Replacify - Break Bad Habits
Compras na aplicación
Todos
info
5+
Descargas
Todos
Máis información
Acerca desta aplicación
Rompe cos malos hábitos. Supera a adicción. Constrúe unha vida mellor, unha substitución á vez.
Replacify é a aplicación de recuperación de adiccións que funciona de forma diferente. En lugar de deixar un baleiro cando deixas de fumar, Replacify éncheo con actividades de substitución guiadas en fitness, meditación, cociña, lectura e moito máis. Tanto se estás deixando de fumar, vapear, beber, facer doomscrolling ou xogar, Replacify ofréceche un plan estruturado para substituílo.
SOS Alivio dos antollos
Cando che chegue un antollo, toca SOS. Obtén guía a través dunha actividade de substitución en segundos: escolle a túa loita, escolle unha actividade, configura un temporizador e valora como te sentes despois. Cada impulso resistido rexístrase e rastrexase.
Camiños de substitución guiados
Segue viaxes estruturadas en 9 categorías: ioga, carreira, pesas rusas, cociña, lectura, debuxo, meditación, sendeirismo e programación. Cada camiño ten fases, pasos diarios e 4 niveis de dificultade que se desbloquean a medida que progresas. Máis de 100 pasos en máis de 10 camiños mantéñente enganchado durante meses.
Temporizador de concentración
Un temporizador Pomodoro integrado para manter a concentración e resistir as distraccións. Escolle unha ruta ou escribe calquera actividade, selecciona de 15 a 60 minutos e crea o teu novo hábito sesión por sesión. Perfecto para substituír o tempo fronte á pantalla ou o desprazamento sen pensar.
Comprobacións diarias e seguimento das urxencias
Rexistra o teu nivel de urxencia cada día. Fai un seguimento dos antollos ao longo do tempo e observa como emerxen patróns reais: semana a semana, mes a mes. Comprende os teus desencadeantes e observa como se desenvolve o teu progreso.
Mapa de calor de actividades
Consulta a túa consistencia cun mapa de calor ao estilo de GitHub. Cada cadrado verde é unha vitoria. Fai un seguimento das rachas, detecta as lagoas e mantén a motivación.
Análise e seguimento do estado de ánimo
Gráficos de tendencias de urxencias, seguimento do estado de ánimo e análises semanais. Consulta os teus datos de recuperación por semana, mes, trimestre ou ano. Mira exactamente o lonxe que chegaches.
Desafíos
Asume desafíos con prazos definidos: conciencia, resiliencia, desintoxicación, concentración e obxectivos de saúde. O progreso faise un seguimento automático.
Insignias, rachas e recompensas
Gaña insignias por fitos en cada camiño. Crea rachas diarias e recibe alertas antes de que se rompan.
Informes semanais de recuperación
Un resumo compartible da túa semana: pasos completados, impulsos resistidos, minutos de concentración rexistrados e unha cita alentadora. Compárteo con amigos, terapeutas ou grupos de apoio.
Integración con Health Connect
Replacify le o reconto diario de pasos de Health Connect para mostrar como a actividade física se correlaciona cos niveis de impulso e para impulsar o desafío de 10 000 pasos. Os datos do sono revelan como a calidade do descanso afecta os antollos e impulsa o desafío do guerreiro do sono. As sesións de adestramento combínanse automaticamente coas rutas de substitución inscritas: unha sesión de ioga acredita a túa ruta de ioga, unha carreira acredita a carreira, polo que o exercicio real conta como progreso de recuperación. Os minutos conscientes das sesións de SOS e concentración rexístranse nos teus datos de saúde.
Rutas personalizadas
Crea rutas de substitución personalizadas ilimitadas coas túas propias fases, pasos e imaxes de portada. A túa recuperación, as túas regras.
Funciona para calquera mal hábito ou adicción:
Fumar · Vapear · Alcol · Redes sociais · Doomscrolling · Xogos de azar · Azucre · Pornografía · Morderse as uñas · Procrastinación · Adicción aos videoxogos · Comer en exceso · Cafeína · Adicción ás compras · e moito máis
Por que funciona Replacify
A forza de vontade esvaécese. O substituto dura. En lugar de loitar contra os antollos sen nada, canalizas esa enerxía cara a algo mellor. Unha viaxe estruturada e gratificante que medra contigo.
Descarga Replacify e substitúe os teus malos hábitos por unha vida mellor.
Replacify é a aplicación de recuperación de adiccións que funciona de forma diferente. En lugar de deixar un baleiro cando deixas de fumar, Replacify éncheo con actividades de substitución guiadas en fitness, meditación, cociña, lectura e moito máis. Tanto se estás deixando de fumar, vapear, beber, facer doomscrolling ou xogar, Replacify ofréceche un plan estruturado para substituílo.
SOS Alivio dos antollos
Cando che chegue un antollo, toca SOS. Obtén guía a través dunha actividade de substitución en segundos: escolle a túa loita, escolle unha actividade, configura un temporizador e valora como te sentes despois. Cada impulso resistido rexístrase e rastrexase.
Camiños de substitución guiados
Segue viaxes estruturadas en 9 categorías: ioga, carreira, pesas rusas, cociña, lectura, debuxo, meditación, sendeirismo e programación. Cada camiño ten fases, pasos diarios e 4 niveis de dificultade que se desbloquean a medida que progresas. Máis de 100 pasos en máis de 10 camiños mantéñente enganchado durante meses.
Temporizador de concentración
Un temporizador Pomodoro integrado para manter a concentración e resistir as distraccións. Escolle unha ruta ou escribe calquera actividade, selecciona de 15 a 60 minutos e crea o teu novo hábito sesión por sesión. Perfecto para substituír o tempo fronte á pantalla ou o desprazamento sen pensar.
Comprobacións diarias e seguimento das urxencias
Rexistra o teu nivel de urxencia cada día. Fai un seguimento dos antollos ao longo do tempo e observa como emerxen patróns reais: semana a semana, mes a mes. Comprende os teus desencadeantes e observa como se desenvolve o teu progreso.
Mapa de calor de actividades
Consulta a túa consistencia cun mapa de calor ao estilo de GitHub. Cada cadrado verde é unha vitoria. Fai un seguimento das rachas, detecta as lagoas e mantén a motivación.
Análise e seguimento do estado de ánimo
Gráficos de tendencias de urxencias, seguimento do estado de ánimo e análises semanais. Consulta os teus datos de recuperación por semana, mes, trimestre ou ano. Mira exactamente o lonxe que chegaches.
Desafíos
Asume desafíos con prazos definidos: conciencia, resiliencia, desintoxicación, concentración e obxectivos de saúde. O progreso faise un seguimento automático.
Insignias, rachas e recompensas
Gaña insignias por fitos en cada camiño. Crea rachas diarias e recibe alertas antes de que se rompan.
Informes semanais de recuperación
Un resumo compartible da túa semana: pasos completados, impulsos resistidos, minutos de concentración rexistrados e unha cita alentadora. Compárteo con amigos, terapeutas ou grupos de apoio.
Integración con Health Connect
Replacify le o reconto diario de pasos de Health Connect para mostrar como a actividade física se correlaciona cos niveis de impulso e para impulsar o desafío de 10 000 pasos. Os datos do sono revelan como a calidade do descanso afecta os antollos e impulsa o desafío do guerreiro do sono. As sesións de adestramento combínanse automaticamente coas rutas de substitución inscritas: unha sesión de ioga acredita a túa ruta de ioga, unha carreira acredita a carreira, polo que o exercicio real conta como progreso de recuperación. Os minutos conscientes das sesións de SOS e concentración rexístranse nos teus datos de saúde.
Rutas personalizadas
Crea rutas de substitución personalizadas ilimitadas coas túas propias fases, pasos e imaxes de portada. A túa recuperación, as túas regras.
Funciona para calquera mal hábito ou adicción:
Fumar · Vapear · Alcol · Redes sociais · Doomscrolling · Xogos de azar · Azucre · Pornografía · Morderse as uñas · Procrastinación · Adicción aos videoxogos · Comer en exceso · Cafeína · Adicción ás compras · e moito máis
Por que funciona Replacify
A forza de vontade esvaécese. O substituto dura. En lugar de loitar contra os antollos sen nada, canalizas esa enerxía cara a algo mellor. Unha viaxe estruturada e gratificante que medra contigo.
Descarga Replacify e substitúe os teus malos hábitos por unha vida mellor.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Novidades
New: Per-addiction stats in Analytics — SOS count, check-ins, relapses, avg urge, and top trigger for each struggle.
Todos
Máis informaciónServizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
Marin Capranov
support@armprogress.com
48 Millmead Road
BIRMINGHAM
B32 3AY
United Kingdom