growwithjo = meal & workout
ઍપમાંથી ખરીદી
4.5star
5.07 હજાર રિવ્યૂ
5 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
શિયાળો અહીં છે! અને ગ્રોવિથજો સાથે ફિટ અને હેલ્ધી થવા કરતાં મોસમનો આનંદ માણવાનો સારો રસ્તો કયો છે? મારી એપ્લિકેશનમાં તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી બધું છે, કસ્ટમાઇઝ્ડ હોમ વર્કઆઉટ પ્લાન્સ અને ભોજન આયોજકોથી લઈને ધ્યાન કસરતો અને શાંત અવાજો સુધી.
નવી કૂકબુક સુવિધા હવે ઉપલબ્ધ છે! આ આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓમાં તમે સવારના નાસ્તાથી લઈને રાત્રિભોજન સુધી અને તમારી તૃષ્ણાઓ માટે મીઠાઈઓ પણ આવરી લીધી છે! કુકબુક મારી એપ્લિકેશનમાંથી વાનગીઓને એક અનુકૂળ હબમાં એકીકૃત કરે છે, સરળ સંશોધન માટે વર્ગીકૃત કરે છે. વ્યક્તિગત માપની જરૂરિયાત વિના, ચોક્કસ દિવસો અથવા ભોજન માટે વાનગીઓ પસંદ કરીને લવચીકતાને સ્વીકારો. તૈયાર ભોજન યોજનાઓમાંથી પસંદ કરો અથવા કુકબુકના વિવિધ સંગ્રહમાં ડાઇવ કરો.
વર્કઆઉટ પ્લાનર અને એક્સરસાઇઝ ટ્રેકર
અમારી હોમ-વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ તમને આકારમાં લાવવા, વજન ઘટાડવામાં અને તમારી પોતાની ત્વચામાં સ્વસ્થ અનુભવવામાં મદદ કરવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે, પછી ભલે તમે શિખાઉ માણસ હોવ અથવા થોડો વર્કઆઉટ અનુભવ હોય. પસંદ કરવા માટે 50 થી વધુ અનન્ય તાલીમ કાર્યક્રમો સાથે, તમે હંમેશા તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ કંઈક મેળવશો. બિનજરૂરી વજન, ખરાબ મૂડ અને ઓછો આત્મવિશ્વાસ — તમારા અંગત ફિટનેસ કોચ સાથે ઘરેલુ વર્કઆઉટમાં માત્ર પરસેવો પાડો અને બધું ગુમાવો!
ભોજન આયોજક અને પોષણ ટ્રેકર
અમારું ભોજન આયોજક તંદુરસ્ત ખાવું અને તમારા આહાર સાથે ટ્રેક પર રહેવાનું સરળ બનાવે છે. વૈવિધ્યપૂર્ણ ભોજન યોજનાઓ અને વાનગીઓ સાથે, તમને તમારા વર્કઆઉટને બળતણ આપવા અને તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે જરૂરી પોષક તત્વો મળે છે. આ સરળ આહાર યોજના સાથે સ્વસ્થ ખાઓ, સારું અનુભવો અને ખૂબસૂરત જુઓ.
ધ્યાનની કસરતો અને શાંત અવાજો
અમારા ધ્યાનની કસરતો અને શાંત અવાજો એ લાંબા દિવસ પછી આરામ અને તણાવ દૂર કરવાની સંપૂર્ણ રીત છે. પછી ભલે તમે તમારી ઊંઘ સુધારવા, તણાવ ઘટાડવા અથવા ફક્ત તમારા માથાને સાફ કરવા માંગતા હોવ, બેલેન્સ ટેબ એ તમારું સ્થાન છે.
આધાર અને દૈનિક પ્રેરણા
gwj સમુદાય સહાયક મહિલાઓથી ભરેલો છે જેઓ તમામ પોતપોતાના ફિટનેસ લક્ષ્યો તરફ કામ કરી રહી છે. ભલે તમે પ્રેરણા, સલાહ અથવા ફક્ત તમારી પ્રગતિ શેર કરવા માટે કોઈને શોધી રહ્યાં હોવ, અમારો સમુદાય તમારા માટે અહીં છે.
તમે એપ્લિકેશન સાથે શું મેળવો છો તે અહીં છે:
* 4 મહિલા ફિટનેસ ટ્રેનર્સ દ્વારા ડિઝાઇન કરાયેલ કસ્ટમાઇઝ્ડ હોમ-વર્કઆઉટ પ્લાન
* 50 થી વધુ અનન્ય તાલીમ કાર્યક્રમો
* વિવિધ મુશ્કેલી સ્તરો પર ટૂંકા, મધ્યમ અને લાંબા વર્કઆઉટ્સ
* સાધનસામગ્રી સાથે અને વગરની કસરતો
* ફિટનેસ ક્લબના સભ્યપદની જરૂર નથી - કોઈપણ સમયે, ગમે ત્યાં વર્કઆઉટ!
* તમને પ્રોત્સાહિત કરવા અને તમારી કસરતનો દોર ચાલુ રાખવા માટે ફિટનેસ પ્રોગ્રેસ ટ્રેકિંગ
* વૈવિધ્યપૂર્ણ ભોજન આયોજક
* તમારા ડ્રીમ ફિટનેસ ધ્યેયને ફિટ કરવા માટે રચાયેલ છે; સપાટ પેટ, વજન ઘટવું, વજન જાળવી રાખવું અથવા વજન વધારવું
* પોષણ યોજનામાં દિવસમાં 4 ભોજનનો સમાવેશ થાય છે
* પસંદ કરવા માટે 3 પોષણ પ્રકારો (ક્લાસિક, શાકાહારી અને કડક શાકાહારી)
* ઝડપી અને સરળ વાનગીઓ
* ભોજન યોજના 24 મિનિટથી ઓછા રસોઈ માટે રચાયેલ છે
* બેલેન્સ ટેબમાં ધ્યાનની કસરતો અને શાંત અવાજો
* મહિલાઓનો સહાયક સમુદાય
gwj વપરાશકર્તાઓ શું કહે છે તે અહીં છે:
* "જો તમે ઇચ્છો છો કે કોઈ મહાન મહિલા તમને તમારા શરીર પર કામ કરવામાં મદદ કરે અને તમે શોધી રહ્યાં છો તે શરીરના લક્ષ્યોને હાંસલ કરવામાં તમારી મદદ કરે, તો વધુ શોધશો નહીં. તે મનોરંજક છે અને તમને કેવી રીતે વ્યસ્ત રાખવા તે જાણે છે. અને તેની ભોજન યોજનાઓ ખરેખર કામ કરે છે. તેણીના આહાર યોજના (ક્લાસિક)ને કારણે, હું કસરત કર્યા વિના થોડા મહિનામાં 218 થી 203 lbs સુધી ગયો. હવે જ્યારે હું જોઉં છું કે આહાર શું કરી શકે છે, તો હું એ જોવા માટે વધુ પ્રેરિત છું કે કેટલીક કસરત પણ શું કરી શકે છે. " - એન્જલ
* "મને આ એપ્લિકેશન ગમે છે. તે મને સતત અને પ્રેરિત રાખવામાં મદદ કરે છે. વિવિધ લંબાઈ સાથે પસંદ કરવા માટે ઘણા બધા વર્કઆઉટ્સ અને પ્રોગ્રામ્સ છે. ખૂબ ભલામણ કરેલ છે." - ઈમોજેન
તો રાહ શેની જુઓ છો? આજે જ ગ્રોથજોની સશક્ત મહિલાઓ સાથે જોડાઓ અને ચાલો સાથે મળીને તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યોને જીતીએ!
જો વર્તમાન સમયગાળાના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલા તેને બંધ કરવામાં ન આવે તો એપ્લિકેશનની ઍક્સેસ માટેની ચૂકવણીઓ સ્વતઃ નવીકરણ કરવામાં આવશે. વર્તમાન સમયગાળાની સમાપ્તિના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં એકાઉન્ટ ડેબિટ કરવામાં આવશે. વપરાશકર્તાઓ સબ્સ્ક્રિપ્શન્સનું સંચાલન કરી શકે છે અને એપ્લિકેશનના સેટિંગ્સમાં સ્વતઃ-નવીકરણને અક્ષમ કરી શકે છે.
નવી કૂકબુક સુવિધા હવે ઉપલબ્ધ છે! આ આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓમાં તમે સવારના નાસ્તાથી લઈને રાત્રિભોજન સુધી અને તમારી તૃષ્ણાઓ માટે મીઠાઈઓ પણ આવરી લીધી છે! કુકબુક મારી એપ્લિકેશનમાંથી વાનગીઓને એક અનુકૂળ હબમાં એકીકૃત કરે છે, સરળ સંશોધન માટે વર્ગીકૃત કરે છે. વ્યક્તિગત માપની જરૂરિયાત વિના, ચોક્કસ દિવસો અથવા ભોજન માટે વાનગીઓ પસંદ કરીને લવચીકતાને સ્વીકારો. તૈયાર ભોજન યોજનાઓમાંથી પસંદ કરો અથવા કુકબુકના વિવિધ સંગ્રહમાં ડાઇવ કરો.
વર્કઆઉટ પ્લાનર અને એક્સરસાઇઝ ટ્રેકર
અમારી હોમ-વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ તમને આકારમાં લાવવા, વજન ઘટાડવામાં અને તમારી પોતાની ત્વચામાં સ્વસ્થ અનુભવવામાં મદદ કરવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે, પછી ભલે તમે શિખાઉ માણસ હોવ અથવા થોડો વર્કઆઉટ અનુભવ હોય. પસંદ કરવા માટે 50 થી વધુ અનન્ય તાલીમ કાર્યક્રમો સાથે, તમે હંમેશા તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ કંઈક મેળવશો. બિનજરૂરી વજન, ખરાબ મૂડ અને ઓછો આત્મવિશ્વાસ — તમારા અંગત ફિટનેસ કોચ સાથે ઘરેલુ વર્કઆઉટમાં માત્ર પરસેવો પાડો અને બધું ગુમાવો!
ભોજન આયોજક અને પોષણ ટ્રેકર
અમારું ભોજન આયોજક તંદુરસ્ત ખાવું અને તમારા આહાર સાથે ટ્રેક પર રહેવાનું સરળ બનાવે છે. વૈવિધ્યપૂર્ણ ભોજન યોજનાઓ અને વાનગીઓ સાથે, તમને તમારા વર્કઆઉટને બળતણ આપવા અને તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે જરૂરી પોષક તત્વો મળે છે. આ સરળ આહાર યોજના સાથે સ્વસ્થ ખાઓ, સારું અનુભવો અને ખૂબસૂરત જુઓ.
ધ્યાનની કસરતો અને શાંત અવાજો
અમારા ધ્યાનની કસરતો અને શાંત અવાજો એ લાંબા દિવસ પછી આરામ અને તણાવ દૂર કરવાની સંપૂર્ણ રીત છે. પછી ભલે તમે તમારી ઊંઘ સુધારવા, તણાવ ઘટાડવા અથવા ફક્ત તમારા માથાને સાફ કરવા માંગતા હોવ, બેલેન્સ ટેબ એ તમારું સ્થાન છે.
આધાર અને દૈનિક પ્રેરણા
gwj સમુદાય સહાયક મહિલાઓથી ભરેલો છે જેઓ તમામ પોતપોતાના ફિટનેસ લક્ષ્યો તરફ કામ કરી રહી છે. ભલે તમે પ્રેરણા, સલાહ અથવા ફક્ત તમારી પ્રગતિ શેર કરવા માટે કોઈને શોધી રહ્યાં હોવ, અમારો સમુદાય તમારા માટે અહીં છે.
તમે એપ્લિકેશન સાથે શું મેળવો છો તે અહીં છે:
* 4 મહિલા ફિટનેસ ટ્રેનર્સ દ્વારા ડિઝાઇન કરાયેલ કસ્ટમાઇઝ્ડ હોમ-વર્કઆઉટ પ્લાન
* 50 થી વધુ અનન્ય તાલીમ કાર્યક્રમો
* વિવિધ મુશ્કેલી સ્તરો પર ટૂંકા, મધ્યમ અને લાંબા વર્કઆઉટ્સ
* સાધનસામગ્રી સાથે અને વગરની કસરતો
* ફિટનેસ ક્લબના સભ્યપદની જરૂર નથી - કોઈપણ સમયે, ગમે ત્યાં વર્કઆઉટ!
* તમને પ્રોત્સાહિત કરવા અને તમારી કસરતનો દોર ચાલુ રાખવા માટે ફિટનેસ પ્રોગ્રેસ ટ્રેકિંગ
* વૈવિધ્યપૂર્ણ ભોજન આયોજક
* તમારા ડ્રીમ ફિટનેસ ધ્યેયને ફિટ કરવા માટે રચાયેલ છે; સપાટ પેટ, વજન ઘટવું, વજન જાળવી રાખવું અથવા વજન વધારવું
* પોષણ યોજનામાં દિવસમાં 4 ભોજનનો સમાવેશ થાય છે
* પસંદ કરવા માટે 3 પોષણ પ્રકારો (ક્લાસિક, શાકાહારી અને કડક શાકાહારી)
* ઝડપી અને સરળ વાનગીઓ
* ભોજન યોજના 24 મિનિટથી ઓછા રસોઈ માટે રચાયેલ છે
* બેલેન્સ ટેબમાં ધ્યાનની કસરતો અને શાંત અવાજો
* મહિલાઓનો સહાયક સમુદાય
gwj વપરાશકર્તાઓ શું કહે છે તે અહીં છે:
* "જો તમે ઇચ્છો છો કે કોઈ મહાન મહિલા તમને તમારા શરીર પર કામ કરવામાં મદદ કરે અને તમે શોધી રહ્યાં છો તે શરીરના લક્ષ્યોને હાંસલ કરવામાં તમારી મદદ કરે, તો વધુ શોધશો નહીં. તે મનોરંજક છે અને તમને કેવી રીતે વ્યસ્ત રાખવા તે જાણે છે. અને તેની ભોજન યોજનાઓ ખરેખર કામ કરે છે. તેણીના આહાર યોજના (ક્લાસિક)ને કારણે, હું કસરત કર્યા વિના થોડા મહિનામાં 218 થી 203 lbs સુધી ગયો. હવે જ્યારે હું જોઉં છું કે આહાર શું કરી શકે છે, તો હું એ જોવા માટે વધુ પ્રેરિત છું કે કેટલીક કસરત પણ શું કરી શકે છે. " - એન્જલ
* "મને આ એપ્લિકેશન ગમે છે. તે મને સતત અને પ્રેરિત રાખવામાં મદદ કરે છે. વિવિધ લંબાઈ સાથે પસંદ કરવા માટે ઘણા બધા વર્કઆઉટ્સ અને પ્રોગ્રામ્સ છે. ખૂબ ભલામણ કરેલ છે." - ઈમોજેન
તો રાહ શેની જુઓ છો? આજે જ ગ્રોથજોની સશક્ત મહિલાઓ સાથે જોડાઓ અને ચાલો સાથે મળીને તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યોને જીતીએ!
જો વર્તમાન સમયગાળાના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલા તેને બંધ કરવામાં ન આવે તો એપ્લિકેશનની ઍક્સેસ માટેની ચૂકવણીઓ સ્વતઃ નવીકરણ કરવામાં આવશે. વર્તમાન સમયગાળાની સમાપ્તિના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં એકાઉન્ટ ડેબિટ કરવામાં આવશે. વપરાશકર્તાઓ સબ્સ્ક્રિપ્શન્સનું સંચાલન કરી શકે છે અને એપ્લિકેશનના સેટિંગ્સમાં સ્વતઃ-નવીકરણને અક્ષમ કરી શકે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.5
4.85 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે?
We've been hard at work making sure growwithjo is your best tool for healthy meals, fitness and wellbeing journey. Thanks to the input from our vibrant community, we've made several enhancements to ensure your experience with the app is smoother and more enjoyable. Through thorough optimizations, we've managed to significantly increase stability, even eliminating pesky bugs along the way. Your feedback has been invaluable so keep those suggestions coming!
