A aplicación de seguimento suave de 75 días é o teu compañeiro perfecto para manterte ao día dos teus obxectivos de saúde e benestar. Deseñada para soportar o Desafío suave de 75 días, esta aplicación permíteche rexistrar facilmente os hábitos diarios, seguir o progreso e manterte motivado durante toda a túa viaxe. Con funcións como o seguimento de hábitos personalizable, gráficos de progreso e recordatorios. terás todas as ferramentas que necesitas para ter éxito. Tanto se pretendes mellorar a túa forma física, a túa nutrición ou o teu estilo de vida en xeral, a aplicación 75 Days Soft Tracking axúdache a estar organizado e concentrado en cada paso do camiño.
Desafíos incluídos: -
1. Exercicio
Exercicio diario: realiza polo menos 45 minutos de actividade física durante polo menos 6 días á semana.
2. Beber
Beba tres litros ou aproximadamente 101 onzas de auga ao día.
3. Lectura
Le 10 páxinas de calquera libro ao día.
4. Seguindo unha dieta
Siga unha dieta saudable.
Última actualización
7 de ago. de 2025