- Inspírate con 70 exercicios con mancuernas presentados en vídeo HD nítido.
- Crea o teu propio adestramento persoal.
- Comeza un adestramento e segue os nosos temporizadores interactivos de tabata e HIIT.
- Fai un seguimento do teu progreso gañando puntos polos adestramentos completados.
- Busca exercicios con mancuernas dirixidos a grupos musculares específicos.
A mancuerna é unha excelente ferramenta para adestrar todo o corpo.
As instrucións de vídeo son realizadas polo adestrador persoal profesional, Benjamin Sällström.
Última actualización
5 de set. de 2025