Studio NK: Home Workout

Poslanichenko Nikita

Contén anunciosCompras na aplicación

Acerca desta aplicación

Studio NK: Home Workout é o estudo de fitness con programas de adestramento convenientes para todos os grupos musculares principais: abdominais, tronco, corpo enteiro, pernas, glúteos, peito, costas, perda de peso, mantemento da forma física, HIIT, queima de graxa e mellora da resistencia. Adestra na casa, mellora a túa forma e fortalece o teu corpo en só 10-20 minutos ao día.

• Non se require ximnasio
• Non se necesita equipamento
• Instrucións detalladas para o exercicio
• Exercicios eficaces con peso corporal
• Monitor de auga

A aplicación é axeitada tanto para principiantes como para persoas que xa adestran regularmente.

1. Programas de adestramento na casa

Escolle unha sección dependendo do teu obxectivo:

• Programa equilibrado de corpo enteiro
• Pernas e glúteos
• Abdominais e tronco
• Peito e ombreiros
• Costas e brazos
• Adestramento para a perda de peso e a queima de graxa
• Sesións de HIIT con peso corporal
• Adestramento de 7 minutos

Cada programa aumenta gradualmente a intensidade para axudar a mellorar o teu nivel de condición física e crear un hábito constante.

2. Adestramentos diarios curtos

Mesmo cunha axenda axitada, podes completar unha sesión de fitness diaria rápida.

A aplicación inclúe:

• Adestramento de 7 minutos para un adestramento rápido
• Adestramento estándar de 10 a 20 minutos
• Programas para diferentes niveis de condición física
• Programas adaptados ao teu nivel de condición física

As sesións diarias curtas axudan a mellorar a resistencia, a queimar graxa e a fortalecer os músculos.

3. Motivación, desafíos e progreso

A aplicación axúdache a manter a constancia no teu adestramento:

• Gaña experiencia e recompensas polo adestramento
• Completa desafíos de fitness e obxectivos diarios
• Sube na clasificación e nas ligas deportivas
• Desbloquea novos programas
• Fai un seguimento do teu progreso

Estas funcións converten o adestramento regular nun hábito de fitness constante.

4. Seguimento de hábitos saudables

Fai un seguimento do teu progreso e hábitos saudables:

• Estatísticas de adestramento
• Historial de actividades
• Seguimento da inxesta de auga
• Visión xeral do progreso do perfil

Podes ver claramente como mellora a túa condición física co tempo.

5. Adestra en calquera lugar sen equipamento

Studio NK está deseñado para un adestramento flexible na casa ou en calquera lugar ao que vaias. Studio NK está deseñado para adestramentos:

• Na casa
• Mentres viaxas
• Ao aire libre

Só uns minutos ao día poden mellorar como te sentes e a túa forma física.

Comeza a túa viaxe de fitness hoxe coa nosa aplicación Studio NK: Home Workout.

Novidades

- Fixed a workout bug
- Fixed other some bugs