Fastify - Intermittent Fasting
ઍપમાંથી ખરીદી
પ્રત્યેક
info
1 હજાર+
ડાઉનલોડ
આ ઍપનું વર્ણન
ફાસ્ટિફાઇ એ તમારું ઓલ-ઇન-વન ઇન્ટરમિટન્ટ ફાસ્ટિંગ ટ્રેકર છે જે લાંબા સમય સુધી વજન ઘટાડવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. એક યોજના પસંદ કરો — 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, અથવા કસ્ટમ — અને એક જ ટેપમાં તમારો પહેલો ઉપવાસ શરૂ કરો.
કેલરીની ગણતરી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી એપ્લિકેશનોથી વિપરીત, ફાસ્ટિફાઇ તમારા ભોજનનો સમય નક્કી કરીને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમારા BMI અને લક્ષ્યોના આધારે, ફાસ્ટિફાઇ એક વ્યક્તિગત ઉપવાસ શેડ્યૂલ બનાવે છે જે તમારા જીવનને અનુકૂળ આવે છે — પછી ભલે તમે સંપૂર્ણ શિખાઉ માણસ હોવ, અનુભવી ઝડપી હોવ, અથવા વચ્ચે ક્યાંક હોવ.
★ વ્યક્તિગત ઉપવાસ યોજનાઓ ★
તમારા શરીર અને જીવનશૈલી સાથે મેળ ખાતી ઉપવાસ યોજના પસંદ કરો:
- ૧૬:૮ ઉપવાસ — વજન ઘટાડવા માટે સૌથી લોકપ્રિય તૂટક તૂટક ઉપવાસ સમયપત્રક
- ૧૮:૬ ઉપવાસ — ઝડપી ચરબી બર્ન કરવા માટે વધુ અદ્યતન ઉપવાસ સમયપત્રક
- ૨૦:૪ ઉપવાસ — વોરિયર ડાયેટ, એક ભોજન અને એક નાનો નાસ્તો
- OMAD — મહત્તમ પરિણામો માટે દિવસમાં એક ભોજન
- ૧૪:૧૦ ઉપવાસ — નવા નિશાળીયા માટે તૂટક તૂટક ઉપવાસ માટે યોગ્ય
- ૫:૨ ઉપવાસ — લવચીક સાપ્તાહિક ઉપવાસ સમયપત્રક
- કસ્ટમ યોજનાઓ — તમારું પોતાનું ઉપવાસ સમયપત્રક બનાવો
અમારું બિલ્ટ-ઇન ઉપવાસ યોજના કેલ્ક્યુલેટર અને BMI કેલ્ક્યુલેટર તમારા માટે બનાવેલ શેડ્યૂલ બનાવે છે. કોઈ અનુમાન નહીં, કોઈ એક-કદ-ફિટ-બધા ટેમ્પ્લેટ્સ નહીં.
★ સરળ ઉપવાસ સમયપત્રક ★
એક જ ટેપથી તમારા ઉપવાસ શરૂ કરો અને બંધ કરો. વાસ્તવિક સમયમાં તમારી ઉપવાસ વિન્ડો અને ખાવાની વિન્ડો અપડેટ જુઓ. તમારા ઉપવાસનો દોર ટ્રૅક કરો અને જુઓ કે દિવસો, અઠવાડિયા અને મહિનામાં તમારી સુસંગતતા કેવી રીતે બને છે. તમારા ઉપવાસની શરૂઆત અને ખાવાની વિન્ડો બંને માટે સમયસર રીમાઇન્ડર્સ તમને દબાણ કર્યા વિના સમયપત્રક પર રાખે છે.
★ વજન ટ્રેકિંગ જે કામ કરે છે ★
તમારા વજનને લોગ કરો અને સ્પષ્ટ પ્રગતિ ચાર્ટ જુઓ જે તમારા ઉપવાસના પ્રયાસને વાસ્તવિક પરિણામો સાથે જોડે છે. ફાસ્ટિફાઇમાં વજન ઘટાડવા માટે જર્નલ, BMI કેલ્ક્યુલેટર અને શરીરની રચના ટ્રેકિંગનો સમાવેશ થાય છે — બધું એક જ જગ્યાએ. 16:8, 18:6, અથવા OMAD તમારા શરીર માટે કેવી રીતે કામ કરી રહ્યું છે તે બરાબર જુઓ.
★ હાઇડ્રેશન સપોર્ટ ★
બિલ્ટ-ઇન હાઇડ્રેશન ટ્રેકર અને સ્માર્ટ ડ્રિંક રિમાઇન્ડર્સ સાથે તમારા ઉપવાસ દરમિયાન ટ્રેક પર રહો. પાણીના સેવનનો લોગ લો, દૈનિક હાઇડ્રેશન લક્ષ્યો સેટ કરો અને તમારી ઉપવાસની બારી દરમ્યાન તમારી ઉર્જા સ્થિર રાખો.
★ વિજ્ઞાન-સમર્થિત અભિગમ ★
ફાસ્ટિફાઇ વ્યાપકપણે અભ્યાસ કરાયેલ ઉપવાસ પદ્ધતિઓની આસપાસ બનાવવામાં આવ્યું છે જે ઓટોફેજી, કીટોસિસ, મેટાબોલિક રીસેટ અને સુધારેલ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને સમર્થન આપે છે. અમારો અભિગમ સર્કેડિયન ઉપવાસ સંશોધન અને સમય-પ્રતિબંધિત ખાવાના સિદ્ધાંતો સાથે સંરેખિત છે — ટકાઉ, લાંબા ગાળાના વજન ઘટાડવા માટે રચાયેલ છે, ક્રેશ ડાયેટિંગ માટે નહીં.
★ ફાસ્ટિફાય કોના માટે છે ★
- શરૂઆત કરનારાઓ માટે તૂટક તૂટક ઉપવાસ — સરળ ઓનબોર્ડિંગ, સ્પષ્ટ માર્ગદર્શન
- સ્ત્રીઓ માટે તૂટક તૂટક ઉપવાસ — યોજનાઓ જે તમારા શરીર સાથે કામ કરે છે
- પુરુષો માટે તૂટક તૂટક ઉપવાસ — સરળ, પરિણામો-કેન્દ્રિત ટ્રેકિંગ
- 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓ માટે વજન ઘટાડવું — પેરીમેનોપોઝ અને મેનોપોઝ માટે યોગ્ય સૌમ્ય યોજનાઓ
- PCOS માટે ઉપવાસ — હોર્મોન સંતુલનને ટેકો આપતા લવચીક સમયપત્રક
- કેલરી ગણ્યા વિના વજન ઘટાડવા માટે તૈયાર કોઈપણ
★ ફાસ્ટિફાય કેમ પસંદ કરો ★
- કલાકો ગણો, કેલરી નહીં
- તમારા શરીર માટે વ્યક્તિગત — સામાન્ય ટેમ્પલેટ નહીં
- ચારેય મુખ્ય યોજનાઓ સપોર્ટેડ છે (16:8, 18:6, 20:4, OMAD)
- કુલ શરૂઆત કરનારાઓ અને અનુભવી ઉપવાસ કરનારાઓ માટે કામ કરે છે
- વજન ટ્રેકર, ઉપવાસ ટાઈમર, વોટર લોગ, સ્ટ્રીક ટ્રેકિંગ — બધું એક જ એપ્લિકેશનમાં
- કોઈ વિક્ષેપ વિના સ્વચ્છ ઇન્ટરફેસ
- સૌમ્ય રીમાઇન્ડર્સ, ક્યારેય દબાણ ન કરો
★ 30-દિવસના ઉપવાસ પડકારમાં જોડાઓ ★
મોસમી પડકારો સાથે પ્રેરિત રહો — નવા વર્ષના ઉપવાસ રીસેટ, સ્પ્રિંગ મેટાબોલિક રીસેટ, સમર બોડી ચેલેન્જ. સ્ટ્રીક્સ બનાવો, સીમાચિહ્નો હાંસલ કરો અને નાની દૈનિક આદતોને કાયમી પરિવર્તનમાં ફેરવો.
આજે જ Fastify સાથે તમારી ઉપવાસ યાત્રા શરૂ કરો - એક યોજના પસંદ કરો, શરૂઆત કરો અને વજન કુદરતી રીતે ઘટતું જુઓ.
---
Fastify માહિતીના હેતુ માટે છે અને તે તબીબી સલાહ નથી. કોઈપણ ઉપવાસ કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા કૃપા કરીને આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાની સલાહ લો, ખાસ કરીને જો તમે ગર્ભવતી હો, સ્તનપાન કરાવતા હો, ડાયાબિટીસ ધરાવતા હો, 18 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના હો, અથવા દવા લેતા હો.
કેલરીની ગણતરી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી એપ્લિકેશનોથી વિપરીત, ફાસ્ટિફાઇ તમારા ભોજનનો સમય નક્કી કરીને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમારા BMI અને લક્ષ્યોના આધારે, ફાસ્ટિફાઇ એક વ્યક્તિગત ઉપવાસ શેડ્યૂલ બનાવે છે જે તમારા જીવનને અનુકૂળ આવે છે — પછી ભલે તમે સંપૂર્ણ શિખાઉ માણસ હોવ, અનુભવી ઝડપી હોવ, અથવા વચ્ચે ક્યાંક હોવ.
★ વ્યક્તિગત ઉપવાસ યોજનાઓ ★
તમારા શરીર અને જીવનશૈલી સાથે મેળ ખાતી ઉપવાસ યોજના પસંદ કરો:
- ૧૬:૮ ઉપવાસ — વજન ઘટાડવા માટે સૌથી લોકપ્રિય તૂટક તૂટક ઉપવાસ સમયપત્રક
- ૧૮:૬ ઉપવાસ — ઝડપી ચરબી બર્ન કરવા માટે વધુ અદ્યતન ઉપવાસ સમયપત્રક
- ૨૦:૪ ઉપવાસ — વોરિયર ડાયેટ, એક ભોજન અને એક નાનો નાસ્તો
- OMAD — મહત્તમ પરિણામો માટે દિવસમાં એક ભોજન
- ૧૪:૧૦ ઉપવાસ — નવા નિશાળીયા માટે તૂટક તૂટક ઉપવાસ માટે યોગ્ય
- ૫:૨ ઉપવાસ — લવચીક સાપ્તાહિક ઉપવાસ સમયપત્રક
- કસ્ટમ યોજનાઓ — તમારું પોતાનું ઉપવાસ સમયપત્રક બનાવો
અમારું બિલ્ટ-ઇન ઉપવાસ યોજના કેલ્ક્યુલેટર અને BMI કેલ્ક્યુલેટર તમારા માટે બનાવેલ શેડ્યૂલ બનાવે છે. કોઈ અનુમાન નહીં, કોઈ એક-કદ-ફિટ-બધા ટેમ્પ્લેટ્સ નહીં.
★ સરળ ઉપવાસ સમયપત્રક ★
એક જ ટેપથી તમારા ઉપવાસ શરૂ કરો અને બંધ કરો. વાસ્તવિક સમયમાં તમારી ઉપવાસ વિન્ડો અને ખાવાની વિન્ડો અપડેટ જુઓ. તમારા ઉપવાસનો દોર ટ્રૅક કરો અને જુઓ કે દિવસો, અઠવાડિયા અને મહિનામાં તમારી સુસંગતતા કેવી રીતે બને છે. તમારા ઉપવાસની શરૂઆત અને ખાવાની વિન્ડો બંને માટે સમયસર રીમાઇન્ડર્સ તમને દબાણ કર્યા વિના સમયપત્રક પર રાખે છે.
★ વજન ટ્રેકિંગ જે કામ કરે છે ★
તમારા વજનને લોગ કરો અને સ્પષ્ટ પ્રગતિ ચાર્ટ જુઓ જે તમારા ઉપવાસના પ્રયાસને વાસ્તવિક પરિણામો સાથે જોડે છે. ફાસ્ટિફાઇમાં વજન ઘટાડવા માટે જર્નલ, BMI કેલ્ક્યુલેટર અને શરીરની રચના ટ્રેકિંગનો સમાવેશ થાય છે — બધું એક જ જગ્યાએ. 16:8, 18:6, અથવા OMAD તમારા શરીર માટે કેવી રીતે કામ કરી રહ્યું છે તે બરાબર જુઓ.
★ હાઇડ્રેશન સપોર્ટ ★
બિલ્ટ-ઇન હાઇડ્રેશન ટ્રેકર અને સ્માર્ટ ડ્રિંક રિમાઇન્ડર્સ સાથે તમારા ઉપવાસ દરમિયાન ટ્રેક પર રહો. પાણીના સેવનનો લોગ લો, દૈનિક હાઇડ્રેશન લક્ષ્યો સેટ કરો અને તમારી ઉપવાસની બારી દરમ્યાન તમારી ઉર્જા સ્થિર રાખો.
★ વિજ્ઞાન-સમર્થિત અભિગમ ★
ફાસ્ટિફાઇ વ્યાપકપણે અભ્યાસ કરાયેલ ઉપવાસ પદ્ધતિઓની આસપાસ બનાવવામાં આવ્યું છે જે ઓટોફેજી, કીટોસિસ, મેટાબોલિક રીસેટ અને સુધારેલ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને સમર્થન આપે છે. અમારો અભિગમ સર્કેડિયન ઉપવાસ સંશોધન અને સમય-પ્રતિબંધિત ખાવાના સિદ્ધાંતો સાથે સંરેખિત છે — ટકાઉ, લાંબા ગાળાના વજન ઘટાડવા માટે રચાયેલ છે, ક્રેશ ડાયેટિંગ માટે નહીં.
★ ફાસ્ટિફાય કોના માટે છે ★
- શરૂઆત કરનારાઓ માટે તૂટક તૂટક ઉપવાસ — સરળ ઓનબોર્ડિંગ, સ્પષ્ટ માર્ગદર્શન
- સ્ત્રીઓ માટે તૂટક તૂટક ઉપવાસ — યોજનાઓ જે તમારા શરીર સાથે કામ કરે છે
- પુરુષો માટે તૂટક તૂટક ઉપવાસ — સરળ, પરિણામો-કેન્દ્રિત ટ્રેકિંગ
- 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓ માટે વજન ઘટાડવું — પેરીમેનોપોઝ અને મેનોપોઝ માટે યોગ્ય સૌમ્ય યોજનાઓ
- PCOS માટે ઉપવાસ — હોર્મોન સંતુલનને ટેકો આપતા લવચીક સમયપત્રક
- કેલરી ગણ્યા વિના વજન ઘટાડવા માટે તૈયાર કોઈપણ
★ ફાસ્ટિફાય કેમ પસંદ કરો ★
- કલાકો ગણો, કેલરી નહીં
- તમારા શરીર માટે વ્યક્તિગત — સામાન્ય ટેમ્પલેટ નહીં
- ચારેય મુખ્ય યોજનાઓ સપોર્ટેડ છે (16:8, 18:6, 20:4, OMAD)
- કુલ શરૂઆત કરનારાઓ અને અનુભવી ઉપવાસ કરનારાઓ માટે કામ કરે છે
- વજન ટ્રેકર, ઉપવાસ ટાઈમર, વોટર લોગ, સ્ટ્રીક ટ્રેકિંગ — બધું એક જ એપ્લિકેશનમાં
- કોઈ વિક્ષેપ વિના સ્વચ્છ ઇન્ટરફેસ
- સૌમ્ય રીમાઇન્ડર્સ, ક્યારેય દબાણ ન કરો
★ 30-દિવસના ઉપવાસ પડકારમાં જોડાઓ ★
મોસમી પડકારો સાથે પ્રેરિત રહો — નવા વર્ષના ઉપવાસ રીસેટ, સ્પ્રિંગ મેટાબોલિક રીસેટ, સમર બોડી ચેલેન્જ. સ્ટ્રીક્સ બનાવો, સીમાચિહ્નો હાંસલ કરો અને નાની દૈનિક આદતોને કાયમી પરિવર્તનમાં ફેરવો.
આજે જ Fastify સાથે તમારી ઉપવાસ યાત્રા શરૂ કરો - એક યોજના પસંદ કરો, શરૂઆત કરો અને વજન કુદરતી રીતે ઘટતું જુઓ.
---
Fastify માહિતીના હેતુ માટે છે અને તે તબીબી સલાહ નથી. કોઈપણ ઉપવાસ કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા કૃપા કરીને આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાની સલાહ લો, ખાસ કરીને જો તમે ગર્ભવતી હો, સ્તનપાન કરાવતા હો, ડાયાબિટીસ ધરાવતા હો, 18 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના હો, અથવા દવા લેતા હો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
આરોગ્ય અને ફિટનેસ
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
ડેટા ડિલીટ કરી શકતો નથી
નવું શું છે
⚡ Improved performance for a faster and smoother experience
🎨 Enhanced design for a cleaner and more modern look
👍 Made the app easier to use with better navigation
🛠️ Fixed major bugs and errors
💧 Added a new Water Streak System to help you stay consistent
🎨 Enhanced design for a cleaner and more modern look
👍 Made the app easier to use with better navigation
🛠️ Fixed major bugs and errors
💧 Added a new Water Streak System to help you stay consistent
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
BRAINIFY (SMC-PRIVATE) LIMITED
ceo.alihassan.2004@gmail.com
Ali House Near Telenor Tower
Sharot Muhala Near Sehat Foundation
Gilgit Baltistan, 15100
Pakistan
+92 316 9166603
