Gymlive

50+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เช•เชฟเชถเซ‹เชฐ
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เชญเชฒเซ‡ เชคเชฎเซ‡ เช•เซ‹เชš, เช•เซเชฒเชพเชฏเชจเซเชŸ เช…เชฅเชตเชพ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เช‰เชคเซเชธเชพเชนเซ€ เชนเซ‹, เชœเชตเชพเชฌเชฆเชพเชฐเซ€, เชชเซเชฐเชฆเชฐเซเชถเชจ เช…เชจเซ‡ เชœเซ‹เชกเชพเชฃ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช† เชคเชฎเชพเชฐเซเช‚ เช˜เชฐ เช›เซ‡. เช…เชฎเชพเชฐเซเช‚ เชชเซเชฒเซ‡เชŸเชซเซ‹เชฐเซเชฎ เชเช• เชถเช•เซเชคเชฟเชถเชพเชณเซ€ เช‡เช•เซ‹เชธเชฟเชธเซเชŸเชฎเชฎเชพเช‚ เชธเชฐเซเชœเช•เซ‹, เช•เซเชฒเชพเชฏเชจเซเชŸเซเชธ เช…เชจเซ‡ เชตเซ‡เชฐเซ‡เชฌเชฒเซเชธเชจเซ‡ เชเช•เชธเชพเชฅเซ‡ เชฒเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡ เชœเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ‡เช• เชชเชฐ เชฐเชนเซ‡เชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฎเชฐเซเชฏเชพเชฆเชพเช“เชจเซ‡ เช†เช—เชณ เชตเชงเชพเชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช…เชจเซ‡ เชตเชงเซ เชธเชพเชฐเซเช‚ เชชเซเชฐเชฆเชฐเซเชถเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฐเชšเชพเชฏเซ‡เชฒ เช›เซ‡ - เชนเชตเซ‡ Wear OS เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ เชธเชพเชฅเซ‡.

๐ŸŒ เชตเซˆเชถเซเชตเชฟเช• เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชธเชฎเซเชฆเชพเชฏ
เชตเชฟเชถเซเชตเชญเชฐเชจเชพ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชธเชฐเซเชœเช•เซ‹เชจเชพ เชตเชพเช‡เชฌเซเชฐเชจเซเชŸ เชจเซ‡เชŸเชตเชฐเซเช•เชฎเชพเช‚ เชœเซ‹เชกเชพเช“. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธเชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‹, เชชเซเชฐเซ‡เชฐเชฃเชพ เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชธเชนเชพเชฏเช• เชธเชฎเซเชฆเชพเชฏเชจเซ€ เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชตเซƒเชฆเซเชงเชฟเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹.

๐Ÿ“ˆ เชตเซ‡เชฐเซ‡เชฌเชฒเซเชธ เชธเชพเชฅเซ‡ เชชเซเชฐเช—เชคเชฟเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹
เชชเซเชฐเชฆเชฐเซเชถเชจ เชฎเซ‡เชŸเซเชฐเชฟเช•เซเชธเชจเซเช‚ เชจเชฟเชฐเซ€เช•เซเชทเชฃ เช•เชฐเชตเชพ, เชธเซเชธเช‚เช—เชค เชฐเชนเซ‡เชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชฐเซ€เช…เชฒ-เชŸเชพเช‡เชฎ เช†เช‚เชคเชฐเชฆเซƒเชทเซเชŸเชฟ เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฒเช•เซเชทเซเชฏเซ‹เชจเซ‡ เชชเซเชฐเชพเชชเซเชค เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชชเชนเซ‡เชฐเชตเชพ เชฏเซ‹เช—เซเชฏ เช‰เชชเช•เชฐเชฃเซ‹เชจเซ‡ เชเช•เซ€เช•เซƒเชค เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เซ€เช•เซƒเชค เช•เชฐเซ‹.

๐Ÿ‘ฅ เช•เซ‹เชš เช…เชจเซ‡ เช—เซเชฐเชพเชนเช•เซ‹ เชœเซ‹เชกเชพเชฏเซ‡เชฒเชพ เช›เซ‡
เช•เซ‹เชš เชฎเชฟเชถเชจ เชธเซ‹เช‚เชชเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡, เชชเซเชฐเช—เชคเชฟเชจเซเช‚ เชจเชฟเชฐเซ€เช•เซเชทเชฃ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชœเชตเชพเชฌเชฆเชพเชฐเซ€เชจเซเช‚ เชธเช‚เชšเชพเชฒเชจ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เช—เซเชฐเชพเชนเช•เซ‹ เชฎเชพเชณเช–เชพเช—เชค เชฏเซ‹เชœเชจเชพเช“เชจเซ‡ เช…เชจเซเชธเชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชœเซ€เชตเช‚เชค เชฒเซ€เชกเชฐเชฌเซ‹เชฐเซเชกเซเชธ เช…เชจเซ‡ เชชเชกเช•เชพเชฐเซ‹เชฅเซ€ เชชเซเชฐเซ‡เชฐเชฟเชค เชฐเชนเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.

๐Ÿ”ฅ เชฒเชพเช‡เชต เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เช…เชจเซ‡ เชชเชกเช•เชพเชฐเซ‹
เชฐเซ€เช…เชฒ-เชŸเชพเช‡เชฎ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธเชฎเชพเช‚ เช…เชจเซเชฏ เชฒเซ‹เช•เซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชœเซ‹เชกเชพเช“, เชฎเชฟเชถเชจ เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชฒเซ€เชกเชฐเชฌเซ‹เชฐเซเชก เชชเชฐ เชšเชขเซ‹. เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชœเชพเชคเชจเซ‡ เชฆเชฌเชพเชฃ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชœเซเช“ เช•เซ‡ เชคเชฎเซ‡ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชฐเซ‡เชจเซเช• เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹ เช›เซ‹.

๐Ÿ’ฌ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‹. เชชเซเชฐเซ‡เชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ‹. เชตเชงเซ‹.
เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‹, เชฎเชพเช‡เชฒเชธเซเชŸเซ‹เชจเซเชธเชจเซ€ เช‰เชœเชตเชฃเซ€ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฎเซเชธเชพเชซเชฐเซ€ เชธเชพเชฅเซ‡ เช…เชจเซเชฏ เชฒเซ‹เช•เซ‹เชจเซ‡ เชชเซเชฐเซ‹เชคเซเชธเชพเชนเชฟเชค เช•เชฐเซ‹.

เช† เชฎเชพเชคเซเชฐ เช…เชจเซเชฏ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชจเชฅเซ€ โ€” เชคเซ‡ เช•เชจเซ‡เช•เซเชถเชจ, เชกเซ‡เชŸเชพ เช…เชจเซ‡ เชนเซ‡เชคเซ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชธเช‚เชšเชพเชฒเชฟเชค เชชเซเชฐเชฆเชฐเซเชถเชจ-เชธเช‚เชšเชพเชฒเชฟเชค เชธเชฎเซเชฆเชพเชฏ เช›เซ‡.

เช…เชฎเชพเชฐเซ€ Wear OS เชธเซเชตเชฟเชงเชพเช“เชฎเชพเช‚ เชถเชพเชฎเซ‡เชฒ เช›เซ‡:
- เชเชช เชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฒเชพเช‡เชต เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เช…เชจเซ‡ เชœเชฟเชฎ เชธเซ‡เชถเชจเชฎเชพเช‚ เชธเชฟเช‚เช• เช•เชฐเซ‡เชฒเชพ เช˜เชกเชฟเชฏเชพเชณ เชชเชฐเชจเชพ เชฒเชพเช‡เชต เชนเชพเชฐเซเชŸ เชฐเซ‡เชŸ เช…เชจเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเชจเชพ เช†เช‚เช•เชกเชพ
- เช˜เชกเชฟเชฏเชพเชณเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฐเชพเช‰เชจเซเชก เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชตเชฐเซเชคเชฎเชพเชจ เชธเซเชฅเชฟเชคเชฟ เชœเซเช“
- Wear OS เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช‘เชชเซเชŸเชฟเชฎเชพเช‡เช

เช†เช‚เชฆเซ‹เชฒเชจเชฎเชพเช‚ เชœเซ‹เชกเชพเช“. เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชฏเชพเชคเซเชฐเชพเชฎเชพเช‚ เชชเชฐเชฟเชตเชฐเซเชคเชจ เชฒเชพเชตเซ‹.
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
24 เชธเชชเซเชŸเซ‡, 2025

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช† เชเชช เช•เชฆเชพเชš เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฏ 5
เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
เชคเชฎเซ‡ เช† เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ‡ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชตเชฟเชจเช‚เชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹