Selfrell: Gamified Journal

Lifeful Five

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Loitas con emocións difíciles? Sentes que estás a reaccionar de forma esaxerada, a pecharte en ti ou simplemente non sabes por que te sentes como te sentes?

Selfrell é un diario novo, lúdico e simbólico que che axuda a reflexionar sobre estes sentimentos. Convertemos as túas emocións en "Crells", criaturas que podes comprender, e as túas fortalezas internas en "Startifacts", ferramentas que podes coleccionar e cultivar.

Deixa de sentirte atascado. Comeza a túa aventura de autodescubrimento.

Como funciona?
REXISTRA OS TEUS MOMENTOS:
Rexistra rapidamente os desencadeantes emocionais difíciles ("Cue") ou as lembranzas positivas que crean conexión ("Foster").
REFORMA OS TEUS PENSAMENTOS:
Usa a túa colección de "Startifacts" (as túas fortalezas internas) para practicar a reformulación dos pensamentos negativos en positivos ("Tame").
VE OS TEUS PATRÓNS:
Mira o teu diario para *finalmente* ver os patróns detrás dos teus sentimentos e construír unha verdadeira autoconciencia.

Que construirás?
AUTOCONCIENCIA VERDADEIRA:
Recoñece os teus desencadeantes emocionais e aprende a responder de xeitos máis saudables e intencionais.
CONEXIÓNS MÁIS FORTES:
Cultiva as túas relacións reflexionando sobre os teus patróns e fomentando momentos positivos.
RESILIENCIA MENTAL:
Sube de nivel convertendo os desafíos da túa vida nunha viaxe divertida, atractiva e significativa.

O TEU KIT DE FERRAMENTAS COMPLETO PARA A REFLEXIÓN
- GAÑA COMPRENSIÓN: Rexistra os comportamentos emocionais para ver os teus patróns.
- PRACTICA O REENCADRAMENTO: Aprende a converter os pensamentos negativos en positivos.
- FORTALECE AS CONEXIÓNS: Cultiva experiencias positivas como afirmacións diarias.
- SUPERA OS DESAFÍOS: Fai que atopar patróns pouco saudables sexa máis atractivo.
- CRECEMENTO GAMIFIADO: Usa unha abordaxe simbólica de RPG para facer accesibles os problemas complexos.
- RECOLLE AS TÚAS FORTALEZAS: Reúne "Startifacts" para reflectir o teu crecemento persoal.
- CONSTRÚE A TÚA SABEDURÍA: Garda información útil para atopar perspectiva cando a necesites. - UNHA AVENTURA INTERIOR: Embárcate nunha viaxe para construír resiliencia mental.

UNHA NOTA DO FUNDADOR
Experimentei de primeira man os desafíos de navegar por dinámicas de relacións complexas e o seu impacto na saúde mental ao longo da miña vida.
Creei Selfrell para abordar este complexo problema cunha abordaxe lúdica, facendo que sexa máis doado, motivador e significativo comprender os comportamentos emocionais. Ao combinar os meus intereses, quero compartir os resultados da miña viaxe e espero crear valor para os demais tanto como o fixo para min.

Novidades

- New Discover Page: Browse insights by category to find relatable stories and advice.
- Dynamic Insight Framing: An easier way to construct your reflection sentences.
- Complete Trait & Need Library: Log your journal with precise context
- Better Onboarding: A clear introduction to the world of Crells and Startifacts.
- Bug fixes for a smoother app experience.