BreathFlow
1+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
બ્રેથફ્લો - માઇન્ડફુલ બ્રેથિંગ માટે તમારી માર્ગદર્શિકા
તણાવ રાહત, સારી ઊંઘ, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને એકંદર સુખાકારી માટે ખાસ રચાયેલ માર્ગદર્શિત શ્વાસ લેવાની કસરતો દ્વારા શાંતિ અને સંતુલન શોધો.
મુખ્ય વિશેષતાઓ:
• વિવિધ જરૂરિયાતો માટે બહુવિધ શ્વાસ લેવાની તકનીકો
• શિખાઉ માણસથી અદ્યતન સુધી માર્ગદર્શિત કસરતો
• કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવા શ્વાસ લેવાની પેટર્ન
• પ્રગતિ ટ્રેકિંગ અને સિદ્ધિઓ
• સ્વચ્છ, સાહજિક ઇન્ટરફેસ
શ્વાસ લેવાની તકનીક
લડાઈ:
• બોક્સ શ્વાસ - સંતુલન અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે 4-4-4-4 પેટર્ન
• ઊંડા શ્વાસ - કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવા શાંત શ્વાસ લેવાની કસરત
• ત્રિકોણ શ્વાસ - ઝડપી શાંત થવા માટે સરળ 3-ભાગ શ્વાસ
• 4-7-8 શ્વાસ - ચિંતા ઘટાડવા માટે આરામ કરવાની તકનીક
• રેઝોનન્ટ શ્વાસ - શ્રેષ્ઠ હૃદયના ધબકારા પરિવર્તનશીલતા માટે 5-5 લય
• આરામ આપતો શ્વાસ - ઊંડા આરામ માટે લાંબો શ્વાસ બહાર કાઢવો
• વિસ્તૃત શ્વાસ બહાર કાઢવો - તણાવ રાહત માટે ખૂબ લાંબો શ્વાસ બહાર કાઢવો
• ઊંઘની તૈયારી - સૂવાના સમય માટે 4-7-8 સંશોધિત
• ઉર્જા આપતો શ્વાસ - ઉર્જા વધારવા માટે ઝડપી લય
• શક્તિ શ્વાસ - ટૂંકા હોલ્ડ સાથે મજબૂત શ્વાસ
ફાયદા:
✓ તણાવ અને ચિંતા ઘટાડો
✓ ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો
✓ ધ્યાન અને એકાગ્રતામાં વધારો
✓ આરામ અને માઇન્ડફુલનેસને પ્રોત્સાહન આપો
✓ સ્વસ્થ શ્વાસ લેવાની ટેવ બનાવો
ભલે તમે તણાવનું સંચાલન કરવા માંગતા હોવ, ઊંઘની તૈયારી કરો, અથવા તમારા દિવસમાં શાંતિનો ક્ષણ શોધો, બ્રેથફ્લો તમને સભાન શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ માટે જરૂરી સાધનો પૂરા પાડે છે.
નોંધ: આ એપ્લિકેશન સુખાકારી અને આરામના હેતુઓ માટે છે. તેનો હેતુ કોઈપણ તબીબી સ્થિતિનું નિદાન, સારવાર, ઉપચાર અથવા અટકાવવાનો નથી.
તણાવ રાહત, સારી ઊંઘ, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને એકંદર સુખાકારી માટે ખાસ રચાયેલ માર્ગદર્શિત શ્વાસ લેવાની કસરતો દ્વારા શાંતિ અને સંતુલન શોધો.
મુખ્ય વિશેષતાઓ:
• વિવિધ જરૂરિયાતો માટે બહુવિધ શ્વાસ લેવાની તકનીકો
• શિખાઉ માણસથી અદ્યતન સુધી માર્ગદર્શિત કસરતો
• કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવા શ્વાસ લેવાની પેટર્ન
• પ્રગતિ ટ્રેકિંગ અને સિદ્ધિઓ
• સ્વચ્છ, સાહજિક ઇન્ટરફેસ
શ્વાસ લેવાની તકનીક
લડાઈ:
• બોક્સ શ્વાસ - સંતુલન અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે 4-4-4-4 પેટર્ન
• ઊંડા શ્વાસ - કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવા શાંત શ્વાસ લેવાની કસરત
• ત્રિકોણ શ્વાસ - ઝડપી શાંત થવા માટે સરળ 3-ભાગ શ્વાસ
• 4-7-8 શ્વાસ - ચિંતા ઘટાડવા માટે આરામ કરવાની તકનીક
• રેઝોનન્ટ શ્વાસ - શ્રેષ્ઠ હૃદયના ધબકારા પરિવર્તનશીલતા માટે 5-5 લય
• આરામ આપતો શ્વાસ - ઊંડા આરામ માટે લાંબો શ્વાસ બહાર કાઢવો
• વિસ્તૃત શ્વાસ બહાર કાઢવો - તણાવ રાહત માટે ખૂબ લાંબો શ્વાસ બહાર કાઢવો
• ઊંઘની તૈયારી - સૂવાના સમય માટે 4-7-8 સંશોધિત
• ઉર્જા આપતો શ્વાસ - ઉર્જા વધારવા માટે ઝડપી લય
• શક્તિ શ્વાસ - ટૂંકા હોલ્ડ સાથે મજબૂત શ્વાસ
ફાયદા:
✓ તણાવ અને ચિંતા ઘટાડો
✓ ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો
✓ ધ્યાન અને એકાગ્રતામાં વધારો
✓ આરામ અને માઇન્ડફુલનેસને પ્રોત્સાહન આપો
✓ સ્વસ્થ શ્વાસ લેવાની ટેવ બનાવો
ભલે તમે તણાવનું સંચાલન કરવા માંગતા હોવ, ઊંઘની તૈયારી કરો, અથવા તમારા દિવસમાં શાંતિનો ક્ષણ શોધો, બ્રેથફ્લો તમને સભાન શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ માટે જરૂરી સાધનો પૂરા પાડે છે.
નોંધ: આ એપ્લિકેશન સુખાકારી અને આરામના હેતુઓ માટે છે. તેનો હેતુ કોઈપણ તબીબી સ્થિતિનું નિદાન, સારવાર, ઉપચાર અથવા અટકાવવાનો નથી.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે
Initial release of BreathFlow
• Multiple guided breathing exercises
• Progress tracking and achievements
• Clean, intuitive interface
• Techniques for stress relief, sleep, and focus
• Multiple guided breathing exercises
• Progress tracking and achievements
• Clean, intuitive interface
• Techniques for stress relief, sleep, and focus
ઍપ સપોર્ટ
phone
ફોન નંબર
+8801711134346
ડેવલપર વિશે
SHAIFULLAH AL AHAD
www.saifullah.ai@gmail.com
Bangladesh
