Syncira: Cycle & Period Guide
Compras na aplicación
Todos
info
5+
Descargas
Todos
Máis información
Acerca desta aplicación
Syncira é unha compañeira amable para vivir en sincronía co teu ciclo menstrual.
Syncira fai un seguimento da túa menstruación e do teu ciclo, e cada día ofréceche unha guía que se axusta a onde estás e a como te sentes. Mapea o teu ciclo en catro estacións interiores: inverno interior (menstrual), primavera interior (folicular), verán interior (ovulación) e outono interior (luteal), cada unha dividida en días temperáns, medios e tardíos. Toda a aplicación cambia de cor coa túa estación.
SABE ONDE ESTÁS
Consulta a túa estación actual, a túa enerxía para o día e o que vén despois, todo dunha ollada.
DEFINIR A TÚA INTENCIÓN DO CICLO
Elixe en que queres centrarte neste ciclo e a túa guía adáptase a ela, personalizada cada día con IA que responde á túa intención e a onde te atopas no teu ciclo.
O TEU RITMO DIARIO
Cinco puntos de contacto sinxelos, cada un axeitado para a túa estación:
- Invitación: un enfoque suave para o día que apoia a túa intención de ciclo
- Nutrición: alimentos e receitas escollidos para onde estás, por que axudan agora e unha lista da compra
- Movemento: actividades que se axustan á túa enerxía actual
- Autocoidado: prácticas de apoio para a estación na que estás
- Reflexión: unha indicación diaria para conectar contigo mesmo
COME PARA A TÚA FASE
48 receitas e arredor de 190 alimentos, cada un cunha nota de "Por que agora", adaptados á túa forma de comer: omnívoro, vexetariano, vegano ou pescatariano.
VER OS TEUS PATÓNS
Canto máis rexistres, máis claro se volve. Observa como cambian a túa enerxía, estado de ánimo, sono e síntomas da síndrome premenstrual ao longo do teu ciclo e segue as datas da túa menstruación e a duración do ciclo ao longo do tempo.
COÑECE O TEU CORPO
Unha biblioteca tranquila de guías para cada fase: a túa enerxía, o teu enfoque e as hormonas que hai detrás de todo. Unha forma sinxela de comezar a sincronización do ciclo.
PRIVADO POR DESEÑO
Os teus datos son só teus. Syncira cifra os teus datos de saúde no teu dispositivo antes de que cheguen ao servidor, para que só ti poidas lelos. Sen anuncios e os teus datos nunca se venden.
Comeza cunha proba gratuíta de 14 días ao rexistrarte.
Syncira é unha aplicación de benestar e educación. Non ofrece consellos médicos, diagnósticos, tratamentos nin orientación sobre anticoncepción.
Syncira fai un seguimento da túa menstruación e do teu ciclo, e cada día ofréceche unha guía que se axusta a onde estás e a como te sentes. Mapea o teu ciclo en catro estacións interiores: inverno interior (menstrual), primavera interior (folicular), verán interior (ovulación) e outono interior (luteal), cada unha dividida en días temperáns, medios e tardíos. Toda a aplicación cambia de cor coa túa estación.
SABE ONDE ESTÁS
Consulta a túa estación actual, a túa enerxía para o día e o que vén despois, todo dunha ollada.
DEFINIR A TÚA INTENCIÓN DO CICLO
Elixe en que queres centrarte neste ciclo e a túa guía adáptase a ela, personalizada cada día con IA que responde á túa intención e a onde te atopas no teu ciclo.
O TEU RITMO DIARIO
Cinco puntos de contacto sinxelos, cada un axeitado para a túa estación:
- Invitación: un enfoque suave para o día que apoia a túa intención de ciclo
- Nutrición: alimentos e receitas escollidos para onde estás, por que axudan agora e unha lista da compra
- Movemento: actividades que se axustan á túa enerxía actual
- Autocoidado: prácticas de apoio para a estación na que estás
- Reflexión: unha indicación diaria para conectar contigo mesmo
COME PARA A TÚA FASE
48 receitas e arredor de 190 alimentos, cada un cunha nota de "Por que agora", adaptados á túa forma de comer: omnívoro, vexetariano, vegano ou pescatariano.
VER OS TEUS PATÓNS
Canto máis rexistres, máis claro se volve. Observa como cambian a túa enerxía, estado de ánimo, sono e síntomas da síndrome premenstrual ao longo do teu ciclo e segue as datas da túa menstruación e a duración do ciclo ao longo do tempo.
COÑECE O TEU CORPO
Unha biblioteca tranquila de guías para cada fase: a túa enerxía, o teu enfoque e as hormonas que hai detrás de todo. Unha forma sinxela de comezar a sincronización do ciclo.
PRIVADO POR DESEÑO
Os teus datos son só teus. Syncira cifra os teus datos de saúde no teu dispositivo antes de que cheguen ao servidor, para que só ti poidas lelos. Sen anuncios e os teus datos nunca se venden.
Comeza cunha proba gratuíta de 14 días ao rexistrarte.
Syncira é unha aplicación de benestar e educación. Non ofrece consellos médicos, diagnósticos, tratamentos nin orientación sobre anticoncepción.
Seguimento do período e do ciclo con alimentación, movemento e autocoidado diarios para cada fase
Última actualización
Contidos destacados
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
- Non se comparten datos con terceirosMáis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
- Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datosInformación persoal, Información financeira e 2 máis
- Encríptanse os datos en tránsito
- Podes solicitar que se eliminen os datos
Novidades
- Your notes stay with you. Add a reflection to any daily invitation, see it on the card, edit it later, and find it again in Past reflections.
- Choose when to start your 14-day Premium trial - at the end of setup, or later from Settings.
- Reminders now arrive once. Fixed the same notification showing up several times, and busy days get a single morning reminder.
- Bug fixes and stability improvements.
- Choose when to start your 14-day Premium trial - at the end of setup, or later from Settings.
- Reminders now arrive once. Fixed the same notification showing up several times, and busy days get a single morning reminder.
- Bug fixes and stability improvements.
Todos
Máis informaciónServizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
JELENA KORAĆ
jelena.m.korac@gmail.com
Rua Santa Barbara 49
2750-481 Cascais
Portugal
