OCD Therapy Toolkit
Compras na aplicación
100+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
O CD Therapy Toolkit é unha aplicación móbil baseada na evidencia deseñada para axudar ás persoas con trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) na súa viaxe de recuperación. Desenvolvida en colaboración con profesionais da saúde mental, esta aplicación ofrece un conxunto de ferramentas completo para xestionar os síntomas do TOC entre sesións de terapia.
Características principais:
• Caja de ferramentas de prevención de exposicións e respostas (ERP).
Rastrexa e xestiona a túa xerarquía de exposición con niveis de medo personalizables. Anota o teu progreso mentres traballas con exercicios, observando os niveis de ansiedade antes e despois de cada práctica. O noso enfoque estruturado axúdache a afrontar gradualmente situacións temidas ao tempo que evitas respostas compulsivas, o tratamento estándar para o TOC.
• Ferramentas de avaliación do TOC
Monitoriza a gravidade dos teus síntomas mediante a Escala de obsesión compulsiva de Yale-Brown (Y-BOCS) validada clínicamente. Fai un seguimento do teu progreso ao longo do tempo con gráficos e visualizacións intuitivas que che axudan a ver melloras e identificar patróns.
• Seguimento diario de obxectivos
Comeza cada día con obxectivos de recuperación personalizados. Completa tarefas esenciais como exercicios de exposición, seguimento do estado de ánimo e rexistro de diario para crear hábitos consistentes que apoien a túa viaxe de recuperación.
• Conexión terapeuta
Comparte o teu progreso directamente co teu terapeuta entre sesións. Co teu permiso, o teu terapeuta pode ver os teus rexistros de exposición, os resultados da avaliación e outros datos, permitindo sesións de terapia máis eficaces centradas nas túas necesidades específicas.
• Calendario de seguimento do estado de ánimo
Monitoriza os teus patróns emocionais co noso sinxelo rastreador de estado de ánimo. Identifica os desencadenantes e fai un seguimento das melloras a medida que avanzas no tratamento. Visualiza os patróns semanais para comprender mellor como o TOC afecta o teu benestar diario.
• Ferramenta de diario
Procesa os teus pensamentos e sentimentos nun diario privado e seguro. Grava información, desafíos e vitorias ao longo do teu camiño de recuperación. Engade valoracións do estado de ánimo a cada entrada para seguir os patróns emocionais ao longo do tempo.
• Identificación do disparador
Documentar desencadenantes específicos do TOC, pensamentos intrusivos, compulsións resultantes e estratexias de alivio. Crea conciencia dos teus patróns de TOC para romper o ciclo de ansiedade e comportamentos compulsivos.
• Establecemento de obxectivos de recuperación
Define como é a vida máis aló do TOC para ti. Establece obxectivos significativos en diferentes ámbitos da vida, incluíndo o traballo, a vida familiar, as conexións sociais, as relacións e o tempo de lecer persoal.
• Privado e seguro
Os teus datos están protexidos con medidas de seguridade estándar do sector. Ti controlas que información se comparte co teu terapeuta e todos os datos persoais permanecen cifrados e confidenciais.
Por que o kit de ferramentas de terapia do TOC?
O TOC pode ser abrumador, pero a recuperación é posible coas ferramentas e o apoio adecuados. O kit de ferramentas de terapia OCD salva a brecha entre as sesións de terapia proporcionando ferramentas estruturadas e baseadas en evidencias para practicar ERP, seguir o progreso e manter a motivación ao longo da súa viaxe de recuperación.
Tanto se estás comezando o tratamento como se continúas a túa recuperación, o kit de ferramentas de terapia do TOC ofrece a estrutura, as ferramentas e o apoio necesarios para afrontar as obsesións, reducir as compulsións e recuperar a túa vida do TOC.
Nota: O kit de ferramentas de terapia do TOC está deseñado como unha ferramenta de apoio e non é un substituto do tratamento profesional de saúde mental. Para obter os mellores resultados, úsao xunto coa terapia cun profesional de saúde mental cualificado.
Características principais:
• Caja de ferramentas de prevención de exposicións e respostas (ERP).
Rastrexa e xestiona a túa xerarquía de exposición con niveis de medo personalizables. Anota o teu progreso mentres traballas con exercicios, observando os niveis de ansiedade antes e despois de cada práctica. O noso enfoque estruturado axúdache a afrontar gradualmente situacións temidas ao tempo que evitas respostas compulsivas, o tratamento estándar para o TOC.
• Ferramentas de avaliación do TOC
Monitoriza a gravidade dos teus síntomas mediante a Escala de obsesión compulsiva de Yale-Brown (Y-BOCS) validada clínicamente. Fai un seguimento do teu progreso ao longo do tempo con gráficos e visualizacións intuitivas que che axudan a ver melloras e identificar patróns.
• Seguimento diario de obxectivos
Comeza cada día con obxectivos de recuperación personalizados. Completa tarefas esenciais como exercicios de exposición, seguimento do estado de ánimo e rexistro de diario para crear hábitos consistentes que apoien a túa viaxe de recuperación.
• Conexión terapeuta
Comparte o teu progreso directamente co teu terapeuta entre sesións. Co teu permiso, o teu terapeuta pode ver os teus rexistros de exposición, os resultados da avaliación e outros datos, permitindo sesións de terapia máis eficaces centradas nas túas necesidades específicas.
• Calendario de seguimento do estado de ánimo
Monitoriza os teus patróns emocionais co noso sinxelo rastreador de estado de ánimo. Identifica os desencadenantes e fai un seguimento das melloras a medida que avanzas no tratamento. Visualiza os patróns semanais para comprender mellor como o TOC afecta o teu benestar diario.
• Ferramenta de diario
Procesa os teus pensamentos e sentimentos nun diario privado e seguro. Grava información, desafíos e vitorias ao longo do teu camiño de recuperación. Engade valoracións do estado de ánimo a cada entrada para seguir os patróns emocionais ao longo do tempo.
• Identificación do disparador
Documentar desencadenantes específicos do TOC, pensamentos intrusivos, compulsións resultantes e estratexias de alivio. Crea conciencia dos teus patróns de TOC para romper o ciclo de ansiedade e comportamentos compulsivos.
• Establecemento de obxectivos de recuperación
Define como é a vida máis aló do TOC para ti. Establece obxectivos significativos en diferentes ámbitos da vida, incluíndo o traballo, a vida familiar, as conexións sociais, as relacións e o tempo de lecer persoal.
• Privado e seguro
Os teus datos están protexidos con medidas de seguridade estándar do sector. Ti controlas que información se comparte co teu terapeuta e todos os datos persoais permanecen cifrados e confidenciais.
Por que o kit de ferramentas de terapia do TOC?
O TOC pode ser abrumador, pero a recuperación é posible coas ferramentas e o apoio adecuados. O kit de ferramentas de terapia OCD salva a brecha entre as sesións de terapia proporcionando ferramentas estruturadas e baseadas en evidencias para practicar ERP, seguir o progreso e manter a motivación ao longo da súa viaxe de recuperación.
Tanto se estás comezando o tratamento como se continúas a túa recuperación, o kit de ferramentas de terapia do TOC ofrece a estrutura, as ferramentas e o apoio necesarios para afrontar as obsesións, reducir as compulsións e recuperar a túa vida do TOC.
Nota: O kit de ferramentas de terapia do TOC está deseñado como unha ferramenta de apoio e non é un substituto do tratamento profesional de saúde mental. Para obter os mellores resultados, úsao xunto coa terapia cun profesional de saúde mental cualificado.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Información persoal, Saúde e forma física e Mensaxes
Encríptanse os datos en tránsito
Podes solicitar que se eliminen os datos
Novidades
🏆 100+ Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:
Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:
Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more
Servizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
CHARLES OLIVER GINO
olivier@ocdserenity.com
CALLE VIRGEN DEL SOCORRO, 37 - 6 D
03002 ALACANT/ALICANTE
Spain
+34 633 65 86 27