કેલી કોલ દ્વારા ટાઈમ અંડર ટેન્શન સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઈનિંગ અને કાર્ડિયો સાથે ફ્યુઝ્ડ પિલેટ્સ પ્રેરિત હલનચલનને જોડે છે. ટેમ્પો પર તીવ્ર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, તમે સાચા અર્થમાં સંપૂર્ણ શરીર બળવા માટે સ્નાયુ તંતુઓ ઝડપી અને ધીમી બંને રીતે કામ કરશો. ધીમી અને ઝડપી હલનચલન વિશે વિચારો, બંને તમારા હૃદયના ધબકારા વધારવા માટે રચાયેલ છે. માંગ પર વિડિઓ જોવા માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો અને ઑનલાઇન અથવા વ્યક્તિગત વર્ગો લો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
7 જાન્યુ, 2023