MindShift CBT - Anxiety Relief
3.4star
1.99 હજાર રિવ્યૂ
5 લાખ+
ડાઉનલોડ
કિશોર
info
આ ઍપનું વર્ણન
MindShift CBT: પુરાવા-આધારિત સાધનો વડે ચિંતાનું સંચાલન કરો
મહત્વપૂર્ણ અપડેટ: MindShift CBT ટૂંક સમયમાં બંધ થશે. 31 માર્ચ, 2025 પછી, MindShift હવે અપડેટ્સ અથવા સમર્થન પ્રાપ્ત કરશે નહીં, અને તમામ વપરાશકર્તા ડેટા કાયમ માટે કાઢી નાખવામાં આવશે. વપરાશકર્તાઓએ તેમના મોબાઇલ ઉપકરણોમાંથી એપ્લિકેશનને મેન્યુઅલી દૂર કરવાની જરૂર પડશે.
MindShift CBT એ ચિંતા, તાણ અને ગભરાટને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવા માટે જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી (CBT) વ્યૂહરચનાઓનો ઉપયોગ કરીને એક મફત, પુરાવા-આધારિત સ્વ-સહાય એપ્લિકેશન છે. વપરાશકર્તાઓ નકારાત્મક વિચારોને પડકારી શકે છે, પ્રગતિને ટ્રૅક કરી શકે છે, માઇન્ડફુલનેસનો અભ્યાસ કરી શકે છે અને વિશ્વાસના પ્રયોગો, ભયની સીડી અને માર્ગદર્શિત ધ્યાન સહિત સામનો કરવાના સાધનોને ઍક્સેસ કરી શકે છે.
વિશેષતાઓમાં દૈનિક ચેક-ઇન, ધ્યેય સેટિંગ, કોપિંગ સ્ટેટમેન્ટ્સ, રિલેક્સેશન એક્સરસાઇઝ અને પીઅર સપોર્ટ માટે કોમ્યુનિટી ફોરમનો સમાવેશ થાય છે.
MindShift CBT ચિંતા વ્યવસ્થાપન અને એકંદર સુખાકારીને ટેકો આપવા માટે વ્યવહારુ, વિજ્ઞાન-સમર્થિત વ્યૂહરચનાઓ પ્રદાન કરે છે.
મહત્વપૂર્ણ અપડેટ: MindShift CBT ટૂંક સમયમાં બંધ થશે. 31 માર્ચ, 2025 પછી, MindShift હવે અપડેટ્સ અથવા સમર્થન પ્રાપ્ત કરશે નહીં, અને તમામ વપરાશકર્તા ડેટા કાયમ માટે કાઢી નાખવામાં આવશે. વપરાશકર્તાઓએ તેમના મોબાઇલ ઉપકરણોમાંથી એપ્લિકેશનને મેન્યુઅલી દૂર કરવાની જરૂર પડશે.
MindShift CBT એ ચિંતા, તાણ અને ગભરાટને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવા માટે જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી (CBT) વ્યૂહરચનાઓનો ઉપયોગ કરીને એક મફત, પુરાવા-આધારિત સ્વ-સહાય એપ્લિકેશન છે. વપરાશકર્તાઓ નકારાત્મક વિચારોને પડકારી શકે છે, પ્રગતિને ટ્રૅક કરી શકે છે, માઇન્ડફુલનેસનો અભ્યાસ કરી શકે છે અને વિશ્વાસના પ્રયોગો, ભયની સીડી અને માર્ગદર્શિત ધ્યાન સહિત સામનો કરવાના સાધનોને ઍક્સેસ કરી શકે છે.
વિશેષતાઓમાં દૈનિક ચેક-ઇન, ધ્યેય સેટિંગ, કોપિંગ સ્ટેટમેન્ટ્સ, રિલેક્સેશન એક્સરસાઇઝ અને પીઅર સપોર્ટ માટે કોમ્યુનિટી ફોરમનો સમાવેશ થાય છે.
MindShift CBT ચિંતા વ્યવસ્થાપન અને એકંદર સુખાકારીને ટેકો આપવા માટે વ્યવહારુ, વિજ્ઞાન-સમર્થિત વ્યૂહરચનાઓ પ્રદાન કરે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી અને આરોગ્ય અને ફિટનેસ
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
રેટિંગ અને રિવ્યૂ
3.4
1.88 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે
Bottom navigation fixed for Android 15
Bug & Crash Fixes
Bug & Crash Fixes
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
