se adapte á túa vida e dun xeito que che vai encantar.

Fagámolo realidade xuntos. Estamos ao teu carón, axudándoche a levar a túa vida auténtica.

Características principais

Sesións semanais de videocoaching de 10 minutos

Indicacións de audio recomendadas polo adestrador de máis de 250 bibliotecas

Múltiples modos de reflexión: texto, voz, debuxo, fotos

Comparte reflexións co teu adestrador e envíalle mensaxes de forma segura

Opción autoguiada con plans baseados nos teus obxectivos

Privado e seguro

Novidades

Minor Bug Fixes and Improvements.