Replacify - Break Bad Habits

MCDevLabs

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Rompe cos malos hábitos. Supera a adicción. Constrúe unha vida mellor, unha substitución á vez.

Replacify é a aplicación de recuperación de adiccións que funciona de forma diferente. Cando deixas un mal hábito, deixa un baleiro: Replacify éncheo con actividades de substitución guiadas en fitness, meditación, cociña, lectura e moito máis. Tanto se estás deixando de fumar, vapear, beber, facer doomscrolling ou xogar, Replacify ofréceche un plan estruturado para substituír o hábito para sempre.

SOS Alivio dos antollos
Cando che chegue un antollo, toca SOS. En segundos, serás guiado a través dunha actividade de substitución: escolle a túa loita, escolle unha actividade, configura un temporizador e valora como te sentes despois. Cada impulso ao que resistes rexístrase e rastrexase.

Camiños de substitución guiados
Segue viaxes estruturadas en 9 categorías: ioga, carreira, pesas rusas, cociña, lectura, debuxo, meditación, sendeirismo e programación. Cada camiño ten fases, pasos diarios e 4 niveis de dificultade que se desbloquean a medida que progresas: máis de 100 pasos para manterte en marcha durante meses.

Temporizador de concentración
Un temporizador Pomodoro integrado para evitar distraccións. Escolle un camiño ou escribe calquera actividade, escolle de 15 a 60 minutos e crea o teu novo hábito sesión por sesión. Perfecto para substituír o tempo fronte á pantalla e o desprazamento sen pensar.

Rexistros diarios e seguimento das urxencias
Rexistra o teu nivel de urxencia cada día, fai un seguimento dos antollos ao longo do tempo e observa como emerxen patróns reais semana tras semana. Comprende os teus desencadeantes e observa como se desenvolve o teu progreso.

Mapa de calor de actividades
Un mapa de calor ao estilo de GitHub da túa constancia. Cada cadrado verde é unha vitoria: fai un seguimento das rachas, detecta as lagoas e mantén a motivación.

Análises e información
Gráficos de tendencias de urxencias, seguimento do estado de ánimo e análises semanais. Consulta a túa recuperación por semana, mes, trimestre ou ano e observa exactamente o lonxe que chegaches.

Desafíos
Asume desafíos con límites de tempo en materia de concienciación, resiliencia, desintoxicación e concentración. O progreso rexístrase automaticamente.

Insignias, rachas e escudos de rachas
Gaña insignias por fitos, crea rachas diarias e recibe alertas antes de que se rompan. Tes pouca forza de vontade? Un Streak Shield protexe a túa racha se perdes un día.

Informes semanais de recuperación
Un resumo compartible da túa semana: pasos completados, impulsos resistidos, minutos de concentración e unha cita alentadora. Compárteo con amigos, un terapeuta ou o teu grupo de apoio.

Rutas personalizadas
Crea rutas de substitución personalizadas ilimitadas coas túas propias fases, pasos e imaxes de portada. A túa recuperación, as túas regras.

Funciona para calquera mal hábito ou adicción:
Fumar · Vapear · Alcol · Redes sociais · Doomscrolling · Xogos de azar · Azucre · Pornografía · Morderse as uñas · Procrastinación · Videoxogos · Comer en exceso · Cafeína · Compras · e moito máis.

Por que funciona Replacify
A forza de vontade esvaécese. A substitución dura. En lugar de loitar contra os antollos sen nada, canalizas esa enerxía cara a algo mellor: unha viaxe estruturada e gratificante que medra contigo.

Descarga Replacify e substitúe os teus malos hábitos por unha vida mellor.

Novidades

6 new paths: Chess, Willpower Training, Mental Math & Logic, Guitar, Journaling & Writing, Photography Walks — each with 4 tiers and 50 guided steps. Plus: day numbers and today highlighted in the calendar, bug fixes and sign-in improvements.