NHS Couch to 5K
4,8star
58.100 recensións
1 M+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Os cambios saudables comezan con pequenos cambios. Se queres perder peso, facerte máis activo ou mellorar o teu estado de ánimo, Better Health e a aplicación GRATIS NHS Couch to 5K estarán aquí para apoiarte.
Millóns de persoas xa comezaron a carreira co plan Couch to 5K, agora é a túa quenda. Nunca houbo mellor momento para poñer en marcha a túa saúde. Descarga esta aplicación, baixa do sofá e axudarémosche a alcanzar os teus obxectivos de saúde, un paso á vez.
É un programa fácil de seguir coñecido en todo o mundo e perfecto para aqueles que comezan a correr e necesitan apoio e motivación extra ao longo do camiño.
A aplicación en colaboración coa BBC presenta unha selección de excelentes adestradores que che guiarán, apoiarán e motivarán en cada paso do camiño, dicíndoche cando correr e cando camiñar, dos comediantes Sarah Millican e Sanjeev Kohli, os presentadores Jo Whiley, Yasmin Evans e Reece Parkinson, ás iconas olímpicas Denise Lewis e Steve Cram e á nosa propia Laura, tes un adestrador para axudarche a comezar a túa viaxe a correr.
Funcións de Couch to 5K:
• Un programa flexible que se pode completar en tan só 9 semanas, ou máis se queres ir ao teu ritmo
• Temporizador de conta atrás fácil de seguir para que poidas ver e escoitar canto tempo che queda de cada carreira
• Funciona xunto co teu reprodutor de música preferido, "baixa" automaticamente os volumes para que poidas escoitar as instrucións e as motivacións do teu adestrador elixido
• Ofrece consellos e motivacións oportunas para manterte na túa viaxe de fitness
• Sinaliza un timbre de medio tempo cando chegas á metade do camiño, para que saibas cando tes que ir á casa.
• Permíteche seguir o teu progreso e obter premios a medida que avanzas polas carreiras
• Conéctate con persoas con ideas afines a través do sofá ás comunidades de Facebook, HeathUnlocked e Strava en liña 5K
• Corre xuntos virtualmente ou en persoa con Buddy Runs
• Experiencia de graduación mellorada e introdución do NOVO Beyond Couch a carreiras e funcións de 5K
Millóns de persoas xa comezaron a carreira co plan Couch to 5K, agora é a túa quenda. Nunca houbo mellor momento para poñer en marcha a túa saúde. Descarga esta aplicación, baixa do sofá e axudarémosche a alcanzar os teus obxectivos de saúde, un paso á vez.
É un programa fácil de seguir coñecido en todo o mundo e perfecto para aqueles que comezan a correr e necesitan apoio e motivación extra ao longo do camiño.
A aplicación en colaboración coa BBC presenta unha selección de excelentes adestradores que che guiarán, apoiarán e motivarán en cada paso do camiño, dicíndoche cando correr e cando camiñar, dos comediantes Sarah Millican e Sanjeev Kohli, os presentadores Jo Whiley, Yasmin Evans e Reece Parkinson, ás iconas olímpicas Denise Lewis e Steve Cram e á nosa propia Laura, tes un adestrador para axudarche a comezar a túa viaxe a correr.
Funcións de Couch to 5K:
• Un programa flexible que se pode completar en tan só 9 semanas, ou máis se queres ir ao teu ritmo
• Temporizador de conta atrás fácil de seguir para que poidas ver e escoitar canto tempo che queda de cada carreira
• Funciona xunto co teu reprodutor de música preferido, "baixa" automaticamente os volumes para que poidas escoitar as instrucións e as motivacións do teu adestrador elixido
• Ofrece consellos e motivacións oportunas para manterte na túa viaxe de fitness
• Sinaliza un timbre de medio tempo cando chegas á metade do camiño, para que saibas cando tes que ir á casa.
• Permíteche seguir o teu progreso e obter premios a medida que avanzas polas carreiras
• Conéctate con persoas con ideas afines a través do sofá ás comunidades de Facebook, HeathUnlocked e Strava en liña 5K
• Corre xuntos virtualmente ou en persoa con Buddy Runs
• Experiencia de graduación mellorada e introdución do NOVO Beyond Couch a carreiras e funcións de 5K
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Información persoal, Actividade das aplicacións e Información e rendemento das aplicacións
Encríptanse os datos en tránsito
Non se poden eliminar os datos
Valoracións e recensións
4,8
57.900 recensións
Novidades
Update now to discover Jo Whiley in Beyond Couch to 5K!
- We've added a new coach option to help you transition from Couch to 5k to the world beyond
- Unlock this feature after graduating from the main programme (Completing week 9)
- We've added a new coach option to help you transition from Couch to 5k to the world beyond
- Unlock this feature after graduating from the main programme (Completing week 9)
