પલ્સચેક: ફાયર અને ઇએમએસ એ એક ખાનગી, હેતુ-નિર્મિત વેલનેસ એપ્લિકેશન છે જે ખાસ કરીને ફાયર સર્વિસ અને ઇએમએસ વ્યાવસાયિકો માટે રચાયેલ છે.
પ્રથમ પ્રતિભાવ આપનારાઓ ઉચ્ચ-દાવ, ઉચ્ચ-તણાવ વાતાવરણમાં કાર્ય કરે છે જ્યાં ભાવનાત્મક ભાર સમય જતાં શાંતિથી એકઠા થાય છે. પલ્સચેક તમારી જાત સાથે તપાસ કરવા, અનુભવો પર પ્રક્રિયા કરવા અને ઇરાદાપૂર્વક પ્રતિસાદ આપવા માટે એક વ્યવહારુ રીત પ્રદાન કરે છે.
પલ્સચેક શું ઓફર કરે છે:
* પુરાવા-માહિતીવાળા સાધનોનો ઉપયોગ કરીને ઝડપી સ્વ-તપાસ.
* વૈકલ્પિક "ગૌણ મૂલ્યાંકન" જે ઊંડા ચેક-ઇન અને આંતરદૃષ્ટિ માટે પરવાનગી આપે છે.
* સમય જતાં વલણો જેથી તમે પેટર્ન અને તમે કેવી રીતે કરી રહ્યા છો તેમાં ફેરફારો જોઈ શકો.
* મુશ્કેલ કૉલ્સ અને તાણને પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ કરવા માટે ડિબ્રીફ્સ શિફ્ટ કરો.
* શિફ્ટ પર અને ઑફ-શિફ્ટ ઉપયોગ માટે રચાયેલ માર્ગદર્શિત ગ્રાઉન્ડિંગ અને શ્વાસ લેવાની કસરતો.
* પ્રતિબિંબ અને મૂલ્યો-આધારિત પ્રક્રિયા માટે સુરક્ષિત જર્નલિંગ.
* જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે કટોકટી સાધનો અને સંસાધનો ઉપલબ્ધ છે.
પલ્સચેક ઉપચાર નથી અને મૂલ્યાંકન સાધન નથી. આ એક ખાનગી જગ્યા છે જ્યાં તમે સમય જતાં તમારી શરતો પર જાગૃતિ, સ્થિતિસ્થાપકતા અને ઇરાદાપૂર્વક પ્રતિભાવ બનાવી શકો છો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
30 માર્ચ, 2026