mindvoid Mindful Meditation

Ham and More

Contén anuncios

Acerca desta aplicación

mindvoid é unha ferramenta que usa pistas visuais e sonoras para axudar a despexar a túa mente mentres meditas, logrando o baleiro zen.

mindvoid está deseñado para axudarche a adestrar a túa mente para lograr o "tempo baleiro": a ausencia total de pensamentos intrusivos.

A diferenza doutras aplicacións de meditación que se centran principalmente na relaxación ou na atención plena, o noso obxectivo é cultivar o silencio mental puro e seguir o teu progreso ao longo do tempo. O seguimento é a clave para mellorar.

Seguimento do teu progreso:
- Rexistramos os teus tempos de baleiro típicos e máis longos despois de cada sesión.
- Ver gráficos e rexistros no Libro de rexistro para ver patróns e melloras.

Estímulos visuais:
Para apoiar a túa práctica, ofrecemos patróns visuais non verbais que axudan a fixar a túa atención sen depender da orientación falada.

Visualización da respiración:
Podes escoller unha visualización de tempo de respiración. Seguir a visualización da respiración é outra forma de axudar a aumentar o seu tempo de baleiro mental.

Ollos abertos ou pechados:
A meditación non sempre require pechar os ollos. Prácticas como a meditación a pé e a meditación visual mostran que podes manter a atención plena cos ollos abertos. Escolle o modo que che parece mellor.

Tamén é unha excelente ferramenta para outros enfoques da meditación de atención plena; pode configurar as súas propias preferencias.

Novidades

Additional voices for guidance and voice download.