Optimal State

Optimal State App

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Sínteo. Recoñéceo. Enténdeo.
As túas emocións configuran a túa experiencia, pero realmente entendes o que che están a dicir? A nosa aplicación axúdache a recoñecer, navegar e dar sentido aos teus pensamentos, sentimentos e sensacións dun xeito natural. Usando coñecementos apoiados na neurociencia, comezarás a ver patróns no teu benestar físico e mental, sen xuízo, só con conciencia.
Por que é importante: a investigación mostra que recoñecer as emocións a medida que xorden axuda a regular o sistema nervioso, reduce o estrés e mellora a toma de decisións. Coa nosa aplicación, non só estás a seguir as emocións, senón que estás aprendendo a linguaxe do teu mundo interior.

Construír conciencia emocional sen abrumar
• Check-ins sinxelos: un xeito rápido e sinxelo de sintonizar como te sentes, cando queiras.
• Patróns codificados por cores: comprende os cambios nas túas emocións cun sistema visual intuitivo.
• Conexión mente-corpo: mira como inflúe o teu estado mental no teu corpo e viceversa.
• Ferramentas e información personalizadas: recibe suxestións con apoio científico para axudarche a regular, recargar e sentirte o mellor posible.

O noso sistema de cores simplifica a autoconciencia
As túas emocións están sempre cambiando: o noso sistema codificado por cores axúdache a recoñecer patróns dunha ollada:
• Branco: estás a sentirte desbordado e sobreestimulado. Hora de reiniciar.
• Vermello: estás a sentirte crítico contigo mesmo ou cos demais. Reformulamos.
• Azul: estás a sentirte abatido ou esgotado. Un pouco de coidado persoal pode axudar.
• Ouro: estás no modo de máxima enerxía, listo para abrazar a vida.
Ao recoñecer estes patróns ao longo do tempo, obterás unha visión poderosa da túa paisaxe emocional e desenvolverás unha maior autoconciencia e intelixencia emocional.

Como funciona
• Fíxate no que está a suceder dentro - Aproveita o teu estado mental, emocional e físico.
• Recoñecer patróns – Construír a intelixencia emocional cun enfoque baseado na neurociencia.
• Detecta tendencias ao longo do tempo: comprende como cambia o teu mundo interior ao longo do día, da semana ou da tempada.
• Utiliza ferramentas personalizadas: accede a estratexias guiadas deseñadas para o equilibrio emocional e o apoio do sistema nervioso.

Recordatorios para respirar
Lembrarémosche amablemente que te rexistres nos momentos clave do teu día. Pense niso como un momento para facer unha pausa, respirar e reconectarse contigo mesmo.

Deseñado para a xeración Z, a xeración Alpha e os estudantes universitarios
A vida é estresante: escola, traballo, relacións, redes sociais. A nosa aplicación está aquí para axudarche a comprenderte mellor a ti mesmo, non aumentar o desbordamento. Sen inmersións profundas, sen sobreanalizar, só formas rápidas, sinxelas e apoiadas pola ciencia para fortalecer a túa intelixencia emocional e a túa autoconciencia.
Porque canto mellor te entendas, mellor te moves pola vida.

Descarga agora e comeza a sentirte máis sincronizado contigo mesmo.

25 anos de investigación e innovación
Esta aplicación foi desenvolvida durante 25 anos por unha profesora universitaria que ensinaba aos seus estudantes universitarios a ter intelixencia emocional e a arte da psicoloxía do rendemento.

O equipo de Optimal State segue perfeccionando e mellorando a aplicación, dirixido por Amy Wheeler, Ph.D., presidenta do Departamento de Terapia de Ioga e Ayurveda nunha universidade integradora de saúde, xunto ao seu marido, o desenvolvedor da aplicación e CTO de Optimal State.

A súa misión? Para achegar esta ferramenta de intelixencia emocional apoiada pola ciencia á xeración Z e á xeración Alpha, empoderando á seguinte xeración para que se comprenda a si mesma, que teña resiliencia e prospere en todos os ámbitos da vida.

Novidades

A fully functional release with all features