FRAKE

TRAINERIZE

Acerca desta aplicación

Benvido a FRAKE Human Performance. É máis que unha simple aplicación de exercicios, é o teu sistema completo para desenvolver forza, mellorar o movemento, reducir a dor e render ao teu máximo nivel. Tanto se o teu obxectivo é a perda de graxa, o crecemento muscular, o rendemento deportivo ou simplemente moverte e sentirte mellor, cada programa baséase en principios de adestramento probados e adestramento individualizado.
Dentro da aplicación obterás:

Programas de exercicios personalizados

Seguimento do progreso e demostracións de exercicios

Orientación nutricional e adestramento de hábitos

Protocolos de mobilidade, quecemento e recuperación

Contido educativo para axudarche a comprender por que fas o que fas

Comunicación directa e responsabilidade do teu adestrador

En FRAKE Human Performance, o obxectivo non son as solucións rápidas, senón construír un corpo máis forte e saudable que teña un rendemento durante os próximos anos. Adestra de forma máis intelixente. Móvete mellor. Rende ao teu máximo nivel.

Novidades

First release of FRAKE