Basic Fat Gym Workout

เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
10+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เช…เชฒเซเชŸเซ€เชฎเซ‡เชŸ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เช•เชฎเซเชชเซ‡เชจเชฟเชฏเชจ เชถเซ‹เชงเซ‹: เชฌเซ‡เชเชฟเช• เชซเซ‡เชŸ เชœเชฟเชฎ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ.
เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธเชจเซ‡ เชธเชฐเชณเชคเชพเชฅเซ€ เชฒเซ‹เช— เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชฎเซ‡เชจเซ‡เชœ เช•เชฐเซ‹

เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชฏเชพเชคเซเชฐเชพเชจเซ‡ เชตเชงเชพเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฐเชšเชพเชฏเซ‡เชฒ เชธเซŒเชฅเซ€ เชธเชพเชนเชœเชฟเช• เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฒเซ‹เช—เชฟเช‚เช— เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชฎเชพเช‚ เช†เชชเชจเซเช‚ เชธเซเชตเชพเช—เชค เช›เซ‡. เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชตเชชเชฐเชพเชถเช•เชฐเซเชคเชพ-เชฎเซˆเชคเซเชฐเซ€เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เช‡เชจเซเชŸเชฐเชซเซ‡เชธ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡ เชœเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธเชจเซ‡ เชฒเซ‰เช—เชฟเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชฎเซ‡เชจเซ‡เชœ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.

เชฎเซเช–เซเชฏ เชตเชฟเชถเซ‡เชทเชคเชพเช“:

เช•เชธเซเชŸเชฎ เชฐเซ‚เชŸเชฟเชจ เชฌเชจเชพเชตเซ‹: เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐเชฟเชฏเชพเชคเซ‹เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฐเซ‚เชช เช•เชธเชฐเชคเซ‹ เช‰เชฎเซ‡เชฐเซ€เชจเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฐเซ‚เชŸเชฟเชจ เชธเชฐเชณเชคเชพเชฅเซ€ เชฌเชจเชพเชตเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เช•เชฐเซ‹.
เชตเชฟเชเซเชฏเซเช…เชฒ เชฎเชถเซ€เชจ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฟเช‚เช—: เชตเชฟเชเซเชฏเซเช…เชฒ เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชก เชฐเชพเช–เชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชœเซ€เชฎ เชฎเชถเซ€เชจเซ‹เชจเชพ เชซเซ‹เชŸเชพ เชฒเซ‹, เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเซ‡เชŸเช…เชชเชจเซ‡ เชฏเชพเชฆ เชฐเชพเช–เชตเชพเชจเซเช‚ เชธเชฐเชณ เชฌเชจเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡.
เชชเซ‚เชฐเซเชต-เชฐเซ‚เชชเชฐเซ‡เช–เชพเช‚เช•เชฟเชค เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพเช“: เชชเซ‚เชฐเซเชต-เชฐเซ‚เชชเชฐเซ‡เช–เชพเช‚เช•เชฟเชค เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพเช“ เชธเชพเชฅเซ‡ เชชเซเชฐเชพเชฐเช‚เชญ เช•เชฐเซ‹ เชœเซ‡ เช–เชพเชธ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชฎเซ‚เชณเชญเซ‚เชค เชซเชฟเชŸ เชธเชพเชงเชจเซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฐเชšเชพเชฏเซ‡เชฒ เช›เซ‡, เชœเซ‡เชฎเชพเช‚ เชŸเซ‚เช‚เช• เชธเชฎเชฏเชฎเชพเช‚ เชตเชงเซ เชœเซ€เชฎ เช‰เชฎเซ‡เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชถเซ‡.
เชตเซเชฏเชพเชชเช• เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฎเซ‡เชจเซ‡เชœเชฎเซ‡เชจเซเชŸ: เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ, เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพเช“เชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชธเชคเซเชฐ เชฆเซ€เช  เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€ เชตเชชเชฐเชพเชถ เชคเชฐเชค เชœ เชœเซเช“. เชตเชœเชจ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เช…เชจเซ‡ เช•เชพเชฐเซเชกเชฟเชฏเซ‹ เช•เชธเชฐเชคเซ‹เชฎเชพเช‚ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเซเชฐเช—เชคเชฟเชจเซเช‚ เชจเชฟเชฐเซ€เช•เซเชทเชฃ เช•เชฐเซ‹.

เชถเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹?

เช•เซ‹เชˆ เชฒเซ‰เช—เชฟเชจ เช†เชตเชถเซเชฏเช• เชจเชฅเซ€: เชคเชฐเชค เชœ เชชเซเชฐเชพเชฐเช‚เชญ เช•เชฐเซ‹ - เช•เซ‹เชˆ เชตเชชเชฐเชพเชถเช•เชฐเซเชคเชพเชจเชพเชฎ, เชชเชพเชธเชตเชฐเซเชก เช…เชฅเชตเชพ เชฒเซ‰เช—เชฟเชจเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชจเชฅเซ€.
เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชค-เชฎเซเช•เซเชค เช…เชจเซเชญเชต: เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชคเซ‹ เชตเชฟเชจเชพ เช…เชตเชฟเชฐเชค เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเชจเซ‹ เช†เชจเช‚เชฆ เชฎเชพเชฃเซ‹.
เชธเซเชฅเชพเชจเชฟเช• เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเซเชŸเซ‹เชฐเซ‡เชœ: เชฎเชนเชคเซเชคเชฎ เช—เซ‹เชชเชจเซ€เชฏเชคเชพ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชตเชฟเชงเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชคเชฎเชพเชฎ เชกเซ‡เชŸเชพ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช‰เชชเช•เชฐเชฃ เชชเชฐ เชธเซเชฅเชพเชจเชฟเช• เชฐเซ€เชคเซ‡ เชธเช‚เช—เซเชฐเชนเชฟเชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡.

เชตเชฟเช—เชคเชตเชพเชฐ เชฒเช•เซเชทเชฃเซ‹:

เชฌเซ‡เชเชฟเช• เชซเซ€เชŸ เชœเซ€เชฎ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเซเชฐเซ€-เชธเซ‡เชŸ เชฐเซ‚เชŸเชฟเชจ: เชฌเซ‡เชเชฟเช• เชซเซ€เชŸ เชธเชพเชงเชจเซ‹เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฐเซ‚เชช เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพเช“ เช…เชจเซ‡ เช•เชธเชฐเชคเซ‹ เชเช•เซเชธเซ‡เชธ เช•เชฐเซ‹.
เช•เชธเซเชŸเชฎเชพเช‡เช เช•เชฐเซ€ เชถเช•เชพเชฏ เชคเซ‡เชตเซ€ เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพ เชฌเชจเชพเชตเชตเซ€: เช•เชธเซเชŸเชฎ เช•เชธเชฐเชคเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเซ‹เชคเชพเชจเซ€ เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพเช“ เชฌเชจเชพเชตเซ‹ เช…เชจเซ‡ เช—เซ‹เช เชตเซ‹. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชถเซ€เชจเซ‹เชจเซ‡ เชจเชพเชฎ เช†เชชเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เชฎเชจเซ‡ เชธเชฐเชณเชคเชพเชฅเซ€ เชฏเชพเชฆ เชฐเชพเช–เชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชซเซ‹เชŸเชพ เชฒเซ‹.
เชšเซ‹เช•เซเช•เชธ เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€ เช—เชฃเชคเชฐเซ€ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเชชเชฐเชพเชถเช•เชฐเซเชคเชพ เชตเชฟเช—เชคเซ‹: เชšเซ‹เช•เซเช•เชธ เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€ เชตเชชเชฐเชพเชถ เชฎเซ‡เชŸเซเชฐเชฟเช•เซเชธ เชฎเซ‡เชณเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชตเชฟเช—เชคเซ‹ เชฆเชพเช–เชฒ เช•เชฐเซ‹.
เชกเชพเชฐเซเช•/เชฒเชพเช‡เชŸ เชฎเซ‹เชก เชฅเซ€เชฎเซเชธ: เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเชธเช‚เชฆเช—เซ€เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฐเซ‚เชช เชกเชพเชฐเซเช• เช…เชจเซ‡ เชฒเชพเช‡เชŸ เชฅเซ€เชฎเซเชธ เชตเชšเซเชšเซ‡ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹.
เชธเชฐเชณ เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพ เชตเซเชฏเชตเชธเซเชฅเชพเชชเชจ: เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพเช“ เชตเชšเซเชšเซ‡ เชธเชฐเชณเชคเชพเชฅเซ€ เชฎเชถเซ€เชจเซ‹ เช…เชฅเชตเชพ เช•เชธเชฐเชคเซ‹ เช–เชธเซ‡เชกเซ‹.
เชจเชตเซ€ เชธเชฎเชฏเชชเชคเซเชฐเช• เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจ: เชธเซเชชเชทเซเชŸ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชธเชฎเชฏเชชเชคเซเชฐเช• เชฌเชจเชพเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพเช“เชจเซ‡ เช…เช เชตเชพเชกเชฟเชฏเชพเชจเชพ เชฆเชฟเชตเชธเซ‹เชฎเชพเช‚ เช–เซ‡เช‚เชšเซ‹ เช…เชจเซ‡ เช›เซ‹เชกเซ‹.
เชจเชตเซ€เชจเชคเชฎ เชธเซ‡เชŸ เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€: เชฆเชฐเซ‡เช• เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชคเชฎเซ‡ เช•เชฐเซ‡เชฒเชพ เช›เซ‡เชฒเซเชฒเชพ เชธเซ‡เชŸ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชจเชฐเชพเชตเชฐเซเชคเชจเซ‹เชฅเซ€ เช•เชฐเซ‹, เชชเซเชฐเช—เชคเชฟ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฟเช‚เช—เชจเซ‡ เชธเชฐเชณ เชฌเชจเชพเชตเซ‹.
เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชฆเซƒเชถเซเชฏ: เชฆเชฟเชตเชธ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชธเซ‹เช‚เชชเซ‡เชฒ เช•เชธเชฐเชคเซ‹ เชคเชฐเชค เชœ เชœเซเช“.
เชฎเชถเซ€เชจ เชธเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—เซเชธ เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชกเชฟเช‚เช—: เชธเชคเชค เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฎเชถเซ€เชจ เชธเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—เซเชธ เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชก เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชฏเชพเชฆ เช•เชฐเซ‹.
เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชซเซ€เชกเชฌเซ‡เช•: เชฆเชฐเซ‡เช• เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเชจเซ‡ เช•เซ‡เชตเซเช‚ เชฒเชพเช—เซเชฏเซเช‚-เชญเชฒเซ‡ เช–เซ‚เชฌ เชนเชฒเช•เซเช‚ เชนเซ‹เชฏ เช•เซ‡ เช–เซ‚เชฌ เชญเชพเชฐเซ‡โ€”เชญเชตเชฟเชทเซเชฏเชจเชพ เชธเชคเซเชฐเซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชเชกเชœเชธเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฒเซ‰เช— เช•เชฐเซ‹.
เชตเซเชฏเชพเชชเช• เชฐเซ‚เชŸเชฟเชจ เชตเซเชฏเซ‚: เชฐเซ‚เชŸเชฟเชจ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช†เชฏเซ‹เชœเชฟเชค เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฌเชงเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชœเซเช“.
"เชนเชœเซ เชธเซเชงเซ€ เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชฅเชฏเซเช‚ เชจเชฅเซ€" เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจ: เชคเชฎเชพเชฐเซ‡ เช…เช เชตเชพเชกเชฟเชฏเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชนเซ‹เชฏ เชคเซ‡ เช•เชธเชฐเชคเซ‹ เช…เชฅเชตเชพ เชฎเชถเซ€เชจเซ‹เชจเซ‹ เชŸเซเชฐเซ…เช• เชฐเชพเช–เซ‹.

เชเชคเชฟเชนเชพเชธเชฟเช• เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชตเซเชฏเซ‚: เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชญเซ‚เชคเช•เชพเชณเชจเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธเชจเซ‡ เชฆเซƒเชทเซเชŸเชฟเชจเซ€ เช†เช•เชฐเซเชทเช• เชซเซ‹เชฐเซเชฎเซ‡เชŸเชฎเชพเช‚ เชธเชฐเชณเชคเชพเชฅเซ€ เชœเซเช“ เช…เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ‹.

เชกเซ‡เชถเชฌเซ‹เชฐเซเชก: เชฌเซ‹เชกเซ€ เชฌเชฟเชฒเซเชกเชฐเซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฎเชนเชคเซเชตเชชเซ‚เชฐเซเชฃ เช•เซ€ เชชเชฐเซเชซเซ‹เชฐเซเชฎเชจเซเชธ เชˆเชจเซเชกเชฟเช•เซ‡เชŸเชฐเซเชธ (KPIs) เชจเซ‡ เชเช•เซเชธเซ‡เชธ เช•เชฐเซ‹, เชœเซ‡เชฎเชพเช‚ เชจเซ€เชšเซ‡เชจเชพเชจเซ‹ เชธเชฎเชพเชตเซ‡เชถ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡:
* เชธเซ‡เชŸ เชตเชšเซเชšเซ‡ เช†เชฐเชพเชฎเชจเซ‹ เชธเชฐเซ‡เชฐเชพเชถ เชธเชฎเชฏ
* เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชธเชฎเชฏเช—เชพเชณเซ‹
* เชฎเชนเชคเซเชคเชฎ เชตเชœเชจ เช‰เชชเชพเชกเซเชฏเซเช‚
* เชธเชฐเซ‡เชฐเชพเชถ เชนเซƒเชฆเชฏ เชฆเชฐ
* เช•เซเชฒ เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€ เชฌเชณเซ€
* เชธเซŒเชฅเซ€ เชตเชงเซ เชตเชพเชฐเช‚เชตเชพเชฐ เช•เชธเชฐเชค
* เชถเช•เซเชคเชฟ เชธเซเชงเชพเชฐเชฃเชพ เชฎเซ‡เชŸเซเชฐเชฟเช•เซเชธ
* เช†เชœเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เช•เชฐเซเชฏเชพ

เช†เช‚เชคเชฐเชฆเซƒเชทเซเชŸเชฟ เชŸเซ…เชฌ: เชตเชฟเช—เชคเชตเชพเชฐ เชฆเซƒเชถเซเชฏเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเซเชฐเช—เชคเชฟเชฎเชพเช‚ เชŠเช‚เชกเซ€ เช†เช‚เชคเชฐเชฆเซƒเชทเซเชŸเชฟ เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹, เชœเซ‡เชฎ เช•เซ‡:

เชตเซเชฏเชพเชฏเชพเชฎ, เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ, เชฎเชถเซ€เชจ เช…เชฅเชตเชพ เชถเชฐเซ€เชฐเชจเชพ เชชเซเชฐเช•เชพเชฐ เชฆเซ€เช  เชฌเชฐเซเชจ เชฅเชฏเซ‡เชฒเซ€ เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€

เชธเชฎเซ€เช•เซเชทเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชนเชฟเชจเซ‹: เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเชฐเซเชคเชฎเชพเชจ เชฎเชนเชฟเชจเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเช—เชคเชฟเชจเซเช‚ เชกเซ‡เชถเชฌเซ‹เชฐเซเชก

เชฌเชพเชฐ/เชฒเชพเช‡เชจ เชšเชพเชฐเซเชŸ เชธเชพเชฅเซ‡ เช—เซเชฐเชพเชซเชฟเช•เชฒ เชชเซเชฐเช—เชคเชฟ เชฆเซƒเชถเซเชฏเซ‹

เช†เชœเซ‡ เชœ เชชเซเชฐเชพเชฐเช‚เชญ เช•เชฐเซ‹

เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชเชช เชตเชกเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฐเซ‚เชŸเซ€เชจเชจเซ‡ เชฐเซ‚เชชเชพเช‚เชคเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชฏเชพเชคเซเชฐเชพเชจเซ‡ เช†เช—เชฒเชพ เชธเซเชคเชฐ เชชเชฐ เชฒเชˆ เชœเชพเช“. เช•เซ‹เชˆ เชฒเซ‰เช—เชฟเชจ เช†เชตเชถเซเชฏเช• เชจเชฅเซ€ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช†เช‚เช—เชณเซ€เชจเชพ เชตเซ‡เชขเซ‡ เช…เชจเซ‡เช• เชธเซเชตเชฟเชงเชพเช“ เชธเชพเชฅเซ‡, เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชฒเช•เซเชทเซเชฏเซ‹เชจเซ‡ เชนเชพเช‚เชธเชฒ เช•เชฐเชตเชพเชจเซเช‚ เช•เซเชฏเชพเชฐเซ‡เชฏ เชธเชฐเชณ เชจเชนเซ‹เชคเซเช‚.

เชนเชฎเชฃเชพเช‚ เชœ เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชซเชฟเชŸเชฐ เชคเชฐเชซ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชธเชซเชฐ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเซ‹, เชคเชฎเซ‡ เชธเซเชตเชธเซเชฅ เชฐเชนเซ‹!
เช‰เชชเชฏเซ‹เช—เชฎเชพเช‚ เชธเชฐเชณ, เชธเชพเชนเชœเชฟเช•, เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฒเซ‹เช—เชฟเช‚เช— เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ.
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
3 เช‘เช—เชธเซเชŸ, 2024

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹

เชจเชตเซเช‚ เชถเซเช‚ เช›เซ‡

bug fix
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹

เชเชช เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ

เชซเซ‹เชจ เชจเช‚เชฌเชฐ
+32475753533
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชตเชฟเชถเซ‡
EHAB BASSILLI
kirellous3@gmail.com
Pl. Xavier-Neujean 13E/041 4000 Liรจge Belgium

เชธเชฎเชพเชจ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเซ‹