Guided Breathing
Compras na aplicación
4,2star
107 recensións
10.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Alivia o estrés e a ansiedade, aumenta o rendemento e dorme mellor con respiración guiada: a aplicación número 1 para unha respiración consciente e meditación e unha vida máis saudable.
Esta é a única aplicación oficialmente compatible co método Wim Hof.
Aproveita a selección única de métodos e patróns de respiración comprobados e aprende técnicas expertas para axudarche a desestresarte, concentrarte, aumentar a enerxía e ser máis saudable e feliz. Só necesitas uns minutos ao día de atención plena coa respiración guiada para comezar rapidamente a experimentar os efectos positivos dunha respiración profunda e consciente.
Usar a respiración guiada é sinxelo e sinxelo: todo o mundo pode facelo. Só tes que escoller o exercicio que necesitas na aplicación, respirar e deixar que as animacións e sons de ondas relaxantes te guíen. Practica cando e onde queiras - despois de espertar ou antes de deitarse, na escola ou no traballo - e empeza a respirar cara a unha mente e un corpo máis sans.
* Que axuda a conseguir a nosa aplicación de respiración guiada?
* Alivia o estrés, reduce o nerviosismo e alivia a ansiedade
* Aumentar o benestar emocional e gañar sensación de calma e control
* Durme máis rápido e mellor e esperta máis fácil e con máis enerxía
* Mellorar o rendemento atlético, aumentar a resistencia e a forza
* Aliviar a dor e recuperarse máis rápido do esforzo físico
* Calma os nervios, evitando enxaqueca e tensións
* Mellorar a dixestión e desenvolver un sistema dixestivo que funcione ben
* Contra o desexo de comer por estrés e comer en exceso, mantendo un peso saudable
* Diminuír o cansazo, aumentar a produtividade e mellorar a creatividade
* Potencia o poder cerebral: concentración, habilidades de memoria e axilidade mental
Acceda a exercicios seleccionados como:
* Exclusivo: respiración guiada por Wim Hof: aumenta o teu corpo e mente en só 20 minutos
* Quentamento: respira igual que os Navy SEAL
* Atento: calma a túa mente e desestresa coa respiración consciente
* Alivio da ansiedade: axúdalle a relaxarse sempre que apareza a ansiedade
* Descanso: un sedante natural para o sistema nervioso
* Relax: a desintoxicación perfecta despois dun longo día estresante
* Concéntrate: adestra os pulmóns para aumentar o tempo de espera e mellorar o enfoque
* Elevar: un exercicio para alegrar o estado de ánimo ao instante
* Harmonizar: aliña o corpo e a mente
* ... e moito máis
¿Aínda queres máis? Crea o teu propio exercicio cos tempos que prefiras.
Características clave:
* Colección única e diversa de métodos e técnicas de respiración baseados na evidencia
* Exercicios potentes e dinámicos que che axudan a respirar con máis facilidade sen importar a situación
* Un deseño elegante e calmante para manterte no momento mentres meditas
* Moi doado de usar: simplemente deixe que a onda de respiración animada o guíe
* Instrucións curtas e claras de adestramento para axudarche a sacar o máximo proveito das túas respiracións
* Un calendario para rexistrar as túas sesións de adestramento e rastrexar o progreso que fas ao longo do tempo
* Recordatorios de adestramento persoal que che axudan a estar concentrado e no bo camiño
* Personalización completa: axusta calquera exercicio na aplicación ás túas necesidades de meditación
* Crea os teus propios patróns en poucos segundos, con calquera sincronización e son que che guste
* Unha variedade de música e sons orixinais para os diferentes momentos da túa vida
* 100% sen anuncios, incluso durante o período de proba
* Sen seguimento: posúe os seus propios datos e rutinas
* Certificado oficialmente polo método Wim Hof
Próximamente, estea atento a:
* Panel de control persoal
* Ricas estatísticas
* Función da comunidade
* Actualizacións continuas
Descarga e proba gratis
Experimenta todo o que a respiración guiada ten para ofrecer ao teu ritmo durante a proba gratuíta de 7 días.
Despois de finalizar a proba, continúa gozando da aplicación con Premium. Premium inclúe unha subscrición durante 1 mes ou 1 ano, así como todas as nosas próximas funcións, actualizacións e actualizacións. A túa subscrición deterase automaticamente despois do período indicado.
Algunha dúbida, suxestión ou opinión? Conéctate connosco en support@keepbreathing.app.
Ligazóns útiles
Proba científica: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises
Política de privacidade: https://keepbreathing.app/privacy-policy/
Esta é a única aplicación oficialmente compatible co método Wim Hof.
Aproveita a selección única de métodos e patróns de respiración comprobados e aprende técnicas expertas para axudarche a desestresarte, concentrarte, aumentar a enerxía e ser máis saudable e feliz. Só necesitas uns minutos ao día de atención plena coa respiración guiada para comezar rapidamente a experimentar os efectos positivos dunha respiración profunda e consciente.
Usar a respiración guiada é sinxelo e sinxelo: todo o mundo pode facelo. Só tes que escoller o exercicio que necesitas na aplicación, respirar e deixar que as animacións e sons de ondas relaxantes te guíen. Practica cando e onde queiras - despois de espertar ou antes de deitarse, na escola ou no traballo - e empeza a respirar cara a unha mente e un corpo máis sans.
* Que axuda a conseguir a nosa aplicación de respiración guiada?
* Alivia o estrés, reduce o nerviosismo e alivia a ansiedade
* Aumentar o benestar emocional e gañar sensación de calma e control
* Durme máis rápido e mellor e esperta máis fácil e con máis enerxía
* Mellorar o rendemento atlético, aumentar a resistencia e a forza
* Aliviar a dor e recuperarse máis rápido do esforzo físico
* Calma os nervios, evitando enxaqueca e tensións
* Mellorar a dixestión e desenvolver un sistema dixestivo que funcione ben
* Contra o desexo de comer por estrés e comer en exceso, mantendo un peso saudable
* Diminuír o cansazo, aumentar a produtividade e mellorar a creatividade
* Potencia o poder cerebral: concentración, habilidades de memoria e axilidade mental
Acceda a exercicios seleccionados como:
* Exclusivo: respiración guiada por Wim Hof: aumenta o teu corpo e mente en só 20 minutos
* Quentamento: respira igual que os Navy SEAL
* Atento: calma a túa mente e desestresa coa respiración consciente
* Alivio da ansiedade: axúdalle a relaxarse sempre que apareza a ansiedade
* Descanso: un sedante natural para o sistema nervioso
* Relax: a desintoxicación perfecta despois dun longo día estresante
* Concéntrate: adestra os pulmóns para aumentar o tempo de espera e mellorar o enfoque
* Elevar: un exercicio para alegrar o estado de ánimo ao instante
* Harmonizar: aliña o corpo e a mente
* ... e moito máis
¿Aínda queres máis? Crea o teu propio exercicio cos tempos que prefiras.
Características clave:
* Colección única e diversa de métodos e técnicas de respiración baseados na evidencia
* Exercicios potentes e dinámicos que che axudan a respirar con máis facilidade sen importar a situación
* Un deseño elegante e calmante para manterte no momento mentres meditas
* Moi doado de usar: simplemente deixe que a onda de respiración animada o guíe
* Instrucións curtas e claras de adestramento para axudarche a sacar o máximo proveito das túas respiracións
* Un calendario para rexistrar as túas sesións de adestramento e rastrexar o progreso que fas ao longo do tempo
* Recordatorios de adestramento persoal que che axudan a estar concentrado e no bo camiño
* Personalización completa: axusta calquera exercicio na aplicación ás túas necesidades de meditación
* Crea os teus propios patróns en poucos segundos, con calquera sincronización e son que che guste
* Unha variedade de música e sons orixinais para os diferentes momentos da túa vida
* 100% sen anuncios, incluso durante o período de proba
* Sen seguimento: posúe os seus propios datos e rutinas
* Certificado oficialmente polo método Wim Hof
Próximamente, estea atento a:
* Panel de control persoal
* Ricas estatísticas
* Función da comunidade
* Actualizacións continuas
Descarga e proba gratis
Experimenta todo o que a respiración guiada ten para ofrecer ao teu ritmo durante a proba gratuíta de 7 días.
Despois de finalizar a proba, continúa gozando da aplicación con Premium. Premium inclúe unha subscrición durante 1 mes ou 1 ano, así como todas as nosas próximas funcións, actualizacións e actualizacións. A túa subscrición deterase automaticamente despois do período indicado.
Algunha dúbida, suxestión ou opinión? Conéctate connosco en support@keepbreathing.app.
Ligazóns útiles
Proba científica: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises
Política de privacidade: https://keepbreathing.app/privacy-policy/
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Esta aplicación pode compartir estes tipos de datos con terceiros
Localización, Información persoal e 6 máis
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Encríptanse os datos en tránsito
Podes solicitar que se eliminen os datos
Valoracións e recensións
4,1
100 recensións
Novidades
- Offline mode support
- Made it possible to delete exercise history
- Adjusted the sleeping timer times
- Added reminders when the set goal of the workout is reached
- Added 2 more gurus and implemented Pranayama exercises
- Fixed the instructions for alternate nostril breathing
- Made it possible to delete exercise history
- Adjusted the sleeping timer times
- Added reminders when the set goal of the workout is reached
- Added 2 more gurus and implemented Pranayama exercises
- Fixed the instructions for alternate nostril breathing
