Respirelax+ é de 5 minutos de práctica para 5 horas de benestar.
Respire mellor, xestiona mellor o estrés e traballa na coherencia cardíaca con Respirelax+. A evolución que hoxe che ofrecemos integra a facilidade de uso sexa cal sexa o teu nivel de práctica e permíteche ir aínda máis lonxe grazas a un enriquecido programa PERSONALIZAR. Gratuíto, eficiente e fácil de usar, mesmo en modo “avión” ou “offline” grazas a unha ergonomía moi intuitiva. Aplicación, exercicios, contidos e ambiente sonoro desenvolvido en colaboración con Yves-Vincent DAVROUX, Terapeuta respiratorio, e referente respiratorio das Thermes d'Allevard.
Con esta nova versión, agora podes:
- Xestiona facilmente a duración das sesións para adaptar a túa práctica ás túas sesións diarias
- Beneficiarse dun novo ambiente visual e sonoro, calmante e pouco enerxético
- Realizar os axustes máis axeitados segundo a súa práctica e as súas expectativas seleccionando o modo visual e/ou sonoro
- Practicar os exercicios offline, en calquera lugar e preferiblemente no medio da natureza
- Para practicar con auriculares ou auriculares en modo de son, para volver concentrarse na túa práctica sen ser molestado por ambientes externos
- Para acoplar a aplicación a un altofalante móbil para sesións de grupo, en modo "avión" ou "offline", sen ser molestado por unha chamada
Información adicional de uso:
- Para principiantes, comeza sempre co modo INICIO
- Fomentar a práctica regular, polo menos unha vez ao día, para comprobar os efectos
- Preferir unha frecuencia de sesións sostible
- Integrar os exercicios como filosofía de vida, de reconciliación consigo mesmo, coa natureza
- Nunca forzas
- Se a cabeza está xirando e se se producen molestias respiratorias, parar a sesión e retomar a respiración natural
- Favorecer unha respiración ampla, suave e tranquila co diafragma
- Avanzar paso a paso e dedicar tempo a integrar os programas de forma gradual
- Dispoñible en Apple Store e Google Store
Esta aplicación foi desenvolvida polas Thermes d'Allevard (Isère-Francia),
Para ir máis aló: www.thermes-allevard.com
Entorno sonoro: Studio AUDIOBLEND- Roubaix
Última actualización
2 de out. de 2023