Actualizado para Android OS 11.
Transmisión de vídeos sobre as trece posturas de Tai Chi Chuan. Primeiro aprenderás os oito patróns móbiles ou posturas, coñecidos como Peng, Lu, Ji, An, Cai, Lie, Zhou e Kao. Despois, os Cinco pasos: adiante, atrás, esquerda, dereita e centro.
O Tai Chi Chuan é unha meditación lenta e relaxada. Ao practicar o Tai Chi podes calmar a mente, localizar o teu centro espiritual e, en consecuencia, atopar a todo o teu ser. Dende o exercicio relaxado en movemento, podes levar o teu corpo a un nivel máximo de relaxación e facilidade natural, obtendo un Qi suave (enerxía interior) e a circulación sanguínea. Esta é unha clave para manter a saúde e recuperarse da enfermidade.
Hoxe en día, a maioría da xente practica o Tai Chi lentamente para desenvolver o seu equilibrio, forza e vitalidade, e as aplicacións marciais da arte son moitas veces ignoradas. Orixinalmente, o Tai Chi Chuan era unha antiga arte marcial chinesa interna, "Grand Ultimate Fist"; unha forma de combate altamente eficaz especializada en combates de curto e medio alcance.
En China, t'ai chi ch'uan clasifícase na agrupación Wudang de artes marciais chinesas, que se aplican con poder interno (jing), usando Qi (enerxía). A historia das posturas básicas na forma Yang pode remontarse a través da montaña Wudang ata o templo Shaolin, desenvolvido a partir dunha serie de movementos orixinados desde "Chang Quan" (Long Fist, unha referencia ao sinuoso río Long, outro nome para o Yangtzé ). Ao redor do 800 d.C., un filósofo chamado Xu, Xuan-Ping está acreditado por desenvolver un longo Kung Fu de 37 formas, que incluía estes movementos comúns de Tai Chi:
• Tocar a guitarra
• Látego único
• Pasa a sete estrelas
• Jade Lady Works the Shuttle
• High Pat on Horse
• Phoenix bate as súas ás
"Taiji Chang Quan" existiu en moitas variacións e, finalmente, evolucionou a Taijiquan. Outras formas da mesma época, como "Estilo nacido no ceo", "Nove pequenos ceos" e "Kung Fu adquirido" tamén mostran similitudes co que máis tarde se converteu en Taijiquan. Nestes estilos marciais precursores establecéronse os principios de suavidade, adherencia, adherencia e uso do propio impulso do adversario contra si mesmo. As ensinanzas de Bodhidharma no templo budista de Shaolin ao redor do 550 d.C., que detallaban a teoría do uso da mente para levar ao Qi a dinamizar o corpo físico, considéranse amplamente a orixe de todas as artes marciais internas, incluído o Tai Chi.
O tai chi do doutor Yang pode remontarse á familia Yang a través do gran mestre Kao, Tao (高 濤) e o seu profesor Yue, Huanzhi (樂 奐 之), discípulo interior de Yang, Chengfu (楊澄甫).
Grazas por descargar a nosa aplicación. Estamos esforzándonos en ofrecer as mellores aplicacións de vídeo posibles.
Atentamente,
O equipo de YMAA Publication Center, Inc.
(Asociación de Artes Marciais de Yang)
CONTACTO: apps@ymaa.com
VISITA: www.YMAA.com
VER: www.YouTube.com/ymaa
Última actualización
17 de xan. de 2023