Yoga Happy with Hannah Barrett
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
4.7star
137 રિવ્યૂ
5 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
હેન્ના બેરેટની યોગા હેપ્પી સાથે તમારા યોગ મન અને શરીરનું પરિવર્તન હાંસલ કરો — યોગ, શક્તિ, સ્ટ્રેચિંગ, ફિટનેસ, પિલેટ્સ, શ્વાસોચ્છવાસ અને માર્ગદર્શિત ધ્યાન સાથે નવા નિશાળીયા માટે 300+ વિડિઓ વર્ગો સાથે જીવન-બદલનારી વેલનેસ એપ્લિકેશન.
5-75 મિનિટના વીડિયો ક્લાસમાં 300+ યોગીઓ સાથે જોડાઓ જેઓ:
• હોમ વર્કઆઉટ્સમાં યોગ પોઝ સાથે લવચીકતામાં સુધારો કરો અને તણાવ ઓછો કરો
• ધ્યાન, શ્વાસ અને માઇન્ડફુલનેસ સાથે તેમના મનને સંતુલિત કરો
• pilates, HIIT અને કોર પાવર યોગ વડે તેમના શરીરને શિલ્પ બનાવો
• તેમની ચિંતા, ગભરાટના હુમલા અને તણાવનું સંચાલન કરો
• કાયમી યોગાસન અને આદતો બનાવો
• સુખ અને જોમ ફરીથી શોધો
• ધ્યાન અને આંતરિક શાંતિમાં સુધારો
વિશ્વ-વિખ્યાત હેન્ના બેરેટ અને તેના મનપસંદ યોગ શિક્ષકો, મૌડ હર્સ્ટ, કાયલ વેઇગર, મેરીએલ વિટમંડ, ઇસાબેલ લંકાસ્ટર અને લુઇસ ગાર્સિયા સાથે પિલેટ્સ સાથે શીખો.
30+ યોગ પડકારો અને યોગ સિક્વન્સ, યોગ પોઝ, બ્રેથવર્ક અને કોર એક્સરસાઇઝ સાથે સ્નાયુઓ બનાવવા, કેલરી બર્ન કરવા અને તમને મજબૂત અને ઉત્સાહિત અનુભવવા માટે કોર્સ દ્વારા તમારી રીતે કામ કરો.
[ખાનગી યોગ સમુદાય]
• સમાન વિચારવાળા યોગીઓ સાથે સમર્થન અને જવાબદારી માટે વિશિષ્ટ યોગ હેપી સમુદાયમાં જોડાઓ.
• તમારી યોગાભ્યાસને વધારવા માટે વ્યક્તિગત પ્રતિસાદ માટે હેન્ના અને સમુદાયના પ્રશ્નો પૂછો.
[ યોગ શારીરિક પરિવર્તન ]
• સ્નાયુ, સ્વર અને શિલ્પ બનાવવા માટે પડકારરૂપ યોગ સિક્વન્સ, શ્વાસોચ્છવાસ અને મુખ્ય કસરતો વડે તમારા શરીર અને મનને પરિવર્તિત કરો, જેનાથી તમે મજબૂત અને ઊર્જાવાન અનુભવો છો.
[માર્ગદર્શિત ધ્યાન]
• તમને તમારા રોજિંદા જીવનમાં શાંત અને સંતુલનની ભાવના શોધવામાં મદદ કરવા માટે માઇન્ડફુલનેસ, વિઝ્યુલાઇઝેશન અને શ્વાસની જાગૃતિ દ્વારા માર્ગદર્શન આપવામાં આવશે.
[ માઇન્ડફુલ બ્રેથવર્ક ]
• ફેફસાંની ક્ષમતા વધારવા, તણાવ ઘટાડવા અને તમારા એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને સુધારવા માટે શ્વાસ લો.
• શ્વાસ લેવાની કસરતમાં ઉજ્જયી અને ભ્રામરી શ્વાસ, શ્વાસ રોકવો, ડાયાફ્રેમેટિક શ્વાસોશ્વાસ અને સભાન શ્વાસની જાગૃતિનો સમાવેશ થાય છે.
[ગભરાટનો હુમલો, ચિંતા અને તાણથી રાહત]
• ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ પર કાબુ મેળવો અને વિવિધ શ્વાસોચ્છવાસ, યોગ અને ધ્યાન વર્ગોમાં ભાગ લઈને તમને ચિંતા અને હતાશાના લક્ષણોને આરામ અને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવા માટે તણાવ દૂર કરો.
[ હિટ અને ગ્લો યોગ ]
• હાઈ-ઈન્ટેન્સિટી ઈન્ટરવલ ટ્રેઈનિંગ (HIIT) અને યોગ વડે તમારા હૃદયને પમ્પિંગ અને પરસેવો વહાવો જેથી તમને કેલરી બર્ન કરવામાં અને તમારી કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ફિટનેસ વધારવામાં મદદ મળે.
[કોર સ્ટ્રેન્થ અને પાવર યોગા]
• તમને સ્નાયુઓ બનાવવામાં, કેલરી બર્ન કરવામાં અને તમને મજબૂત અને ઉત્સાહિત અનુભવવામાં મદદ કરવા માટે યોગ મુદ્રાઓ, શ્વાસોચ્છવાસ અને મુખ્ય કસરતોના ગતિશીલ ક્રમનો અભ્યાસ કરો.
• સંતુલન, સ્થિરતા અને સહનશક્તિને બહેતર બનાવવા માટે તમારા કોરને લક્ષ્ય બનાવીને તમારા શરીરને પડકાર આપો.
[સુગમતા વધારો]
• 40+ વર્ગોમાં તમારા વર્તમાન સુગમતાના સ્તરને અનુરૂપ યોગ પોઝ અને પોઝિશન્સ સાથે તમારા શરીરને ટ્વિસ્ટ કરો.
• ગતિશીલતા અને ગતિની શ્રેણીમાં વધારો, ઇજાઓ ટાળો, સ્નાયુઓમાં તણાવ ઓછો કરો અને મુદ્રા અને પરિભ્રમણમાં સુધારો કરો.
• તમારી કરોડરજ્જુ, હેમસ્ટ્રિંગ્સ, હિપ્સ અને ખભાને ખભા અને હિપ ડ્રીલ્સ, બેકબેન્ડ્સ અને સ્પ્લિટ્સ સાથે ખોલો.
[ ગાઢ નિંદ્રા ધ્યાન ]
• વધુ ઝડપથી ઊંઘી જવા અને લાંબા સમય સુધી ઊંઘી રહેવા માટે આરામ અને અનવાઈન્ડિંગ તકનીકો દ્વારા માર્ગદર્શન આપતા વર્ગો સાથે રાતની સારી ઊંઘ મેળવો.
[ચક્ર ધ્યાન અને યીન]
• 7 ચક્રોને સંરેખિત કરવા અને સંતુલિત કરવા માટે મંડલા અને ચક્ર ધ્યાન વર્ગોનો અનુભવ કરો.
• 30-મિનિટના યીન વર્ગો સાથે લોકપ્રિય યિનર્જી શ્રેણીમાં પ્રવાહ કરો.
[ Pilates શિલ્પ ]
• તમારા શરીરને શિલ્પ બનાવો અને પ્રતિકારક તાલીમ અને કાર્ડિયો સાથે પાઈલેટ્સ કસરતોને જોડીને વર્ગો સાથે તમારી એકંદર ફિટનેસમાં સુધારો કરો.
[ માઇન્ડફુલનેસ ]
• ધ્યાન અને સ્પષ્ટતા સુધારવામાં તમારી મદદ કરવા માટે માઇન્ડફુલનેસ અને આરામની શક્તિને અનલૉક કરો.
[ પ્રિનેટલ અને પોસ્ટનેટલ યોગ ]
• માતાઓ માટે રચાયેલ પ્રિનેટલ લાયકાત ધરાવતા પ્રશિક્ષકની આગેવાની હેઠળના વર્ગો.
• સગર્ભાવસ્થા માટે ફિઝિયો-મંજૂર પ્રિનેટલ શ્રેણી.
• ડૉક્ટર દ્વારા મંજૂર પોસ્ટનેટલ યોગ પ્રોગ્રામ્સ.
▶ તમારે શું જાણવું જોઈએ ◀
• દૈનિક પ્રગતિ ટ્રેકર સાથે ટ્રેક પર રહો.
• દર મહિને નવી અને તાજી સામગ્રી ઍક્સેસ કરો.
• ઑફલાઇન ઉપયોગ માટે યોગ વિડિયો ડાઉનલોડ કરો, સફરમાં માટે યોગ્ય.
• ફોન, ટેબ્લેટ, ટીવી અને કોમ્પ્યુટર સહિત તમામ ઉપકરણો પર યોગ વર્ગોનો આનંદ માણો.
• તમને પ્રેરણા આપવા અને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે દૈનિક "પોઝિટિવ એનર્જી" અવતરણો પ્રાપ્ત કરો.
5-75 મિનિટના વીડિયો ક્લાસમાં 300+ યોગીઓ સાથે જોડાઓ જેઓ:
• હોમ વર્કઆઉટ્સમાં યોગ પોઝ સાથે લવચીકતામાં સુધારો કરો અને તણાવ ઓછો કરો
• ધ્યાન, શ્વાસ અને માઇન્ડફુલનેસ સાથે તેમના મનને સંતુલિત કરો
• pilates, HIIT અને કોર પાવર યોગ વડે તેમના શરીરને શિલ્પ બનાવો
• તેમની ચિંતા, ગભરાટના હુમલા અને તણાવનું સંચાલન કરો
• કાયમી યોગાસન અને આદતો બનાવો
• સુખ અને જોમ ફરીથી શોધો
• ધ્યાન અને આંતરિક શાંતિમાં સુધારો
વિશ્વ-વિખ્યાત હેન્ના બેરેટ અને તેના મનપસંદ યોગ શિક્ષકો, મૌડ હર્સ્ટ, કાયલ વેઇગર, મેરીએલ વિટમંડ, ઇસાબેલ લંકાસ્ટર અને લુઇસ ગાર્સિયા સાથે પિલેટ્સ સાથે શીખો.
30+ યોગ પડકારો અને યોગ સિક્વન્સ, યોગ પોઝ, બ્રેથવર્ક અને કોર એક્સરસાઇઝ સાથે સ્નાયુઓ બનાવવા, કેલરી બર્ન કરવા અને તમને મજબૂત અને ઉત્સાહિત અનુભવવા માટે કોર્સ દ્વારા તમારી રીતે કામ કરો.
[ખાનગી યોગ સમુદાય]
• સમાન વિચારવાળા યોગીઓ સાથે સમર્થન અને જવાબદારી માટે વિશિષ્ટ યોગ હેપી સમુદાયમાં જોડાઓ.
• તમારી યોગાભ્યાસને વધારવા માટે વ્યક્તિગત પ્રતિસાદ માટે હેન્ના અને સમુદાયના પ્રશ્નો પૂછો.
[ યોગ શારીરિક પરિવર્તન ]
• સ્નાયુ, સ્વર અને શિલ્પ બનાવવા માટે પડકારરૂપ યોગ સિક્વન્સ, શ્વાસોચ્છવાસ અને મુખ્ય કસરતો વડે તમારા શરીર અને મનને પરિવર્તિત કરો, જેનાથી તમે મજબૂત અને ઊર્જાવાન અનુભવો છો.
[માર્ગદર્શિત ધ્યાન]
• તમને તમારા રોજિંદા જીવનમાં શાંત અને સંતુલનની ભાવના શોધવામાં મદદ કરવા માટે માઇન્ડફુલનેસ, વિઝ્યુલાઇઝેશન અને શ્વાસની જાગૃતિ દ્વારા માર્ગદર્શન આપવામાં આવશે.
[ માઇન્ડફુલ બ્રેથવર્ક ]
• ફેફસાંની ક્ષમતા વધારવા, તણાવ ઘટાડવા અને તમારા એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને સુધારવા માટે શ્વાસ લો.
• શ્વાસ લેવાની કસરતમાં ઉજ્જયી અને ભ્રામરી શ્વાસ, શ્વાસ રોકવો, ડાયાફ્રેમેટિક શ્વાસોશ્વાસ અને સભાન શ્વાસની જાગૃતિનો સમાવેશ થાય છે.
[ગભરાટનો હુમલો, ચિંતા અને તાણથી રાહત]
• ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ પર કાબુ મેળવો અને વિવિધ શ્વાસોચ્છવાસ, યોગ અને ધ્યાન વર્ગોમાં ભાગ લઈને તમને ચિંતા અને હતાશાના લક્ષણોને આરામ અને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવા માટે તણાવ દૂર કરો.
[ હિટ અને ગ્લો યોગ ]
• હાઈ-ઈન્ટેન્સિટી ઈન્ટરવલ ટ્રેઈનિંગ (HIIT) અને યોગ વડે તમારા હૃદયને પમ્પિંગ અને પરસેવો વહાવો જેથી તમને કેલરી બર્ન કરવામાં અને તમારી કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ફિટનેસ વધારવામાં મદદ મળે.
[કોર સ્ટ્રેન્થ અને પાવર યોગા]
• તમને સ્નાયુઓ બનાવવામાં, કેલરી બર્ન કરવામાં અને તમને મજબૂત અને ઉત્સાહિત અનુભવવામાં મદદ કરવા માટે યોગ મુદ્રાઓ, શ્વાસોચ્છવાસ અને મુખ્ય કસરતોના ગતિશીલ ક્રમનો અભ્યાસ કરો.
• સંતુલન, સ્થિરતા અને સહનશક્તિને બહેતર બનાવવા માટે તમારા કોરને લક્ષ્ય બનાવીને તમારા શરીરને પડકાર આપો.
[સુગમતા વધારો]
• 40+ વર્ગોમાં તમારા વર્તમાન સુગમતાના સ્તરને અનુરૂપ યોગ પોઝ અને પોઝિશન્સ સાથે તમારા શરીરને ટ્વિસ્ટ કરો.
• ગતિશીલતા અને ગતિની શ્રેણીમાં વધારો, ઇજાઓ ટાળો, સ્નાયુઓમાં તણાવ ઓછો કરો અને મુદ્રા અને પરિભ્રમણમાં સુધારો કરો.
• તમારી કરોડરજ્જુ, હેમસ્ટ્રિંગ્સ, હિપ્સ અને ખભાને ખભા અને હિપ ડ્રીલ્સ, બેકબેન્ડ્સ અને સ્પ્લિટ્સ સાથે ખોલો.
[ ગાઢ નિંદ્રા ધ્યાન ]
• વધુ ઝડપથી ઊંઘી જવા અને લાંબા સમય સુધી ઊંઘી રહેવા માટે આરામ અને અનવાઈન્ડિંગ તકનીકો દ્વારા માર્ગદર્શન આપતા વર્ગો સાથે રાતની સારી ઊંઘ મેળવો.
[ચક્ર ધ્યાન અને યીન]
• 7 ચક્રોને સંરેખિત કરવા અને સંતુલિત કરવા માટે મંડલા અને ચક્ર ધ્યાન વર્ગોનો અનુભવ કરો.
• 30-મિનિટના યીન વર્ગો સાથે લોકપ્રિય યિનર્જી શ્રેણીમાં પ્રવાહ કરો.
[ Pilates શિલ્પ ]
• તમારા શરીરને શિલ્પ બનાવો અને પ્રતિકારક તાલીમ અને કાર્ડિયો સાથે પાઈલેટ્સ કસરતોને જોડીને વર્ગો સાથે તમારી એકંદર ફિટનેસમાં સુધારો કરો.
[ માઇન્ડફુલનેસ ]
• ધ્યાન અને સ્પષ્ટતા સુધારવામાં તમારી મદદ કરવા માટે માઇન્ડફુલનેસ અને આરામની શક્તિને અનલૉક કરો.
[ પ્રિનેટલ અને પોસ્ટનેટલ યોગ ]
• માતાઓ માટે રચાયેલ પ્રિનેટલ લાયકાત ધરાવતા પ્રશિક્ષકની આગેવાની હેઠળના વર્ગો.
• સગર્ભાવસ્થા માટે ફિઝિયો-મંજૂર પ્રિનેટલ શ્રેણી.
• ડૉક્ટર દ્વારા મંજૂર પોસ્ટનેટલ યોગ પ્રોગ્રામ્સ.
▶ તમારે શું જાણવું જોઈએ ◀
• દૈનિક પ્રગતિ ટ્રેકર સાથે ટ્રેક પર રહો.
• દર મહિને નવી અને તાજી સામગ્રી ઍક્સેસ કરો.
• ઑફલાઇન ઉપયોગ માટે યોગ વિડિયો ડાઉનલોડ કરો, સફરમાં માટે યોગ્ય.
• ફોન, ટેબ્લેટ, ટીવી અને કોમ્પ્યુટર સહિત તમામ ઉપકરણો પર યોગ વર્ગોનો આનંદ માણો.
• તમને પ્રેરણા આપવા અને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે દૈનિક "પોઝિટિવ એનર્જી" અવતરણો પ્રાપ્ત કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી નાણાકીય માહિતી અને અન્ય 3
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.8
133 રિવ્યૂ
નવું શું છે?
New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes
